Font size
WorksheetsTes Awal PJOK
Total questions: 60
Worksheet time: 2hrs 0mins
Perhatikan gambar berikut ini!!!!
Gambar tersebut menunjukan gerakan...
Aktivitas memutar satu lengan
Aktivitas memutar kedua lengan
Aktivitas mengangkat lengan
Aktivitas menurunkan lengan
Perhatikan gambar berikut!!!
Gambar tersebut menunjukan gerakan..
Aktivitas mengayun kaki ke depan
Aktivitas mengayun kaki ke samping
Aktivitas mengayun kaki ke belakang
Akttivitas mengayun kaki ke depan dan belakang
Perhatikan gambar berikut!!!
Gambar berikut menunjukan gerakan...
Ayunan satu lengan dari depan ke samping
Ayunan satu lengan depan belakang
Ayunan satu lengan kesamping bersamaan memindahkan berat badan
Ayunan dua lengan
Perhatikan gambar berikut!!!
Gambar tersebut menunjukan gerakan...
Aktivitas langkah kaki ke depan belakang
Aktivitas langkah kaki ke samping
Aktivitas langkah kaki biasa
Aktivitas langkah kaki rapat
Melakukan beberapa bentuk gerak procedural dengan berbagai cara, seperti prinsip dasar langkah dan ayunan lengan baik secara perorangan maupun kelompok adalah pengertian dari …
Langkah
Kombinasi
Variasi
Komplikasi
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …
Kelentukan
Kontinuitas
Kecepatan Gerak
Ketepatan dalam berirama
Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....
melangkah
meloncat
berjalan
merangkak
Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah....
koat pass
balance pas
loop pass
plot pass
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ….
ritmik
fleksibilitas
tekanan
kontinuitas
Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...
Senam lantai
Senam irama/ritmik
Senam ketangkasan
Senam matras
Tahapan dalam senam irama umumnya terbagi menjadi 3 bagian, pilih sesuai urutan yang paling benar?
Pemanasan, Pendinginan dan inti
Pendinginan, Inti dan Pendinginan
Pemanasan, Inti dan Pendinginan
Pemanasan, Inti dan Pelajaran
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Tali
Bola
Topi
Simpai
Senam irama berada di bawah naungan...
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
a. irama
b. musik
c. kelentukan tubuh
d. keselarasan keseimbangan gerak
Unsur yang termasuk dalam gerakan senam irama adalah...
a-b-c
a-b-d
b-c-d
a-c-d
Dibawah ini yang tidak termasuk kedalam senam irama adalah
Jalan
Lari
Lompat
Guling
Salah satu gerakan senam irama adalah
Poco poco
Guling depan
Meroda
Menyanyi
Posisi tubuh saat melakukan start gaya bebas adalah …
Berada di dalam air kolam
Berada di samping kanan kolam
Berada di atas balok start
Berada di samping kiri kolam
Induk organisasi renang dunia adalah….
FINA
FIBA
FIFA
ITTF
Dibawah ini yang merupakan kepanjangan dari PRSI adalah….
Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia
Persatuan Bulu Tangkis Indonesia
Persatuan Renang Seluruh Indonesia
Ikatan Pencak Silat Indonesia
Gerakan renang gaya dada seperti menyerupai gaya renang dari hewan…..
Gajah
Katak
Beruang
Kupu-kupu
Gerak tubuh manusia saat berenang dalam posisi….
diagonal
vertikal
horizontal
berdiri siap
Berikut ini merupakan gerak kaki dalam renang gaya dada adalah.....
naik turun menekan permukaan air
mendorong ke belakang
menyilang dalam permukaan air
dilakukan kesamping
Gambar diatas menunjukkan renang gaya...
Bebas
Dolpin
Punggung
Dada
Gambar diatas menunjukkan gerakan ....pada renang gaya dada
Teknik gerakan kaki
Teknik gerakan tangan
Teknik gerakan pinggang
Teknik gerakan punggung
Gambar diatas menunjukkan gerakan ....
Tangan
Pengambilan nafas
Kaki
Posisi tubuh
Sebelum melakukan aktivitas air, sebaiknya kamu melakukan . . . .
pemanasan
pendinginan
senam
Berlari
Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah…
gerakan kaki
gerakan lengan
gerakan memutar badan
mengambil nafas
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
pernapasan
gerakan kaki
gerakan lengan
meluncur
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?
Tali
Sepatu
Pelampung
Bola
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
Untuk menjaga keselamatan di kolam, yang terpenting harus menghargai standar-standar penyelamatan ….
Diri sendiri di lapangan
Diri sendiri maupun orang lain
Orang lain
Lingkungan
Untuk penyelamatan air, penolong harus bersikap ….
