wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOKXI

Total questions: 55

Worksheet time: 49mins

Name
Class
Date
1.

Untuk mempermudah penguasaan bola oleh teman, arah umpan pendek yang

yang baik adalah ...

a)

rata dengan tanah

b)

setinggi perut

c)

setinggi dada

d)

tinggi arah

e)

tinggi di atas kepala

2.

Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga

a)

Penyerang depan

b)

Penghubung/ gelandang

c)

Back

d)

Penjaga gawang

3.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
4.

Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

melengkung

5.

8. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada bola basket.

a)

A.shooting

b)

B.dribling

c)

C.pivot

d)

D.lay up

6.

9. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible….

a)

A.dengan berganti-ganti tangan

b)

B.menggunakan 2 tangan bersamaan

c)

C.bola nya terlalu rendah

d)

D.tanpa berjalan

7.

perhatikan gambar di bawah ini. Manakan gambar yang menunjukkan tembakan tri poin......

a)
b)
c)
d)
e)
8.

Seorang pemain basket secara mandiri rutin melakukan latihan fisik dengan lari bolak balik, dan berlari zig – zag melewati cone berjarak 50 cm sebanyak 6 buah, tujuan latihan tersebut untuk meningkatkan kondisi fisik dari aspek ...

a)

kecepatan (speed)

b)

kekuatan (strength)

c)

kelincahan (agility)

d)

daya ledak otot (explosive power)

e)

daya tahan (endurance)

9.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

10.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

11.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

12.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

13.
Gerakan pivot berfungsi untuk…
a)
Menembak ke ring dari jarak dekat
b)
b. Merebut bola dari lawan
c)
c. Melindungi bola dari rebutan lawan
d)
d. Menembak ke ring dari jarak
e)
Semua jawaban benar
14.

Sepak bola modern berkembang di Negara ....

a)

Tiongkok

b)

Jepang

c)

Inggris

d)

Italia

15.

Jika pemain tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper disebut ....

a)

free kick

b)

offside

c)

gol

d)

penalty

16.

untuk melakukan tendangan pinalty ditunjukan nomor ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

17.

pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

shooting

b)

passing

c)

kicking

d)

dribbling

18.

Bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara diantara dua pemain yang berlawanan sebagai tanda dimulainya permainan bola basket disebut …..

a)

Pivot

b)

Slam dunk

c)

Lay up

d)

Jump ball

19.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

20.

Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, jika terjadi ….

a)

Heading

b)

Hands ball

c)

Pelanggaran

d)

Pemain cidera

21.

TUJUAN DARI POLA PERTAHANAN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA ADALAH....

a)

MEMBANTU PERTAHANAN BELAKANG

b)

MENAHAN BOLA DARI SERANGAN LAWAN

c)

MEMBERI PELUANG KEPADA LAWAN

d)

MEMBERI PELUANG AGAR LAWAN BERTAHAN

e)

MEMBERIKAN PERLAWANAN TERHADAP LAWAN

22.

CATCHER PADA SOFTBALL BERTUGAS UNTUK

a)

MEMUKUL BOLA

b)

MENENDANG BOLA

c)

MELEMPAR BOLA

d)

MENJAGA BOLA

e)

MENANGKAP BOLA

23.

FUNGSI UTAMA KAKI DALAM RENANG GAYA BEBAS ADALAH SEBAGAI....

a)

STABILISATOR

b)

TARIKAN

c)

SUMBU PUTAR

d)

PENARIK

e)

PENGGERAK

24.

TEKNIK MENGOPER ATAU MELEMPAR BOLA JARAK JAUH PADA PERMAINAN BOLA BASKET SERING MENGGUNAKAN LEMPARAN...

a)

CHEST PASS

b)

OVERHEAD PASS

c)

BOUNCE PASS

d)

JAVELIN PASS

e)

SIDE PASS

25.

