NEW
Font size
WorksheetsSumatif Akhir Semester Ganjil PJOK Kelas 4
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut…
Non-lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
Berjalan yang benar dilakukan dengan…
Kedua kaki melompat
Mengangkat satu kaki tanpa maju
Kaki melangkah bergantian
Berlari cepat
Saat berlari, pandangan mata sebaiknya…
Ke atas
Ke tanah
Ke depan
Ke samping
Gerakan meloncat menggunakan…
Satu kaki menolak, satu kaki mendarat
Dua kaki menolak dan dua kaki mendarat
Lutut dan tangan
Kepala
Gerakan melompat biasanya dilakukan untuk…
Mengangkat benda
Melewati rintangan
Berjalan mundur
Duduk
Berlari zig-zag bermanfaat untuk melatih…
Kekuatan tangan
Kelenturan leher
Kelincahan
Rasa kantuk
Dalam permainan lari estafet, tugas utama pelari adalah…
Menendang bola
Menangkap bola
Berlari cepat membawa tongkat
Melompat jauh
Saat mendarat setelah melompat, posisi kaki sebaiknya…
Lurus kaku
Ditekuk sedikit
Menyilang
Terangkat ke atas
Aktivitas engklek melatih kemampuan…
Melukis
Keseimbangan satu kaki
Bernyanyi
Berjalan mundur
Gerakan cepat menuju garis finish dalam lomba lari disebut…
Start
Sprint
jalan
melompat
Gerak lokomotor yang dilakukan paling cepat adalah…
Berjalan
Berlari
Berdiri
Mengayun
Gerakan melangkah panjang dengan tolakan kuat disebut…
Jalan santai
Lompat jauh
Guling depan
Meliuk
Gerakan non-lokomotor tidak menyebabkan…
Tubuh bergerak
Tubuh berpindah tempat
Tubuh diam
Otot bergerak
Contoh gerakan mengayun adalah…
Melempar bola
Berjalan cepat
Menggerakkan tangan maju–mundur
Melompat
Gerakan memutar badan bermanfaat untuk melatih…
Kelenturan
Kecepatan
Kekuatan suara
Kekuatan kaki
Menekuk lutut termasuk gerakan…
Manipulatif
Lokomotor
Non-lokomotor
Estafet
Mengangkat tangan ke atas melatih…
Kelenturan bahu
Kekuatan kaki
Kecepatan berlari
Pernapasan
Gerakan menarik benda termasuk jenis gerak…
Lokomotor
Manipulatif
Non-lokomotor
Menari
Memutar kepala harus dilakukan dengan…
Cepat dan kuat
Perlahan dan hati-hati
Menunduk
kedepan dan kebelakang
Mengayun kaki melatih…
Kekuatan lengan
Kelenturan kaki
Keseimbangan tangan
Pendengaran
Gerakan meliukkan badan dilakukan ke…
Atas–bawah
Depan–belakang
Kanan–kiri
Dalam–luar
Kombinasi mengayun–menekuk melatih…
Keseimbangan tubuh
Ketepatan
Kelincahan lari
Pernafasan
Pemanasan seperti peregangan termasuk gerak…
Manipulatif
Lokomotor
Non-lokomotor
Menendang
Agar tidak cedera saat meliuk, tubuh harus…
Kaku
Santai
Tegang
Membungkuk dalam
Permainan “Cermin Gerak” melatih…
Bernyanyi
Keseimbangan
Konsentrasi meniru
Kecepatan
Gerakan manipulatif selalu menggunakan…
Angin
Benda atau alat
Tergantung tempat
Tidak menggunakan apa pun
Contoh gerak manipulatif kaki adalah…
Melompat
Menendang bola
Berdiri satu kaki
Menekuk lutut
Ketika melempar bola, arah pandangan harus ke…
Atas
Arah lemparan
Samping
Bawah
Agar bola mudah ditangkap, tangan harus…
Kaku
Diluruskan kencang
Dilemaskan sedikit
Menutup bola
Permainan lempar tangkap melatih…
Koordinasi tangan-mata
Kelenturan pinggang
Kekuatan kaki
Kecepatan lari
Menendang bola sebaiknya menggunakan…
Punggung kaki
Tumit
Betis
Lutut
Saat memantulkan bola, tangan harus…
Menonjok bola
Menahan bola tanpa dipantulkan
Mendorong bola ke lantai
Menarik bola
Gerakan memukul bola dapat dilakukan dengan…
Kaki saja
Raket atau tangan
Kepala
Pundak
Menangkap bola besar lebih mudah karena…
Berat
Warnanya cerah
Ukurannya besar
Tidak memantul
Dalam permainan tim, sikap yang harus dijaga adalah…
Egois
Saling menyalahkan
Kerja sama
Menghindar
Gerakan melempar bola ke sasaran melatih…
Kecepatan
Ketepatan
Kelenturan
Keseimbangan
Memantulkan bola sambil berjalan melatih…
Kelincahan dan koordinasi
Kekuatan bahu
Kekuatan punggung
Keseimbangan tidur
Tangkap bola warna melatih kemampuan…
Reaksi
Tidur cepat
berdiri
istirahat
Guling depan dilakukan di atas…
Tanah keras
Kursi
Matras
Tangga
Posisi awal guling depan adalah…
Jongkok
Tidur telentang
Berdiri tegak
Duduk
Sikap lilin dilakukan dengan…
Kaki ditekuk
Kaki diluruskan ke atas
Kaki disilangkan
Berjalan
Sikap kapal terbang dilakukan dengan bertumpu pada…
Dua kaki
Satu kaki
Dua tangan
Satu tangan
Aktivitas senam bermanfaat untuk melatih…
Kekuatan otot dan keseimbangan
Kecepatan membaca
Kemampuan menyanyi
Kekuatan suara
Agar aman saat berguling, dagu harus…
Diangkat tinggi
Menempel ke dada
Diputar ke kanan
Menghadap ke belakang
Gerakan keseimbangan melatih…
Kekuatan suara
Konsentrasi
Pendengaran
Penglihatan
Latihan senam sebaiknya dilakukan dengan…
Terburu-buru
Teknik yang benar
Meloncat-loncat
Menutup mata
Sikap kapal terbang melatih otot…
A. Perut dan kaki
B. Leher dan tangan
C. Kepala
Ketika melakukan sikap lilin, tubuh harus…
Miring
Condong
Tegak lurus
Tertidur
Gerakan senam estafet dilakukan secara…
Individu
Acak
Berkelompok
Diam
Setelah senam, sebaiknya melakukan…
Pendinginan
Lari cepat
Melompat lagi
Berdiri diam
