NEW
Font size
WorksheetsSumatif Akhir Semester Kelas 3
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
perhatikan gambar berikut.
kombinasi gerakan yang dilakukan anak pada gambar adalah..................
berayun dan berputar
bertumpu dan berputar
berayun dan keseimbangan
bertumpu dan keseimbangan
Gerakan di atas merupakan contoh gerakan ….
berlari
berdiri
berjongkok
melompat
Nama aktivitas pada gambar diatas adalah ….
Senam Ritmik
Senam Kesehatan
Senam Aerobik
Senam Poco-poco
Gambar diatas contoh gambar berenang menggunakan alat pelampung ….
Papan luncur
Ban lengan
Ban renang
Rompi renang
Di bawah ini upaya menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air, kecuali ….
Gunakan pelampung
Lakukan pemanasan untuk mencegah cedera
Berlatih berenang di kolam yang dangkal
Makan yang banyak sebelum berenang
nama permainan tradisional disamping yang tepat adalah ….
Ular tangga
Galasin atau gobak sodor
Jungkat- jungkit
Lompat tali
Manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah….
Membut Tubuh cepat capek
Menghindari cedera saat olahraga
Memperlambat gerakan
Membuat kita lapar
gerakan yang di iringi musik dan selaras disebut ....
gerak bersama
gerak ber irama
gerak santai
gerak lembut
Salah satu bentuk untuk melatih kelincahan adalah....
Lari zig- zag
Duduk Diam
Menulis di buku
menyanyi di kelas
Sebelum makan sebaiknya ….
Cuci tangan
Mandi
Masak
Cuci piring
Gerakan menggulingkan badan ke depan disebut...
A. Guling depan
B. Guling belakang
C. Lompat harimau
D. Handstand
Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya kita melakukan...
A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Istirahat
D. Minum air
Alat yang biasa digunakan saat latihan senam lantai agar lebih aman adalah...
A. Bola
B. Palang
C. Matras
D. Net
Gerakan dalam senam irama dilakukan dengan mengikuti...
A. Kecepatan teman
B. Irama musik atau hitungan
C. Gerakan bebas
D. Suasana hati
Gerakan dalam senam irama harus dilakukan dengan...
A. Kaku dan tegang
B. Cepat dan terburu-buru
C. Rileks dan berirama
D. Diam tanpa bergerak
Musik yang digunakan untuk senam ritmik adalah musik yang . . .
bersemangat
sedih
rock
jaz
Gerak lokomotor dalam senam irama adalah
jongkok
melompat
berjalan
berguling
gerak non lokomotor dalam senam irama adalah . . .
sikap lilin
melangkahkan kaki
berlari
mengayun lengan
Berikut bukan alat yang digunakan dalam senam irama adalah
net
simpai
pita
bola
berikut bukan contoh istirahat adalah . . .
bekerja
rekreasi
tidur
duduk santai
Istirahat dilakukan dalam kondisi yang . . .
berisik
tenang
ribut
panas
manusia perlu istirahat saat tubuh terasa . . .
bugar
bersemangat
sehat
lelah
kegiatan tidur siang akan memberikan manfaat . . .
menjaga daya tahan tubuh
membuat lelah
menghabiskan uang
menghabiskan waktu
makanan yang baik untuk kesehatan tubuh adalah . . .
makanan bergizi
makanan yang lezat
makanan yang mahal
makanan yang awet
yang bukan merupakan contoh minuman yang baik untuk tubuh adalah . . .
jus
soda
yoghurt
susu
Zat-zat yang diperlukan tubuh disebut . . .
zat kimia
zat aktif
zat gizi
zat cair
Zat makanan yang menjadi sumber utama energi manusia adalah . . .
mineral
zat besi
protein
karbohidrat
Permainan sepakbola di mainkan oleh...
10
13
12
11
Perhatikan gambar berikut :
anak tersebut sedang melakukan...
Atraksi bola kaki
Menendang bola dengan kaki
Menggiring bola dengan rintangan
Memutar bola
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
Perhatikan gambar berikut:
Anak tersebut sedang melakukan gerak...
Loncat jauh
Lompat kodok
Lompat kangguru
Loncat jadi kodok
Dalam pertandingan sepak bola, pelanggaran hans ball adalah ….
bola terkena kepala
bola terkena perut
bola terkena tangan
bola terkena paha
Sikap akhir berguling ke depan adalah
Jongkok
Berbaring
Bersimpuh
Sujud
Untuk menjaga kebugara kita harus..
Rajin mandi
Beristirahat
Berolahraga
Bermalas-malasan
Berjalan sambil bergandengan tangan untuk melatih
Kekompakan
Individu
Sendiri
Apabila akan menendang bola arah pandangan mata tertuju kearah……..
Yang dituju
Kaki lawan
Kesamping
Memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut……
Mengumpan
Menembak
Menghentikan
Olahraga lari membuat otot kaki menjadi ....
Besar
Kuat
Kecil
Lemas
Pada waktu lari, kedua tangan ....
Diluruskan
Diayunkan
Diputar
Direntangkan
Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
Besar
Kurus
Gemuk
Sehat
1. Gambar disamping merupakan teknik menggiring bola
dengan menggunakan kaki …
. Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Kaki bagian depan
mana yang termasuk bola dalam sepakbola?
Yang termasuk permainan bola besar adalah...
Softball
Basketball
Batminton
Kasti
Gambar tersebut termasuk permainan?
tenis
voli
pingpong
bulu tangkis
Gambar tersebut termasuk permainan?
voli
basket
sepakbola
badminton
BOLA DIATAS ADALAH BOLA DARI PERMAINAN...
BOLA SEPAK
BOLA VOLI
BOLA BASKET
Permainan kejar- kejaran merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
Berjalan, berlari, melompat, dan merayap
Merangkak, melompat berlari, dan berjalan
Berjalan, merangkak, melompat, dan meloncat
Gambar tersebut Anak sedang melakukan....
Meliukan kaki
Meliukan badan
Meliukan tangan
Meliukan kepala
Gerakan mendorong, menarik, dan mengayunkan termasuk dalam gerakan...
Lokomotor
Non- lokomotor
Manipulatif
Berirama