JIKA TERJADI SKOR SAMA PADA PERTANDINGAN FINAL PERMAINAN BOLA BASKET MAKA AKAN TERJADI...

a)

PINALTY

b)

GAME SELESAI

c)

PERTANDINGAN ULANG

d)

W.O

e)

PERPANJANGAN WAKTU

26.

PUKULAN KENCANG, TAJAM DAN BERTUJUAN MEMATIKAN PERMAINAN LAWAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI DISEBUT...

a)

JUMP SERVIS

b)

FLOATING SERVIS

c)

SMASH

d)

SERVIS BAWAH

e)

OVERHAND ROUND-HOUSE SERVIS

27.

JENIS LEMPARAN SOFTBALL YANG DIMANA ARAH BOLA DATAR MENYUSUR DAN MENGGELINDING DITANAH DINAMAKAN...

    

a)

LEMPARAN ATAS

b)

LEMPARAN SAMPING

c)

LEMPARAN ATAS SAMPING

d)

LEMPARAN MELAMBUNG

e)

LEMPARAN BAWAH

28.

APA NAMA ALAT INI

a)

GLOVE

b)

SARUNG TANGAN

c)

BET

d)

BODY PROTECTOR

e)

SARUNG GLOVE

29.

START YANG DIGUNAKAN PADA LARI JARAK MENENGAH 1500 M ADALAH...

a)

JONGKOK

b)

BERDIRI

c)

MELAYANG

d)

PENDEK

e)

PANJANG

30.

“CONDONGKAN BADAN DAN LETAKKAN BERAT BADAN ANDA KE DEPAN, POSISIKAN TUMPUAN PADA KAKI KANAN”. URAIAN TERSEBUT ADALAH POSISI START PADA ABA-ABA...

a)

BERSEDIA

b)

SIAP

c)

YA

d)

MULAI

e)

GO

31.

PADA KEJUARAAN LARI GAMBAR TERSEBUT DINAMAKAN...

a)

STOPWACH

b)

STARBLOCK

c)

HALANG RINTANG

d)

CAKRAM

e)

PERLURU

32.

GAMBAR TERSEBUT DALAM PENCAK SILAT MERUPAKAN GERAKAN...

L

a)

PUKULAN LURUS

b)

PUKULAN TEGAK

c)

TANGKISAN

d)

ELAKAN

e)

PUKULAN BANDU

33.

USAHA PEMBELAAN YANG DILAKUKAN DENGAN CARA MENGADAKAN KONTAK LANGSUNG DENGAN ALAT SERANGAN YANG DILANCARKAN OLEH LAWAN DISEBUT...

a)

ELAKAN

b)

SERANGAN

c)

TANGKISAN

d)

HINDARAN

e)

EGOSAN

34.

GAMBAR TERSEBUT UNTUK MELATIH KEKUATAN...

a)

OTOT LENGAN

b)

OTOT LUTUT

c)

OTOT PERUT

d)

OTOT PUNGGUNG

e)

OTOT PAHA DAN TUNGKAI

35.

GAMBAR TERSEBUT LATIHAN UNTUK KEKUATAN OTOT...

a)

OTOT LENGAN

b)

OTOT TUNGKAI

c)

OTOT PERUT

d)

OTOT PUNGGUNG

e)

OTOT PAHA

36.

DIBAWAH INI TERMASUK TEKNIK DASAR PERMAINAN SOFTBALL, KECUALI ….

a)

BALL RUNNING

b)

SLIDING

c)

MEMUKUL

d)

KASTI

e)

MELAMBUNG

37.

BENTUK LAPANGAN SOFTBALL ADALAH ….A. SEGITIGAB. BUJUR SANGKARC. PERSEGI PANJANGD. LINGKARANE. SEGI LIMA

a)

SEGI TIGA

b)

BUJUR SANGKAR

c)

PERSEGI PANJANG

d)

LINGKARAN

e)

SEGI LIMA

38.

