wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL KELAS 4 SEMESTER 2

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Loncat tali berfungsi sebagai ......

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

2.

Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

3.

Pada saat melakukan tumpuan yang benar untuk melakukan lompat jauh di sebut .....

a)

sebelum papan tumpu

b)

setelah papan tumpu

c)

tepat mengenai papan tumpu

d)

di antara papan tumpu dan pasir

4.

Pemanasan pada saat SKJ diawali gerakan ......

a)

jalan di tempat

b)

lari di tempat

c)

meliukkan tangan

d)

menggerakkan kepala

5.

Olah raga jalan di tempat di sebut latihan ....

a)

pemanasan

b)

penenangan

c)

latihan inti

d)

pendinginan

6.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian .....

a)

kekuatan otot punggung

b)

kelenturan otot perut dan paha

c)

kekuatan otot lengan dan bahu

d)

keseimbangan tubuh

7.

Unsur pada aktivitas ritmik di sebut sebagai gerakan .....

a)

gerakan

b)

kreativitas

c)

irama

d)

alat

8.

Renang gaya katak disebut juga gaya .....

a)

dada

b)

kupu-kupu

c)

bebas

d)

punggung

9.

Posisi tubuh pada saat akan melakukan gerakan guling ke depan adalah .....

a)

Berdiri membelakangi sasaran

b)

Berdiri tegak

c)

Jongkok

d)

Jongkok dan kedua tangan terentang

10.

Berapa jumlah kedalaman kolam renang pada saat melakukan pertandingan adalah .....

a)

1,7 meter

b)

1,9 meter

c)

1,8 meter

d)

2 meter

11.

Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan .....

a)

jalan kaki

b)

lari pelan

c)

melompat-lompat

d)

lari cepat

12.

Sebutkan peralatan yang di perlukan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah .....

a)

tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan

b)

tenda, baju pesta, kaca mata renang

c)

makanan, perlengkapan dapur, perhiasan

d)

buku, tambang, bumbu dapur

13.

Jumlah pada saat melakukan permainan bola voli adalah .....

a)

3 orang

b)

5 orang

c)

4 orang

d)

6 orang

14.

Dalam permainan tarik tambang bertujuan sebagai .....

a)

melatih hidup sehat

b)

melatih kerja sama tim

c)

melatih kemandirian

d)

mencari tempat berkemah

15.

Sikap yang tidak perduli kepada lingkungan adalah .....

a)

membuang sampah sembarangan

b)

membersihkan kamar setelah bangun tidur

c)

menguras bak mandi seminggu sekali

d)

menyiram bunga di taman

16.

Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah di namakan adalah .....

a)

Aedes aegypti

b)

Leptospirosis

c)

Anopheles

d)

Haemagglutinin

17.

Hewan yang serang menyebarkan penyakit flu burung disebut .....

a)

burung, unta, kambing

b)

burung, ayam, bebek

c)

sapi, kambing, ayam

d)

sapi, kambing, unta

18.

Di bawah ini merupakan gerakan senam lantai yang membuat gerakan penguluran otot perut adalah ...

a)

handstand

b)

kayang

c)

guling depan

d)

guling belakang

19.

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …

a)

berayung

b)

berayung

c)

melayang

d)

melayang

20.

Perhatikan gambar di samping!

Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi ...

a)

keseimbangan

b)

mengayun

c)

mendarat

d)

tolakan

21.

Dengan melakukan senam irama yang rutin, tubuh kita akan menjadi lebih . . .

a)

basar

b)

kekar

c)

bugar

d)

gemuk

22.

Untuk menghindari terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pelepasan

d)

pelenturan

23.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah....

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam pagi

d)

senam kesegaran

24.

Berikut ini yang bukan merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah....

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

push up

d)

guling lenting

25.

Fungsi senam lantai adalah....

a)

melatih keseimbangan

b)

melatih kecerdasan

c)

melatih kecepatan

d)

pembentukan otot perut

26.

Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan....

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

minum yang banyak

d)

lari

27.