Bingung
Panik
Tergesah-gesah
Tenang
Pengertian keselamatan di jalan raya adalah ....
upaya ingin menang sendiri saat di jalan raya
upaya menghindari pemeriksaan polisi
upaya mengurangi kecelakaan dengan memperhatikan faktor - faktor penyebabnya
berkendara membahayakan orang lain
Yang termasuk pembagian jalan menurut fungsinya adalah ....
jalan provinsi dan jalan desa
jalan kolektor dan jalan kabupaten
jalan kelas I dan II
jalan arteri dan jalan kolektor
Jalan arteri adalah ....
jalan umum yang fungsinya lebih pada pelayanan kendaraan dengan jarak tempuh perjalanan jauh
jalan raya yang digunakan demi melayani kendaraan lokal di suatu tempat, ciri perjalanannya jarak dekat
jalan yang digunakan untuk melayani angkutan lingkungan
jalan raya yang berfungsi melayani kendaraan dengan perjalanan jarak sedang
Termasuk pembagian jalan menurut administrasi adalah ....
jalan kolektor
jalan provinsi
jalan kelas I
jalan kelas III C
Trotoar digunakan untuk ....
tempat bersepeda
tempat parkir motor
tempat piknik
tempat berjalan kaki
Bagian dari perlengkapan jalan yang memuat lambang, huruf, angka, kalimat dan/atau perpaduan di antaranya, dinamakan ....
rambu lalu lintas
markah jalan
stopan lalu lintas
hiasan jalan
rambu lalu lintas dapat dikelompokkan menjadi ... macam
2
3
4
20
manakah yang termasuk rambu peringatan?
Manakah yang termasuk rambu petunjuk?
Manakah yang termasuk rambu larangan?
Manakah yang termasuk rambu perintah?
tanda yang berada di permukaan jalan atau diatas permukaan jalan yang meliputi peralatan atau tanda yang membentuk garis - garis, dinamakan ....
rambu lalu lintas
markah jalan
mural jalan
hiasan jalan
Diatas merupakan gambar ....
pelican crossing
jerapah cross
zebra cross
rambu lalu lintas
Marka garis putus - putus maka, ....
sebagai pemisah jalur/lajur, pengendara boleh melintasi
menandakan bahwa akan ada marka garis utuh
dilarang melewati marka tersebut
dilarang melewati, tapi boleh jika terpaksa
Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut
Pergaulan
Pencegahan
Lingkungan
Kenalan
Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali
Penghaburan harta
Rasa ingin tahu tinggi
rasa Ingin mencoba
Iman dan takwa
Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali
Sikap mental yang tidak sehat
Pelampiasan rasa kecewa
Kegagalan remaja menyerap norma
Taat kepada orang tua
Dibawah ini merupakan solusi pencegahan pergaulan bebas kecuali...
Memperbaiki cara pandang
Menjaga keseimbangan pola hidup
Jujur pada diri sendiri
Sombong
Prinsif-prinsip etika Pergaulan Remaja diantarany adalah sebagai berikut kecuali
hak dan kewajiban
tertib disiplin
kesopanan
Kemewahan
Salah satu ciri pergaulan sehat adalah...
Selalu berprasangka buruk
Saling menutup diri
Membanggakan diri sendiri
Menyadari perkembangan diri
dampak negatif pergaulan bebas
bertambah teman dan saudara
dipuji oleh teman dan saudara
mendapatkan hidayah Ilahi
terjerumus dalam perbuatan zina
perhatikan pernyataan berikut!
1. boros menggunakan uang
2. ingin tahu hal negatif
3. cara berpakaian yang sesuai
4. merokok
5. minum minuman beralkohol
Yang termasuk ciri-ciri pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3-4
1-3-4-5
1-2-4-5
1-2-3-5
Hilman merupakan anak yang baik dan penurut serta berbakti kepada orangtuanya, dia jarang bergaul dengan teman-teman di lingkungan rumahnya. Ketika pulang sekolah dia diajak teman sekolahnya untuk ikut menyerang sekolah lain menggunakan bus bajakan, jika tidak ikut dia diancam akan dipukuli oleh semua teman-temannya. Apa yang terjadi pada Hilman disebabkan oleh...
kemajuan teknologi
minimnya pengetahuan
lingkungan pergaulan yang buruk
kurang pemahaman nilai moral
Hamil di luar nikah, aborsi dan penyakit kelamin merupakan dampak bahaya pergaulan bebas bagi diri sendiri yang disebabkan oleh...
minim pengetahuan tentang seks dan organ reproduksi
kemajuan teknologi yang pesat
lingkungan pergaulan yang buruk
kurang pemahaman nilai-nilai norma
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini!
(1) Sebelum identitas diri terbentuk, pada umumnya akan terjadi suatu krisis identitas.
(2) Pada masa remaja ia diharapkan untuk mampu berdiri sendiri.
(3) Remaja dalam berimajinasi dapat meningkat daya fantasinya.
(4) Pertentangan antara keinginan untuk mampu berdiri sendiri dengan keinginan untuk tetap bergantung dan dilindungi.
Berdasarkan beberapa pernyataan tersebut yang merupakan ciri remaja pada aspek perubahan peran ditunjukkan oleh nomor .....
(1) dan (3)
(2) dan (3)
(2) dan (4)
(1) dan (4)
apa yang dimaksud pergaulan sehat
pergaulan yang mengarah kepada yang baik,memperhatikan norma yang berlaku dimasyarakat
pergaulan yang mengarah ke pergaulan bebas
pergaulan yang tidak memperhatikan norma-norma yang berlaku dimasyarakat
pergaulan yang cenderung melanggar norma-norma yang berlaku dimasyarakat