Letakkan Tangan Lebih Lebar Sedikit Dari Lebar Bahu, Jari-Jari Dan Ibu Jari Membentuk Huruf V Terbalik. Hal Ini Merupakan Start Jongkok Aba-Aba…

a)

Persiapan Awal

b)

Bersedia

c)

Siap

d)

ya

e)

gerakan

39.

Kunci Pertama Yang Harus Dikuasai Dalam Lari Jarak Pendek Adalah

a)

Kecepatan Lari

b)

Start/Penolakan

c)

Panjang Langkah Kaki

d)

Kecondongan Badan

e)

Koordinasi Gerakan

40.

Teknik Yang Memperlihatkan Sikap Dari Kedua Kaki Dalam Keadaan Statis. Teknik Ini Digunakan Untuk Mendukung Sikap Pasang Pencak Silat Adalah…

a)

Sikap Dada

b)

Kuda-Kuda

c)

Sikap Serang

d)

Sikap Serang Bola

e)

Sikap Siap Menyerang

41.

Manfaat Dilakukannya Tes Kebugaran Jasmani Adalah… 

a)

Untuk Mengetahui Sehat Dan Tidaknya Tubuh

b)

Untuk Mengetahui Tekanan Tubuh Seseorang

c)

Agar Dapat Memperoleh Berat Dan Tinggi Badan Yang Ideal

d)

Untuk Mengetahui Seberapa Jauh Tingkat Kebugaran Dan Daya Tahan Tubuh  

e)

Untuk Mengetahui Kemampuan Tubuh Seseorang Dalam Melakukan Aktivitas Gerak

42.

Gerakan Dalam Senam Irama Biasanya Dilakukan Dengan…..

a)

Kaku Dan Cepat

b)

Cepat Dan Tepat

c)

Fleksibel Dan Patah-Patah

d)

Indah Dan Lentur

e)

Monoton Dan Lama

43.

Teknik Meluncur Harus Benar-Benar Di Kuasai Perenang, Karena….. 

a)

Merupakan Gerakan Tambahan

b)

Merupakan Bagian Dari Gaya Renang

c)

Teknik Tersebut Bisa Dipelajari Oleh Siapa Saja

d)

Merupakan Teknik Dasar Gerakan Dalam Renang

e)

Merupakan Bagian Dari Cabang Olahraga Renang

44.

Berjalan Atau Berlari Sambil Memantul-Mantulkan Bola Ke Lantai Dengan Satu Tangan Dinamakan...

  

a)

Slam Dunk

b)

Rebound

c)

Pivot

d)

Dribbling

e)

Sliding

45.

Ukuran Lapangan Bola Voli Adalah ...

a)

9 X 12 M

b)

12 X 18 M

c)

12 X 6 M

d)

9 X 18 M

e)

7 X 14 M

46.

Servis Dalam Bola Voli Diartikan Sebagai ...

     

a)

Memblock Serangan Lawan

b)

Pukulan Permulaan

c)

Penyajian Bola Pertama

d)

Syarat Dalam Permainan

e)

Tanda Dimulainya Suatu Permainan

47.

Sistem Hitungan Yang Digunakan Dalam Permainan Bola Voli Yaitu ...

a)

15 Really Point

b)

30 Really Point

c)

25 Really Point

d)

22 Really Point

e)

20 Really Point

48.

Untuk Dapat Melakukan Gerakan Renang Gaya Bebas Dengan Baik, Perenang Harus Memperhatikan Beberapa Komponen Gerakan Tubuh Seperti, Pernapasan, Posisi Tangan, Posisi Badan Serta Gerakan Kaki. Untuk Posisi Tubuh Perenang Yang Baik Ketika Melakukan Renang Gaya Bebas Adalah…

a)

Mulai Dari Ujung Tangan Sampai Ke Kaki Perenang Sejajar Atau Rata – Rata Air.

b)

Posisi Tangan Perenang Lebih Tinggi Dari Posisi Kakinya

c)

Posisi Tangan Perenang Lebih Rendah Dari Posisi Kakinya

d)

Posisi Kepala Diangkat Diatas Permukaan Air, Sedangkan Kaki Perenang Tersebut Berada Paling Bawah

e)

Posisi Tangan Dan Kaki Perenang Sejajar Dan Rata – Rata Air, Namun Pisisi Pinggulnya Ditekuk Kebagian Bawah.

