Perhatikan tabel berikut!

1. tolakan

2. awalan

3. sikap mendarat

4. sikap diatas mistar

Susunan tahapan teknik dasar lompat tinggi yang benar yaitu .…

Sikap kedua kaki yang benar pada saat  melakukan gerakan Sikap Lilin adalah ….

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Setelah sampai di depan bola, tendanglah bola ke depan

2. Badan berdiri tegap dan bersiap untuk berlari

3. Berlarilah menuju bola. Gerakan berlari stabil atau tetap.

Urutan langkah-langkah gerakan mengayun lengan dan memukul bola yang tepat adalah….

Perhatikan wacana berikut!

Teknik mengoper bola dalam sepak bola berarti pemain harus bisa memberikan umpan atau melakukan passing bola kepada pemain kawan. Ada tiga jenis teknik mengoper bola, yakni menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar serta punggung kaki. Semua jenis teknik ini memiliki hasil passing yang berbeda-beda. Contohnya jika mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar, hasil tendangannya adalah melengkung serta melambung tinggi.

Kesimpulan yang tepat dari wacana di atas adalah ….

Perhatikan ilustrasi berikut!

Dani dan Rian bermain tenis meja, posisi Dani saat bermain berdiri tidak terlalu jauh dan terlalu dekat dari meja, sedangkan posisi Rian berdiri rapat dengan meja.

Menurut prediksi kalian kemungkinan yang terjadi ketika keduanya menerima bola jauh adalah …

yang tidak termasuk gerak dasar dalam olahraga atletik adalah ....

Perhatikan tabel!

1. Fraya berlari mengejar bola

2. Alice menendang bola ke gawang

3. Galih Mengoper bola ke teman

4. Nugie Melambaikan tangan meminta bola ke temannya

Gerak Non lokomotor dalam permainan sepakbola ditunjukkan nomor ….

Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

1. Menendang

2. Melempar

3. Menangkap

4. Menggiring

5. Menyundul

6. Memukul

Yang termasuk teknik dasar dalam permainan kasti adalah ….

Perhatikan gambar!

Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor, dan manipulatif yang sesuai dengan gambar tersebut ....

Simaklah ilustrasi berikut ini!

Evan melakukan variasi lari pelan dan lari cepat. Saat mendekati balok tumpuan, dia menentukan kaki tumpuan. Gerakan ini dikombinasikan dengan melompat. Saat menolak menggunakan satu kaki paling kuat. Saat bertumpu, badan condong ke depan. Saat melayang di udara, tangan diayun ke depan mengikuti gerakan badan. Kemudian melakukan pendaratan dengan kedua kaki diikuti ayunan tangan ke depan untuk menjaga keseimbangan.

Variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan Evan adalah ....

Perhatikan langkah-langkah latihan Kelincahan berikut!

1. Buatlah empat titik (A, B, C dan D) dengan jarak 10 meter.

2. Setiap jarak 1 meter letakkan cones di tengah lintasan lari.

3. Mulai berlari dengan berbelok-belok ke arah kiri dan kanan.

4. Segera sentuh bendera ketika telah sampai titik di D

Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan lari ....

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!

1) Dagu ditekuk menyentuh dada

2) Kepala tidak menunduk

3) Tidak melakukan tolakan dengan satu kaki yang terkuat

4) Tumpuan kedua tangan rapat

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan guling depan ditunjukan dengan nomor ….

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . . . .

Yang bukan termasuk contoh permainan bola besar adalah . . . .

Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah . . . .

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola adalah . . . pemain

Permainan bola volly dimainakan oleh . . . .oang

Passing artinya . . . .

Induk organisasi sepak bola dunia adalah . . . .

Kesebelasan Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas Muda. Pemain kesebelasan Tugu Muda menendang keluar bola di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut, yaitu . . . .

Permainan bola basket berasal dari negara . . . .

Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain tersebut ialah . . . .

Perhatikan keterangan berikut!

1) Kedua kaki terbuka selebar bahu.

2) Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit.

3) Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan.

4) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola.

Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .

Dika melakukan gerakan mendrible bola basket ditempat, maka kombinasi gerak dasar yang dilakukan Dika adalah...

Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket, yaitu . . . .

Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak lokomotor dan manipultif pada gambar menunjukkan gerakan  … dan …

Gerakan melempar dalam permainan kasti termasuk gerak dasar manipulatif. Dalam permainan kasti Dito melempar bola kepada teman satu kelompok yang jaraknya jauh, lemparan yang dilakukan Dito adalah ….

Perhatikan aktivitas kebugaran berikut ini !

1)   Badan posisi tubuh telungkup.

2)   Kedua telapak tangan menumpu pada lantai menopang tubuh

3)   Badan diangkat naik dengan meluruskan  kedua tangan, lalu badan turun dengan menekuk kedua siku.

Aktivitas latihan kebugaran diatas merupakan gerakan yang bermanfaat  untuk …..

Jika diamati gerakan kombinasi yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak dasar …

Andik melakukan pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan senam lantai. Posisi sikap awal tidur telentang di atas matras. Kedua kaki rapat dan diangkat lurus keatas dimana punggung sebagai tumpuan dan kedua tangan menyangga di pinggang.

Gerakan yang dilakukan Andik adalah ….

Jika diamati dari rangkaian gerakan yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerakan …

Dimas sedang berlatih gerak kombinasi. Gerkan pertama berjalan dengan langkah biasa 4-5 meter, kedua berlari dengan cepat 5 meter dan ketiga melakukan lompatan dengan tumpuan satu kaki. Dilihat dari rangkaian gerakan yang dilakukan Dimas kombinasi gerakannya adalah …

Dimas melakukan gerakan berguling ke depan seperti pada gambar. Tiga gerak dominan bertumpu, berputar dan mendarat ditunjukkan oleh nomor …

Cermatilah aktivitas latihan berikut ini!

No Aktivitas Latihan

1. Lari memindahkan bola

2. Sikap pesawat terbang

3. Lompat tali

4. Sikap lilin

Aktivitas Latihan yang termasuk untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah …

Ardi melakukan gerakan sit up selama 30 detik. Ardi kuat melakukan 20 kali. Berapakah nilai yang diperoleh Ardi jika dilihat berdasarkan  patokan tabel nilai dibawah ini:

Dimas dan teman temannya bermain rounders. Pada saat menjadi regu penjaga Dimas melakukan gerakan berlari kedepan sambil menangkap bola operan dari teman. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan dimas adalah …

Ani memperagakan gerakan beladiri pencak silat sikap kuda kuda lalu melakukan pukulan sambil melangkahkan kaki seperti pada gambar. Melakukan gerakan kuda kuda lalu memukul sambil melangkah termasuk kombinasi gerak dasar  …. dan …

Lompat jauh termasuk salah satu nomor atletik. Rangkaian gerakan pada lompat jauh yaitu pelompat melakukan gerakan awalan dengan lari pelan dan cepat, melakukan tolakan dangan satu kaki terkuat , melayang di udara , dan diakhiri dengan gerakan …

Dito melakukan aktivitas latihan kebugaran jasmani dengan melakukan gerak phus up seperti pada gambar. Gerakan phus up yang dilakukan Dito bermanfaat untuk ….?