WorksheetsPJOK#PTS GENAP#VIII
Total questions: 36
Worksheet time: 12mins
induk organisasi bola basket tingkat nasional adalah
PERBASI
PBSI
PERCASI
POSSI
jumlah pemain pada permain bola basket adalah
3 orang
4 orang
5 orang
6 orang
Istilah lain tingkat kesegaran / kebugaran jasmani adalah ?
Fisiologycal fitnes
fitnes
physical fitnes
physical endurange
Tujuan utama latihan kebugaran adalah ....
meningkatkan daya tahan tubuh
meningkatkan kelentukan persendian
meningkatkan kekuatan otot
mempertahankan dan menyelarasakan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari hari
Seseorang akan memiliki kekuatan,kelentukan dan daya tahan,secara intensif berlatih selama . . .
4 - 6 minggu
5 - 7 minggu
6 - 8 minggu
7 - 9 minggu
Metode / bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain . . .
peregangan dinamis
perengangan statis
perengangan pasif
perengangan dinamis,statis dan pasif
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah . . .
push up
back - lift
sit - up
squat - jump
Mula - mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala kemudian angkat badan dengan dada dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan
push up
back - lift
sit - up
squard - jump
Nama induk bola voli di indonesia adalah . . .
IVBF
PBSI
PBVSI
PERBASI
Siapakah nama pesepak bola pada gambar tersebut?
C. Ronaldo
Asnawi Mangku Alam Bahar
Bambanng Pamungkas
Arhan Pratama
Pencak silat bertujuan memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai
Bela diri
Seni
Olahraga
Refreshing
Induk Organisasi resmi pencak silat
IPSI
PSSI
KONI
PASI
Kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan penyakit
TBC
Thypus
Mata
Tulang
Fungsi pendingan setelah melakukan kegiatan olahraga adalah ....
Agar badan menjadi dingin
Agar tidak lemas
Agar otot yang tegang menjadi rileks kembali
Agar lebih kuat
Perbedaan jalan cepat dan lari adalah ada saat (a) pada gerakan lari, sedangkan pada gerakan jalan (b) satu kaki tetap (c) dengan tanah.
menapak, salah satu
melayang, kedua
menapak, kedua
Sebelum melaksanakan suatu kegiatan olahraga berat hendaknya kita .... terlebih dahulu
Pendinginan
Duduk
Berlari
Pemanasan
rambu – rambu lalu lintas
wajib jalan lurus
Wajib mengikuti arah kanan
Kecepatan max 50 Kpj
Wjib mengikuti arah kiri
Wajib mengikuti arah yang bundaran
Arti gambar rambu perintah berikut ini, adalah …
WAJIB MENGIKUTI ARAH KIRI
WAJIB MENGIKUTI ARAH KANAN
Perintah Belok ke Arah Kanan
Perintah Memilih Lurus atau Belok Kiri
WAJIB MENGIKUTI ARAH DEPAN
PERHATIAN: KAWASAN SEKOLAH
PERHATIAN: JALAN SEMPIT
PERHATIAN: KENDARAAN BERMOTOR
PERHATIAN: HATI-HATI DENGAN PEJALAN KAKI
Ikuti Petunjuk Arah
Petunjuk Jalur Alternatif
PERHATIAN: JALAN BERBAHAYA
DI LARANG PARKIR DI SINI
DI LARANG MEMASUKI AREA TERBATAS
DI LARANG MENGGUNAKAN TELEPON SELULER
DI LARANG MENYEBERANG DI SEMBARANG TEMPAT
DI LARANG MEMBAWA HEWAN PELIHARAAN
Arti gambar rambu larangan berikut ini, adalah …
larangan keluar bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor
diperbolehkan masuk bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor
larangan masuk bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor
larangan memotong bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor
Salah satu cara untuk menghindari pergaulan bebas secara prevrentif, adalah .....
hindari dari diri pergaulan bebas
hindari dari pergaulan sosial
mengasingkan diri dari pergaulan
menjauhi tempat-tempat prostitusi
Salah satu indikasi ciri-ciri pergaulan bebas pada remaja, adalah ......
adanya indikasi tekanan fisik
adanya indikasi tekanan sosial
adanya indikasi tekanan ekonomi.
adanya indikasi tekanan mental dan emosi
Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....
menambah kalori pada tubuh
menaikan suhu tubuh
memberikan efek panas pada tubuh
mempersiapkan otot sebelum olahraga
Dalam sebuah perlombaan lari jarak pendek, juri memberikan aba-aba “BERSEDIA!” maka hal yang harus dilakukan oleh seluruh atles adalah….