49.

Posisi Tubuh Steamline Yaitu Sejajar Dengan Permukaan Air Dan Posisi Kepala Normal,       Kaki Digerakan Naik Turun Secara Bergantian (Menggunting Air) Dengan Sumber Gerakan Pangkal Paha. Gerkan Tangan Berputar Kedepan Dengan Gerakan Menarik Dan Mendorong Dalam Air Dan Gerakan Recovery Diatas Permukaan Air, Saat Kepala Menoleh Keluar Kepermukaan Air, Hirup Udara Melalui Mulut Dan Saat Kepala Di Dalam Keluarkan Nafas Dari Hidung.

Dari Pernyataan Di Atas Adalah Termasuk Teknik Dasar Renang Gaya .....

a)

Gaya Dada

b)

Gaya Kupu Kupu

c)

Gaya Bebas

d)

Gaya Punggung

e)

Gaya Dolpin

50.

Bentuk Gerakan Kaki Pada Renang Gaya Bebas Adalah ...

    

a)

Memutar Permukaan Air

b)

Menekan Permukaan Air

c)

Naik Turun Memukul Permukaan Air

d)

Mendorong Permukaan Air

e)

Kaku Dan Diam

51.

Jenis Olahraga Asli Yang Berasal Dari Daerah-Daerah Di Indonesia Disebut

a)

Olahraga Prestasi

b)

Olahraga Tradisional

c)

Olahraga Sederhana

d)

Olahraga Modern

e)

Olahraga Sederhana

52.

Berapa Jumlah Pemain Dalam 1 Tim Dalam Permainan Tradisional Hadangan

      A. 2

      B. 3

      C. 4

      D. 5

      E. 6

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

e)

6

53.

Permaian Tradisional Apakah Ini

 

a)

Terompah Panjang

b)

Bakiak

c)

Egrang

d)

Sumpitan

e)

Dagongan

54.

Induk Organisasi Olahraga Tradisional ?

a)

Kormi

b)

Kpoti Dan Portina

c)

Koni

d)

Kormi Dan Koni

e)

Soina Dan Portina

55.

Berapa Jarak Tempuh Dalam Perlombaan Egrang

a)

30 M

b)

40 M

c)

50 M

d)

45 M

e)

35 M

Similar Resources on Wayground

PJOK KELAS 6

50 questions

PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UJIAN SEKOLAH PENJAS KELAS IX SMP BOPKRI 1 YOGYAKARTA

60 questions

UJIAN SEKOLAH PENJAS KELAS IX SMP BOPKRI 1 YOGYAKARTA

quiz

Worksheet

•

KG - University

QUIZIZZ SUKAN DAN PERMAINAN TING 5

50 questions

QUIZIZZ SUKAN DAN PERMAINAN TING 5

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Kuiz PJPK Tingkatan 3

55 questions

Kuiz PJPK Tingkatan 3

quiz

Worksheet

•

12th Grade

TRY OUT PJOK 1 dan 2

60 questions

TRY OUT PJOK 1 dan 2

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas VIII (PJOK)

50 questions

Sumatif Akhir Semester Ganjil Kelas VIII (PJOK)

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

Latihan SOAL PJOK 7 STS 2 2425 (semester 2)

51 questions

Latihan SOAL PJOK 7 STS 2 2425 (semester 2)

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

SOAL TUGAS

50 questions

SOAL TUGAS

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade