Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....

untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan

Berikut merupakan latihan daya tahan jantung adalah....

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

Dengan daya tahan jantung dan paru yang baik, maka tubuh ....

Agar tidak terjadi cedera, maka sebelum melakukan latihan daya tahan jantung harus di dahului dengan .....

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu adalah tangkisan ....

Seni beladiri pencaak silat diwariskan secara . . . .

Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara bergerak ditempat disebut . . . .

Sikap yang nampak pada gambar merupakan sikap . . . .

Gambar berikut ini merupakan sikap . . . .

pakaian yang digunakan untuk bertanding pencak silat berwarna .....

pukulan dalam pencak silat menggunakan .......

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

Tujuan gerakan menangkis adalah ...

Rangkaian gerakan senam yang menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu adalah…

Proses melakukan salah satu senam ketangkasan seperti alur berlari- menumpu dengan satu kaki – tolak tubuh ke atas – mendarat dengan kedua kaki adalah…

Gerakan senam ketangkasan pada gambar disebut....

Gerakan senam ketangkasan pada gambar disebut....

Salah satu cara menguatkan daya tahan otot lengan adalah dengan gerakan....

Gerak ketangkasan pada gambar tersebut adalah....

Gerak berpindah tempat disebut juga gerak…

Nama alat yang sering di pakai pada saat senam lantai disebut….

Alat yang diperlukan untuk latihan menggantung Adalah…

Gerakan tersebut dapat melatih....

Cara menekuk siku dalam kombinasi ayunan kaki dan ayunan lengan adalah ....

Gerak melangkah sambil menyilangkan lengan di depan dada adalah kombinasi gerak…

Supaya suasana latihan gerak berirama lebih menyenangkan, maka gerak berirama hendaknya…

Tujuan dilakukannya kegiatan senam irama adalah…

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang ialah ...

Vera melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Vero menekuk lutut. Gerakan Vero dilakukan untuk ...

Rani melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan ialah ...

Irfan akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Irfan harus menguasai gerakan ...

Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam ...

Fikri melakukan gerakan berlari sambil mengirim bola melewati pemain lawan.

Dilihat dari dasar gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar …

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar adalah....

Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan

ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar …

Aditya mengoper bola basket dengan memantulkan kelantai diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Aditya menunjukkan gerak dasar ...

Nina dan teman temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar Nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina adalah ...

Perhatikan gerakan berikut :

1. Mengayun lengan dan melempar bola

2. Mengayun lengan dan memukul bola

3. Melangkah dan menagkap bola

4. Jongkok dan menangkap bola

5. Berjalan dan melempar bola

Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif ditunjukkan angka ...

Saat bermain rounders, Fahri melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola atas. Gerakan yang dilakukan Fahri menunjukkan gerak dasar ...

Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk kombinasi gerak ...

Kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti contohnya adalah ...

Salah satu perbedaan permainan rounders dan kasti adalah ...