Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

STS PJOK XI TA 2025 ganjil

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah.....

a)

Menambah berat badan

b)

Mendinginkan suhu tubuh

c)

Mengurangi resiko cedera

d)

Menghemat energi

e)

Membuat tubuh lemah

2.

Gerakan melompat termasuk dalam jenis gerak.....

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulative

d)

Koordinatif

e)

Keseimbangan

3.

Latihan Sit up adalah untuk melatih otot....

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Perut

d)

Lengan

e)

Betis

4.

Olahraga renang sebaiknya dilakukan di.....

a)

Sungai

b)

Sawah

c)

Danau

d)

Kolam renang

e)

Laut lepas

5.

Induk organisasi atletik nasional disebut.....

a)

PASI

b)

IPSI

c)

PSSI

d)

PERASI

e)

PERSIB

6.

Dalam kebugaran jasmani, daya tahan jantung dan paru-paru disebut juga dengan....

a)

Straight

b)

Power

c)

Endurance

d)

Agility

e)

Flexibility

7.

Induk organisasi renang nasional disebut.....

a)

PRSI

b)

PERCASI

c)

PSSI

d)

PERBASI

e)

PBVSI

8.

Latihan lari marathon bertujuan untuk meningkatkan....

a)

Kedisiplinan

b)

Daya tahan jantung dan paru-paru

c)

Semangat

d)

Daya juang

e)

Daya ledak

9.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan dada disebut....

a)

Lay up

b)

Push up

c)

Back up

d)

Sit up

e)

Pick up

10.

Pelari jarak pendek disebut....

a)

Playmaker

b)

Striker

c)

Backer

d)

Seter

e)

Sprinter

11.

Organisasi sepak bola internasional dinamakan....

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

FIVB

d)

IAAF

e)

FISA

12.

Pemain yang bertugas sebagai pengatur serangan dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Striker

b)

Wingback

c)

Defender

d)

Play maker

e)

Goal kiper

13.

Di bawah ini formasi tim dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

4-4-2

b)

4-3-3

c)

3-5-2

d)

4-3-2-1

e)

1-2-3-4-5-6

14.

Pemain bertahan empat, pemain tengah empat, dan dua pemain depan sama dengan formasi....

a)

4-4-2

b)

4-3-3

c)

3-5-2

d)

4-3-2-1

e)

1-2-3-4-5-6

15.

Lemparan ke dalam dalam permainan sepak bola disebut juga…..

a)

Kick off

b)

Kick in

c)

Throw in

d)

Throw out

e)

Corner kick

16.

Tujuan utama dalam permainan bulu tangkis adalah…

a)

Memukul shuttlecock sekeras mungkin

b)

Memukul shuttlecock agar jatuh di lapangan lawan

c)

Memukul shuttlecock secara bergantian tanpa jatuh

d)

Menghindari shuttlecock agar tidak terkena badan

e)

Memukul bola menukik di atas net

17.

Alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulu tangkis disebut…

a)

Tongkat

b)

Bet

c)

Raket

d)

Pemukul

e)

Base

18.

Servis dalam bulu tangkis dilakukan dengan cara…

a)

Memukul shuttlecock di atas kepala

b)

Memukul shuttlecock dari samping

c)

Memukul shuttlecock dari bawah melewati net

d)

Melempar shuttlecock ke arah lawan

e)

Melempar raket ke arah lapangan lawan

19.

Induk organisasi bulutangkis nasional disebut…

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PBI

d)

PASI

e)

PERBASI

20.

Satu pemain putra dan satu pemain putri bermain bersama dalam bulu tangkis dinamakan ganda…..

a)

Ganda putra

b)

Tunggal putra

c)

Ganda putri

d)

Ganda campuran

e)

Ganda bebas

21.

Senam irama disebut juga dengan istilah ...

a)

Senam lantai

b)

Senam ketangkasan

c)

Senam ritmik

d)

Senam kebugaran

e)

Senam remik

22.

Gerakan senam irama dilakukan dengan mengikuti ...

a)

Suara peluit

b)

Irama musik atau ketukan

c)

Perintah guru

d)

Kecepatan teman

e)

Kepercayaan

23.

Tujuan utama melakukan senam irama adalah ...

a)

Membuat tubuh cepat lelah

b)

Melatih kekuatan otot saja

c)

Menjaga kebugaran jasmani dan melatih kelenturan tubuh

d)

Menambah berat badan

e)

Menambah nafsu makan

24.

Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

11 orang

e)

9 orang

25.

Teknik dasar untuk mengawali permainan bola voli disebut ...

a)

Smash

b)

Blocking

c)

Passing

d)

Servis

e)

Blocking

26.

Gerakan mengoper bola kepada teman satu tim dengan menggunakan kedua tangan dari bawah disebut ...

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Service bawah

e)

Service atas

27.

Tujuan utama dari teknik smash adalah ...

a)

Menyajikan bola pertama kali

b)

Menyerang lawan dengan keras

c)

Mengoper bola ke teman

d)

Melakukan pertahanan

e)

Mengatur strategi permainan

28.

Teknik membendung serangan lawan di dekat net disebut ...

a)

Passing

b)

Blocking

c)

Servis

d)

Smash

e)

Jump serv

29.

Gerakan tangan saat melakukan passing atas adalah ...

a)

Lurus ke depan sejajar bahu

b)

Ditekuk membentuk segitiga di atas dahi

c)

Dilipat di dada

d)

Dibiarkan di samping badan

e)

Lurus kebawah

30.

Apabila bola menyentuh garis lapangan saat permainan berlangsung, maka bola dinyatakan ...

a)

Out

b)

Masuk (in)

c)

Net

d)

Fault

e)

Touch out

31.

Pemain yang bertugas sebagai pengatur serangan disebut ...

a)

Tosser (setter)

b)

Spiker

c)

Libero

d)

Blocker

e)

Opposite

32.

Induk organisasi bola voli nasional dinamakan ...

a)

PBSI

b)

PBBSI

c)

PERBASI

d)

PBVSI

e)

PSSI

33.

Jumlah poin dalam bola voli jika tim mendapatkan poin ...

a)

11

b)

21

c)

25

d)

35

e)

45

34.

Yang dimaksud two winning set apabila......

a)

Tim yang mendapat kemenangan 1 set menang

b)

Tim yang mendapat 3 kemenangan

c)

Tim yang mendapat 2 kemenangan

d)

Tim yang tak mendapat 4 kemenangan

e)

Tim yang tak mendapat 3 kemenangan

35.

Dibawah ini yang menjadi atlet bola voli timnas Indonesia Adalah......

a)

Megawati Soekarno putri

b)

Mega Bintang

c)

Megawati hangesti

d)

Diajeng monica

e)

Niken salindri

36.

Jumlah pemain bola basket satu tim saat bermain Adalah......

a)

5 pemain

b)

6 pemain

c)

11 pemain

d)

9 pemain

e)

2 pemain

37.

Teknik mengumpan bola setinggi dada disebut......

a)

Overhead pass

b)

Bounce pass

c)

Lee pass

d)

Chest pass

e)

Pass bawah

38.

Induk organisasi bola basket nasional dinamakan......

a)

PERCASI

b)

PERBASI

c)

PBSI

d)

PSSI

e)

PBBSI

39.

Teknik menembak bola kedalam ring sambil melayang disebut......

a)

Push up

b)

Lay up

c)

Back up

d)

Jump ball

e)

Pass ball

40.

Lamanya waktu bermain bola basket adalah......

a)

2 x 45 menit

b)

4x 10menit

c)

30 menit

d)

4 set

41.

Yang dimaksud dengan kenakalan remaja adalah …

a)

Semua kegiatan positif remaja di lingkungan sekolah

b)

Perilaku remaja yang sesuai dengan norma Masyarakat

c)

Perilaku remaja yang menyimpang dari nilai dan norma sosial

d)

Tindakan remaja dalam kegiatan sosial kemasyarakatan

42.

Salah satu bentuk kenakalan remaja yang sering terjadi di lingkungan sekolah adalah….

a)

Belajar kelompok

b)

Mengikuti kegiatan OSIS

c)

Tawuran antar pelajar

d)

Membantu guru piket

43.

Faktor utama penyebab kenakalan remaja adalah …

a)

Keluarga harmonis

b)

Kurangnya pengawasan orang tua dan lingkungan negative

c)

Banyaknya kegiatan positif di sekolah

d)

Memiliki cita-cita tinggi

44.

Salah satu akibat dari kenakalan remaja adalah …

a)

Meningkatnya prestasi belajar

b)

Terjalinnya hubungan baik antar siswa

c)

Rusaknya masa depan dan reputasi diri

d)

Bertambahnya pengalaman positif

45.

Upaya untuk mencegah kenakalan remaja dapat dilakukan dengan cara …

a)

Menjauh dari keluarga

b)

Menghindari kegiatan sekolah

c)

Aktif dalam kegiatan positif seperti olahraga dan organisasi

d)

Ikut pergaulan bebas

46.

Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri atas …

a)

Lari, lompat, lempar, dan jalan cepat

b)

Renang, lari, dan sepak bola

c)

Lari, renang, dan senam

d)

Lempar lembing, bulu tangkis, dan bola voli

47.

Gerakan dasar dari nomor lari jarak pendek adalah …

a)

Start, lari, dan finish

b)

Start, lompat, dan melempar

c)

Lari, melempar, dan mendarat

d)

Start dan berputar

48.

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah …

a)

Start berdiri

b)

Start jongkok

c)

Start melayang

d)

Start duduk

e)

Starter

49.

Tujuan utama nomor lompat jauh adalah …

a)

Melompat setinggi mungkin

b)

Melompat sejauh mungkin ke depan

c)

Melompat ke atas tanpa awalan

d)

Melompat untuk menjaga keseimbangan

e)

Melompat melewati bak

50.

Dalam lari jarak menengah, pelari harus mampu mengatur …

a)

Kecepatan dan napas

b)

Arah angin

c)

Langkah kecil

d)

Irama musik

e)

Keuangan

Similar Resources on Wayground

GA-PJOK-US-2025

50 questions

GA-PJOK-US-2025

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

EQ_KEBUGARAN JASMANI

50 questions

EQ_KEBUGARAN JASMANI

quiz

Worksheet

•

7th - 12th Grade

PAS PJOK KELAS IX SMPN 14 BINJAI

50 questions

PAS PJOK KELAS IX SMPN 14 BINJAI

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

SOAL PJOK

50 questions

SOAL PJOK

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Esportes

52 questions

Esportes

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

Latihan Soal Persiapan SAS 2 PJOK kelas 4

55 questions

Latihan Soal Persiapan SAS 2 PJOK kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

PAS GASAL PJOK KLS XI IPA/AGAMA

50 questions

PAS GASAL PJOK KLS XI IPA/AGAMA

quiz

Worksheet

•

11th Grade

UAS PJOK 7 SEMESTER GANJIL/GENAP

45 questions

UAS PJOK 7 SEMESTER GANJIL/GENAP

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University