Gambar di atas merupakan....

a)

roll belakang

b)

roll depan

c)

sikap kayang

d)

sikap lilin

28.

Sikap yang harus diperhatiakan pada saat berguling adalah....

a)

sikap kepala

b)

sikap pinggang

c)

sikap kaki

d)

sikap tangan

29.

Perhatikan gambar berikut!

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....

a)

otot tangan

b)

otot pinggang

c)

otot badan

d)

otot leher

30.

Manfaat dari gerakan kayang adalah....

a)

meningkatkan kelentukan pinggang

b)

meningkatkan kelentukan bahu

c)

melatih otot tangan

d)

melatih otot leher

31.

Perhatiakan gambar berikut!

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah....

a)

mebelakangi matras

b)

di samping matras

c)

di depan matras

d)

di sebelah kanan matras

32.

Gerakan yang diiringi dengan lagu atau musik disebut....

a)

push up

b)

sit up

c)

senam irama

d)

jalan-jalan

33.

Sikap badan ketika renang gaya bebas adalah....

a)

telungkup

b)

telentang

c)

menyelam

d)

bebas

34.

Dalam renang gaya bebas, tenaga dorongan lebih besar dihasilkan oleh....

a)

tangan

b)

kaki

c)

tangan dan kaki

d)

ambil napas

35.

Posisi tangan pada saat meluncur dalam renang adalah....

a)

ke samping

b)

ke atas

c)

lurus ke depan

d)

ke bawah

36.

Langkah-langkah berikut yang dapat menolongmu untuk terhindar dari virus corona adalah ....

a)

sering memegang wajah

b)

tidak membersihkan tangan

c)

cuci tangan pakai sabun

d)

berdekatan dengan orang yang batuk atau bersin

37.

Alat pengukur suhu tubuh dinamakan ....

a)

dinamometer

b)

amperemeter

c)

termometer

d)

anemometer

38.

seseorang dikatakan demam jika suhu tubuhnya di atas ... derajat.

a)

16

b)

17

c)

27

d)

37,5

39.

etika bersin dan batuk yang baik adalah ....

a)

membuka mulut dan hidungmu ketika batuk dan bersin

b)

melepas masker ketika batuk dan bersin

c)

menutup mulut dan hidungmu ke dengan siku

d)

menutup mulut dan hidungmu dengan tangan

40.

Virus corona pertama kali muncul dari negara . . . .

a)

Tiongkok

b)

Italy

c)

Amerika

d)

Singapura

41.

Waktu terbaik mencuci tangan dengan sabun adalah minimal . . . .

a)

5 detik

b)

20 detik

c)

10 detik

d)

60 detik

42.

virus Corona masuk dalam badan kita melalui . . . .

a)

orang yang terinfeksi batuk atau bersin.

b)

air melalui ikan

c)

udara melalui burung

d)

tanah melalui cacing

43.

Dalam permainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ....

a)

Bertahan

b)

Memenangkan Pertandingan

c)

Menendang Bola

d)

Menyerang

44.

Kartu adalah tanda bahwa seorang pemain telah melakukan pelanggaran. Tanda bahwa seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan sepak bola adalah apabila seorang pemain mendapatkan kartu dari wasit yang berwarna ....

a)

Merah

b)

Kuning

c)

Hijau

d)

Biru

45.

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola kecil adalah ....

a)
b)
c)
d)
46.

Olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau 2 pasangan (ganda) yang saling berlawanan ditunjukkan pada gambar ...........

a)
b)
c)
d)
47.

Bahan yang digunakan untuk permainan bulu tangkis pada gambar diatas adalah ....

a)

Plastik

b)

Kertas

c)

Fiber

d)

Bulu

48.

Angkat panggul ke arah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba ....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Ya!

d)

Gerakan lari

49.

Pencak silat merupakan cabang olahraga beladiri yang berasal dari ....

a)

Vietnam

b)

Amerika

c)

Indonesia

d)

Cina

50.

Gambar sikap kuda-kuda dalam pencak silat adalah ....

a)
b)
c)
d)