Mengambil posisi start jongkok
Mengangkat pinggul lebih tinggi dari bahu
Mendorong kaki untuk segera berlari
Berlari secepat-cepatnya
Seorang remaja yang duduk di bangku SMP sering bergaul dengan teman teman yang kurang baik dan sering berkumpul dan melakukan perbuatan yang kurang baik, salah satunya dengan mencorat-coret dinding dinding di pinggiran jalan tanpa izin. Jika dilihat dari faktor penyebab pergaulan bebas, faktor yang paling dominan dalam memengaruhi tingkah laku remaja tersebut adalah….
Taraf pendidikan keluarga
Hubungan dan keadaaan keluarga yang tidak baik
Berteman dengan orang yang salah
Adanya teknologi informasi
Pergaulan memiliki pengaruh yang besar terhadap proses pembentukan kepribadian seseorang. Dibawah ini yang bukan dampak yang ditimbulkan dari pergaulan bebas adalah….
Ketergantungan obat
Kriminalitas
Banyak teman
Hubungan keluarga yang renggang
Dalam membina atau bergaul dengan teman harus dapat menjaga etika dalam pergaulan. Berikut ini yang bukan termasuk dalam prinsip etika dalam pergaulan adalah…
selalu tertib dan disiplin
kejujuran
keadilan
egois
YANG DIMAKSUD DENGAN KESELAMATAN DALAM BERKENDARA ADALAH...
SUATU USAHA YANG DILAKUKAN DALAM MENINGKATKAN TINGKAT BAHAYA YANG AKAN TERJADI SELAMA BERKENDARA
SUATU USAHA YANG DILAKUKAN DALAM MEMINIMALKAN TINGKAT BAHAYA YANG AKAN TERJADI SELAMA BERKENDARA, BAIK ITU BAGI DIRI SENDIRI MAUPUN ORANG LAIN
SUATU USAHA YANG DILAKUKAN UNTUK MENCEGAH TERJADINYA PERILAKU UGAL UGALAN SELAMA BERKENDARA
SUATU USAHA YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA MENERTIBKAN KENDARAAN UMUM
BERIKUT MERUPAKAN HAL YANG HARUS KITA LAKUKAN KETIKA BERKENDARA DALAM RANGKA MENJAGA KESELAMATAN DIRI SENDIRI DAN ORANG LAIN, KECUALI...
MEMILIKI SURAT IZIN MENGEMUDI (SIM) SESUAI DENGAN TIPE KENDARAAN YANG DIKENDARAI
MEMAKAI HELM STANDAR NASIONAL INDONESIA (SNI
MEMATUHI PERATURAN LALU LINTAS
BERKENDARA UGAL UGAL AN
MANFAAT DARI PENGGUNAAN HELM KETIKA BERKENDARA SEPEDA MOTOR ADALAH...
MENINGKATKAN RESIKO CEDERA
MENGURANGI RISIKO APABILA TERJADI KECELAKAAN
UNTUK BERGAYA DENGAN JENIS HELM YANG TRENDI
SUPAYA ORANG LAIN TIDAK BISA MENGENALI KITA
BERIKUT MERUPAKAN PERILAKU YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA BERKENDARA...
BERIKUT MERUPAKAN DAMPAK DARI TIDAK MENJAGA KESELAMATAN DIRI DAN ORANG LAIN DI JALAN RAYA, KECUALI...
TERJADINYA KEMACETAN
TERJADINYA KECELAKAAN
TERJADINYA KESEMRAWUTAN DI JALAN
TERCIPTANYA KEAMANAN DAN KETERTIBAN DI JALAN RAYA
DI BAWAH INI MERUPAKAN TIGA FAKTOR PENYEBAB TERJADINYA KECELAKAAN DI JALAN RAYA...
FAKTOR EMOSI, FAKTOR USIA DAN FAKTOR GANGGUAN DI JALAN
FAKTOR EMOSI, FAKTOR KEUANGAN DAN FAKTOR KEBUGARAN
FAKTOR KEUANGAN, FAKTOR KESEJAHTERAAN DAN FAKTOR KEKUATAN
FAKTOR EMOSI, FAKTOR USIA DAN FAKTOR EKONOMI
KEGUNAAN DARI RAMBU-RAMBU LALU LINTAS ADALAH...
SEBAGAI TANDA ADANYA JALAN RAYA
SEBAGAI HIASAN JALAN
UNTUK DILIHAT PENGGUNA LAIN
AGAR PENGGUNA JALAN TERTIB SEHINGGA TIDAK TERJADI KECELAKAAN DAN KEMACETAN
SIM yang digunakan untuk pengendara sepeda motor (roda 2) adalah.....
SIM A
SIM B
SIM C
SIM D
Syarat usia untuk memiliki SIM adalah.....
16 Tahun
17 Tahun
18 Tahun
19 Tahun
Senam lantai terdiri dari dua gerakan adalah…
(a)
