Latihan untuk meningkatkan daya tahan otot seperti push-up, sit-up, dan back-up terutama melatih komponen kebugaran mana

Manakah dari berikut ini yang BUKAN bentuk pelatihan yang paling efektif untuk meningkatkan kelincahan

Kemampuan sistem kardiovaskular (jantung, paru-paru, dan pembuluh darah) untuk memasok oksigen selama aktivitas fisik dalam jangka waktu yang lama disebut

Uji lari 12 menit (Tes Cooper) atau lari jarak jauh secara dominan melatih komponen kebugaran mana

Nama lain dari kekuatan adalah

Pelatihan sprint 50 meter yang diulang-ulang secara dominan mengembangkan komponen mana

Kemampuan otot untuk melakukan aktivitas berat dalam waktu singkat dengan intensitas tinggi, seperti sprint 100 meter, sangat bergantung pada jenis daya tahan mana

Gerakan menyentuh jari kaki dari posisi duduk dengan kaki lurus berguna untuk melatih

Istilah lain untuk kelenturan adalah

Latihan squat jump berguna untuk melatih elemen kebugaran dari

Manfaat utama dari melakukan pelatihan fleksibilitas secara teratur adalah

Kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu sesingkat mungkin disebut

Jika seseorang dapat melakukan sit-up dengan benar selama 60 detik, mereka sedang melatih

Aktivitas fisik yang bertujuan untuk mempertahankan postur tubuh yang benar selama gerakan disebut pelatihan untuk

Dalam sepak bola, teknik dasar untuk membuat umpan pendek, datar, dan akurat menggunakan

Dalam sepak bola, istilah Kick-Off mengacu pada

Dalam sepak bola, seorang pemain dianggap berada dalam posisi offside ketika

Badak pengatur internasional sepak bola adalah

Teknik dasar untuk menyundul bola menggunakan dahi disebut

Durasi normal pertandingan sepak bola adalah

Gerakan memutar tubuh ke segala arah dengan satu kaki sebagai titik poros sambil mengontrol bola dalam permainan basket disebut

Jumlah pemain awal di satu tim dalam permainan basket adalah

Operan untuk mengembalikan bola ke lapangan basket setelah bola keluar melewati garis samping disebut

Teknik tembakan yang dilakukan saat melompat setelah dua langkah mendekati keranjang disebut

Berjalan atau berlari sambil memantulkan bola di lantai dengan satu tangan dalam permainan basket disebut

Jika seorang pemain basket melakukan tembakan dari luar garis tiga poin dan bola masuk, tim akan mendapatkan

Badan pengatur untuk bola basket di Indonesia adalah

Tujuan utama dari gerakan chest pass dalam permainan basket adalah

Pelanggaran dalam basket yang terjadi ketika seorang pemain mengambil lebih dari dua langkah tanpa dribbling disebut

Jarak lomba mana yang dikategorikan sebagai acara sprint dalam atletik?

Set perintah mana yang digunakan di awal sprint?

Posisi awal manakah yang diperlukan dalam sprint?

Ketika perintah "Set" diberikan dalam start sprint, pinggul diangkat lebih tinggi daripada bagian tubuh mana?

Apa gerakan yang harus dilakukan pelari saat melewati garis finish?

Apa saja empat fase dasar dari lompat jauh?

Gaya lompat jauh manakah yang memiliki posisi tubuh di udara seperti seseorang yang duduk di udara?

Gerakan mana yang paling menentukan hasil dari lompat jauh?

Dalam lompat jauh, lepas landas harus dilakukan dengan menggunakan yang mana di antara berikut?

Selama fase pendaratan lompat jauh, apa yang harus dilakukan kedua kaki?

Berapa panjang minimum lintasan lari dalam kompetisi lompat jauh?

Apa badan pengatur internasional untuk atletik?

Disqualifikasi apa yang biasanya terjadi dalam sprint?

Dari titik mana lompat jauh diukur?

Apa yang dimaksud dengan PHBS?

Which of the following is an example of applying PHBS at school?

What is the most appropriate time to brush your teeth?

Apa tujuan utama dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)?

Which is an important PHBS indicator at school related to sanitation?