Font size
WorksheetsQuiz Pengetahuan Olahraga
Total questions: 54
Worksheet time: 27mins
Nama lain dari teknik menggiring bola adalah...
Dribbling
Passing
Shooting
Catching
Bagian tubuh yang digunakan untuk menghentikan bola dengan telapak kaki adalah...
Paha
Kepala
Kaki bagian dalam
Telapak kaki
Menggiring bola berarti...
Menangkap bola
Membawa bola dengan kaki
Menendang bola ke gawang
Melempar bola ke teman
Gerakan passing atas dilakukan dengan...
Menendang bola ke atas
Mendorong bola dengan ujung jari-jari tangan
Menahan bola di dada
Menangkap bola menggunakan satu tangan
Teknik menangkap bola membutuhkan...
Kelincahan dan ketangkasan
Kecepatan lari
Kekuatan otot kaki
Kemampuan memukul
Setelah memukul bola dalam permainan kasti, pemukul harus...
Diam di tempat
Berlari menuju base
Menangkap bola
Mengoper bola
Permainan bola bakar berasal dari negara...
Inggris
Jepang
Belanda
Amerika
Sikap pasang terbuka dalam bela diri bertujuan untuk...
Memudahkan serangan
Memudahkan pertahanan
Menyerah kepada lawan
Membuat bingung lawan
Gerakan tungkai yang benar saat berlari adalah...
Diluruskan ke belakang
Diangkat ke atas setinggi-tingginya
Ditekuk membentuk sudut
Dibiarkan rileks
Salah satu manfaat dari latihan kebugaran jasmani adalah...
Membuat tubuh menjadi lemah
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menurunkan berat badan saja
Mengurangi kekuatan otot
Penyakit berikut yang **bukan** akibat bahaya rokok adalah...
Kanker paru-paru
Diabetes
Penyakit jantung
Gangguan pernapasan
Kandungan rokok yang dapat menyebabkan kanker paru-paru adalah...
Kafein
Nikotin
Tar
Vitamin
Bahaya dari mengonsumsi minuman keras adalah...
Menyehatkan tubuh
Menyebabkan cedera dan kerusakan organ
Menambah energi
Menurunkan berat badan
Kombinasi gerak melempar bola berantai disebut...
Passing
Relay throw
Dribbling
Shooting
Dalam permainan serpuk, gerakan kombinasi yang dominan adalah...
Menangkap bola
Melempar dan menendang
Menendang bola saja
Menggiring bola
Teknik menangkap bola dengan baik membutuhkan...
Kelenturan tubuh
Kelincahan dan konsentrasi
Kecepatan saja
Kekuatan tangan
Jika tim penjaga menangkap bola 3 kali berturut-turut dalam kasti maka...
Tim penjaga menang
Permainan dihentikan
Pemukul ganti posisi
Poin diberikan ke tim pemukul
Serangan efektif melumpuhkan lawan ke tubuh bagian bawah adalah...
Tendangan sabit
Pukulan lurus
Tendangan ke paha
Tendangan ke perut
Contoh gerak dasar pencak silat adalah berikut, kecuali...
Kuda-kuda
Tangkisan
Pukulan
Dribbling
Jenis start dalam lari estafet adalah...
(a)
Contoh gerak dasar pencak silat adalah berikut, kecuali...
Kuda-kuda
Tangkisan
Pukulan
Dribbling
Jenis start dalam lari estafet adalah...
Start berdiri
Start melayang
Start jongkok
Start cepat
Pengertian dari lari estafet adalah...
Lari secara individu
Lari sambung dengan membawa tongkat
Lari di tempat
Lari sambil melompat
Manfaat bermain lompat tali adalah...
Meningkatkan kecepatan lari
Meningkatkan kekuatan kaki dan koordinasi tubuh
Mengurangi kelincahan
Membuat tubuh kaku
Permainan tarik tambang berasal dari negara...
Belanda
Tiongkok
Indonesia
Jepang
Permainan tradisional individu adalah...
Sepak bola
Gobak sodor
Engklek
Basket
Bagian tubuh pertama kali menyentuh matras saat guling depan adalah...
Tangan
Kepala
Punggung
Bahu
Manfaat senam lantai antara lain...
Membuat tubuh menjadi cepat lelah
Melatih kelenturan dan keseimbangan
Mengurangi massa otot
Menambah berat badan
Renang gaya punggung berarti...
