NEW
Font size
WorksheetsSOAL ATLETIK
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah …
Menggunakan ujung telapak kaki
Menggunakan tumit telapak kaki
Menggunakan tengah telapak kaki
Menggunakan pinggir telapak kaki
Posisi pinggul yang benar saat aba-aba "siap" pada prinsip dasar start jongkok adalah ...
Lebih rendah dari bahu
Lebih tinggi dari bahu
Sejajar bahu
Sejajar kepala
Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah ....
Setinggi lutut
Setinggi paha
Setinggi pinggang
Setinggi diatas pinggang
Induk organisasi internasional atletik adalah ...
IAAF
FIFA
FIBA
FIVB
Induk organisasi atletik indonesia adalah...
PASI
PAPSI
PASSI
PSSI
Lari jarak pendek disebut juga...
Jalan cepat
Lari Marathon
Lari Sprint
Lari zigzag
Lari jarak pendek adalah...
Lari dengan kecepatan maksimal
Lari dengan kecepatan rendah
Lari santai
Joging
Sebutan untuk pelari jarak pendek disebut...
Sprinter
Sporter
Quicker
Pointer
Lari jarak pendek menggunakan start...
Start berdiri
Start jongkok
Start melayang
Start atas
Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …
100 M
1000 M
2000 M
3000 M
Lari sprint atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak...
200 m
300 m
400 m
100 m, 200 m, dan 400 m
Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
Akuatik
Beladiri
Atletik
Otomotif
Perbedaan pada start jongkok dengan start berdiri terlihat pada aba-aba....
Oke
Ya!
Bersedia
Siap
Gerak dasar yang harus dikuasai pertama kali dalam lari jarak pendek adalah …..
Start atau pertolakan
Kecepatan lari
Panjang langkah kaki
Kecondongan badan
Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….
Jauh
Menengah
Marathon
Pendek
Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
Pelari mendahului aba-aba starter
Pelari tertinggal pada saat mengambil start
Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
Pelari berbicara dengan pelari lain
Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...
Lempar
Merayap
Lari
Lompat
Start jongkok pendek disebut juga...
Bunch start
Medium start
Long start
boom Start
Teknik saat melakukan tolakan yang benar adalah...
kaki kanan
kaki kiri
kedua kaki
kaki yang terkuat
Di bawah ini merupakan urutan tahapan pada saat ... lompat jauh...
kedua tumit dan kedua kaki agak rapat
lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
berat badan dibawa ke depan
kedua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan
mendarat
awalan
tumpuan
melayang di udara
urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah...
tumpuan-melayang-mendarat-awalan
melayang-mendarat-awalan-tumpuan
awalan-tumpuan-melayang-mendarat
mendarat-melayang-tumpuan-awalan
Tujuan utama lompat jauh adalah...
melompat dengan gaya ekstrim
melompat dengan gaya indah
melompat sejauh mungkin
maelompat tinggi
jarak awalan lompat jauh adalah....
20-25 m
25-30 m
30-35 m
40-45 m
posisi badan saat melayang di udara adalah...
badan condong ke belakang dan kedua lengan ke belakang
badan condong ke depan bersamaan lengan kedepan atas dan kedua kaki sedikit di luruskan
badan condong ke samping bersamaan lengan kedepan atas dan kedua kaki ditekuk
badan condong ke depan bersamaan lengan ke depan dan kedua kaki ditekuk
Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ..
Seluruh jari tangan
Ibu Jari
Telapak tangan
Ibu jari dan jari kelingking
Posisi badan yang benar saat mendarat ke bak pasir adalah...
badan condong ke depan dengan kedua lutut agak ditekuk dan kaki mengeper
badan condong ke belakang kedua kaki di tekuk
badan condong ke samping kedua kaki di tekuk
badan condong ke depan kedua kaki lurus.
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
menjaga keseimbangan
menambah kekuatan
melindungi peluru
variasi gaya
Dalam cabang atletik, salah satu nomor lempar yaitu...
Lompat galah
Lompat jauh
Lompat tinggi
Tolak peluru
Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….
Hammer throw
Shotput
Javelin throw
Discus throw
Suatu bentuk gerakan mendorong atau menolak suatu peluru (alat bundar) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya dinamakan...
Lompat galah
Lompat jauh
Lompat tinggi
Tolak peluru
Untuk senior putra, berat peluru yang digunakan yaitu...
10,257 kg
8,257 kg
7,257 kg
9,257 kg
Peralatan yang tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru yaitu ...
Tiang
Bendera
Rol meter
Peluru
Untuk senior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...
6 kg
4 kg
3 kg
5 kg
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan ...
Gaya Flop
Gaya O'Brien
Gaya Ortodock
Gaya Stradle
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
peluru digenggam dengan semua jari
peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
peluru diletakkan di ujung jari
peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
menahan dan menekan peluru saat ditolakkan
meningkatkan kekuatan
memperingan peluru
mempermudah menolak peluru
Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....
melempar peluru sejauh mungkin
melempar peluru ke lubang
melempar peluru dengan gaya yang indah
melempar bola kedalam ring
Untuk junior putra, berat peluru yang digunakan yaitu...
6 kg
4 kg
3 kg
5 kg.
Untuk junior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...
3 kg
5 kg
6 kg
4 kg
alam pertandingan tolak peluru, ketika keluar lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) , maka atlet tersebut ...
Dilanjutkan
Diulangi
Diskualifikasi
Diperbolehkan
