Font size
WorksheetsPJOK KELAS 4 6 SEPT 2025
Total questions: 55
Worksheet time: 56mins
Pemanasan dilakukan .... Olahraga
Sesudah
Sebelum
Sedang
Sesudah dan sebelum
Gambar di atas adalah contoh ….
Passing atas
Passing bawah
Smes
Servis
Pukulan pertama untuk memulai pertandingan bola voli disebut..
Passing
Smash
Blocking
Servis
Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...
Cedera
Luka
Musibah
Kecelakaan
Alat pemukul dalam permainan bola kasti adalah . . . .
Dalam permainan kasti, tugas pemain setelah memukul bola adalah…
Diam di tempat
Jalan santai
Jalan cepat
Lari menuju tiang hinggap
Salah satu cara supaya terhindar dari penyakit adalah . . . .
Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........
lari
meliukkan badan
jongkok
memutar badan
Melempar bola dilakukan dengan ..........
kaki
kepala
pergelangan tangan
kedua tangan
Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........
lari
jalan
menekuk badan
melangkah
Jalan, lari, lompat dan lempar termasuk dalam cabang olahraga .............
bela diri
senam
atletik
permainan
Rangkaian aba-aba dari start jongkok yang benar adalah ...........
Besedia-Sedia-Ya
Siap-Bersedia-Ya
Bersedia-Siap-Ya
Siap-Siap-Ya
Peralatan yang digunakan dalam permainan kasti adalah..
Kock dan raket
Kayu pemukul dan bola kasti
Stick dan bola golf
Gawang dan bola
Gambar yang menunjukkan tehnik menendang bola dengan pungung kaki
Jumlah pemain sepakbola
11 pemain
10 pemain
12 pemain
9 pemain
Tim penjaga dalam permainan kasti bertugas ....
Memukul bola
Berlari menghindari musuh
Mematikan lawan dengan lemparan bola
Sampai ditempat/tiang hinggap dengan selamat
Alat yang digunakan dalam permainan kasti, kecuali ....
Pemukul
Net
Bola
Tiang/pohon
Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....
Jongkok
Memukul
Lompat ditempat
Berlari
Gerak non lokomotor adalah ....
Gerak teknik dasar
Gerak jalan ditempat
Gerak diam ditempat
Gerak berpindah tempat
Setiap pemain berhak memukul sebanyak ... kali kecuali pemain terakhir.
1
2
3
4
Jumlah pemain kasti setiap regunya adalah ....
5
6
11
12
Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ....
berlari dan melompat menuju tiang hinggap
berlari dan menangkap bola
mengayun tangan dan memukul bola
jongkok dan menangkap bola
Saat bermain kasti regu kita mengalami kekalahan, maka sikap yang dilakukan adalah ...
marah kepada teman
menyombongkan dirinya
senang hati karena sudah berusaha semaksimal mungkin
berusaha menerimanya meskipun itu sulit
cuek saja karena tidak mendapat hadiah
Dalam Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu . . .
penyerang dan bertahan
pemukul dan penjaga
pemukul dan penyerang
penjaga dan penyerang
Panjang lapangan bola kasti adalah ...
30 m
60 m
80 m
90 m
Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?
passing bawah
passing atas
servis atas
servis bawah
Service dalam bola voly diartikan sebagai ...
memblock serangan lawan
pukulan permulaan
penyajian bola pertama
tanda dimulainya suatu permainan
setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ... kali pukulan
satu
dua
tiga
empat
kedua kaki terbuka, lutut ditekuk , kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan , teknik ini merupakan gerakan ...
pasing bawah
pasing atas
servis
smash
Berapakah panjang dan lebar lapangan bola voli?
16 x 9 m
19 x 8 m
12 x 6 m
18 x 9 m
Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola voli?
4 pemain
5 pemain
6 pemain
7 pemain
Bola voli di ciptakan pertama kali oleh ....
Dr. james Naishmit
William G Morgan
Isaac Spratt
George Hancok
Panjang dan Lebar Lapangan bola Voli...
20 m x 10 m
18m x 9m
17m x 8m
21m x 7m
teknik dasar apakah ini ...
passing atas
smes
servis
passing bawah
Gerak dasar dibagi menjadi. . . .
Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.
Lokomotor,non lokomotor,lokomotif
Lokomotor,non lokomotor,manipulatif
Lokomotor,lokomotif,manipulatif
Gerak pemanasan sebaiknya dilakukan . . . berolahraga
setelah
sebelum
sedang
sesudah
Gerak lokomotor yang terdapat pada gerakan menggiring bola . . .
melompat
berlari
mengayun lengan
menekuk kaki
gerak anggota badan yang dilakukan dengan berpindah tempat disebut gerak . . .
manipulatif
non lokomotor
akrobatik
lokomotor
contoh gerak lokomotor, kecuali . . .
melompat
mengayun
berlari
berjalan
Umumnya, berlari dilakukan ke arah . . .
serong
samping
depan
belakang
sikap awal lari bolak balik adalah . . .
berdiri didepan garis star
berdiri dibelakang garis star
jongkok
menyerang
Berikut aktivitas yang menunjukkan gerak lokomotor, kecuali . . .
joging
menonton TV
bermain layang
sepak bola
Gerak melangkahkan kaki dengan cepat disebut . . .
berjalan
berlari
melompat
meloncat
gerakan membentuk pesawat terbang adalah gerakan melatih . . .
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
daya tahan
berikut yang tidak termasuk jenis gerak dasar manusia adalah gerak . . .
lokomotor
non lokomotor
mikroskopis
manipulatif
Mengayun lengan termasuk gerakan . . .
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
atraktif
gerak menirukan kegiatan seperti, menendang, melempar, atau menangkap disebut gerak . . .
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
atraktif
Gerak manipulatif yang dilakukan dengan kaki adalah . . .
melempar bola
menangkap bola
memukul bola
menendang bola
saat melempar bola mendatar, ayunan tangan sejajar dengan . . .
kepala
bahu
pinggang
perut
gerak dasar manipulatif menangkap terdapat pada permainan berikut, kecuali . . .
kasti
basket
rounders
bulu tangkis
Cara melakukan lemparan lambung bersama teman dilakukan secara . . .
sendiri
berbanjar
berpasangan
zig-zig
Arah pandang saat memukul bola adalah . . .
kesamping
ke arah bola
ke belakang
ke arah pelempar
Bagian kaki yang tidak dapat digunakan untuk menendang bola adalah . . .
kaki bagian dalam
punggung kaki
telapak kaki
kaki bagian luar
Berikut yang bukan gerakan manipulatif yaitu . . .
melempar
menendang
menekuk
menangkap
Alat yang digunakan sebagai alas saat senam adalah . . .
tikar
karpet
matras
kasur