Renang dengan posisi dada menghadap air
Renang dengan posisi punggung menghadap air
Renang menggunakan satu tangan
Renang sambil melompat
Cara mengambil napas dalam gaya punggung adalah...
Mengangkat kepala ke depan
Menoleh ke samping
Mengambil napas melalui hidung di atas air
Menahan napas sepanjang renang
Salah satu aturan di kolam renang adalah...
Boleh berlari di tepi kolam
Tidak membuang sampah sembarangan
Mengganggu orang lain
Melompat dari tempat tinggi
Latihan lari bolak-balik berguna untuk meningkatkan...
Kecepatan
Kelincahan
Keseimbangan
Kekuatan tangan
Manfaat dari gerakan mencium lutut adalah...
Melatih kekuatan kaki
Melatih kelenturan otot punggung dan kaki
Melatih ketahanan lari
Menambah berat badan
Ciri-ciri latihan daya tahan adalah...
Dilakukan dalam waktu singkat
Menggunakan beban berat
Membutuhkan waktu cukup lama
Mengutamakan kecepatan
Pengertian kebugaran jasmani adalah...
Kondisi tubuh yang tidak sehat
Kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebih
Kemampuan tubuh bergerak cepat
Kemampuan tubuh bertahan tanpa makan
Pertolongan pertama pada cedera keseleo adalah...
Dipijat keras
Dibiarkan saja
Menggunakan metode RICE
Dibawa lari-lari kecil
Ciri-ciri cedera kram otot antara lain...
Otot terasa kaku dan nyeri
Otot menjadi lebih lentur
Otot terasa ringan
Tidak terasa apa-apa
Jenis cedera yang umum terjadi saat olahraga adalah...
Patah hati
Luka bakar ringan
Keseleo dan kram otot
Batuk pilek
Penanganan pertama pada luka bakar ringan adalah...
(a)
Jenis cedera yang umum terjadi saat olahraga adalah...
Patah hati
Luka bakar ringan
Keseleo dan kram otot
Batuk pilek
Penanganan pertama pada luka bakar ringan adalah...
Membaluri dengan minyak
Membilas dengan air dingin
Menutup rapat luka
Menggaruk luka
Metode RICE digunakan dalam penanganan cedera, RICE berarti...
Rest, Ice, Compression, Elevation
Run, Ice, Compression, Elevation
Roll, Ice, Cover, Elevation
Rest, Inject, Compression, Elevation
Mengonsumsi minuman keras bisa menyebabkan...
Peningkatan konsentrasi
Cedera otak dan organ tubuh
Menambah daya tahan tubuh
Mempercepat pemulihan luka
Dalam renang, gaya bebas memerlukan teknik...
Muka menghadap ke bawah
Muka menghadap ke atas
Muka ke samping
Kepala di atas air terus-menerus
Dalam permainan bola voli, passing bawah dilakukan menggunakan...
Ujung jari tangan
Kedua lengan dirapatkan
Kaki
Kepala
Salah satu ciri start jongkok dalam lari jarak pendek adalah...
Satu kaki di belakang garis start
Berdiri tegak
Jongkok dengan satu tangan di tanah
Berdiri sambil berjalan
Saat melakukan teknik tangkisan dalam pencak silat, yang utama diperhatikan adalah...
Kecepatan lari
Keseimbangan tubuh
Kekuatan suara
Kecepatan berbicara
Gerakan dasar lari cepat adalah...
Gerak santai
Berlari dengan langkah panjang dan cepat
Berjalan lambat
Melompat-lompat
Permainan sepak bola dimainkan oleh berapa orang dalam satu tim?
9
10
11
12
Istilah "shooting" dalam sepak bola berarti...
Menggiring bola
Menendang bola ke gawang
Menangkap bola
Melempar bola
Guling lenting dalam senam lantai memerlukan kekuatan...
Kaki dan perut
Kepala
Lengan saja
Paha
Posisi awal dalam guling belakang adalah...
Berdiri
Jongkok membelakangi matras
Tidur terlentang
Duduk tegak
Dalam permainan bola basket, lay up shoot berarti...
Melempar bola dari jauh
Melompat dan melempar bola dekat ring
Menggiring bola di lapangan
Menahan bola dengan dua tangan
Permainan lompat tali membutuhkan keterampilan...
Koordinasi dan keseimbangan
Menghitung cepat
Menggambar
Berlari cepat
