Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Untitled Quiz

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat di bawah ini! 1. Berjalan dan berlari termasuk pada pola gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan non lokomotor

2.

Awalan dalam Lompat Jauh sangat menentukan hasil . . . .

a)

Ketinggian lompatan

b)

Rendahnya lompatan

c)

Dekatnya lompatan

d)

Jauhnya lompatan

3.

Lompat jauh adalah aktivitas gerak lari diikuti lompatan dengan tumpuan . . . .

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Satu kaki

d)

Dua kaki

4.

Lompat Jauh termasuk pada cabang olahraga . . . .

a)

Atletik

b)

Permainan

c)

Senam

d)

Renang

5.

Gerak dasar lompat tali atau skiping berguna untuk melatih ketangkasan dan kekuatan otot . . . .

a)

Punggung

b)

Tangan

c)

Pinggang

d)

Kaki

6.

Berjalan, berlari dan menendang dalam permainan sepak bola termasuk pada gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotor dan non lokomotor

7.

Pada gambar menunjukkan cara menghentikan bola menggunakan kaki bagian . . . .

a)

A. Luar

b)

B. Dalam

c)

C. Punggung Kaki

d)

D. Tumit Kaki

8.

Gerak menekuk dan mendorong bola dengan kedua tangan dalam permainan Bola Voli merupakan variasi gerakan saat melakukan . . . .

a)

Blok

b)

Smash

c)

Servis

d)

Passing

9.

Memantul-mantulkan bola sambil berjalan dalam permainan Bola Basket sama dengan . . . .

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Menggiring bola

d)

Memasukkan bola

10.

Variasi gerak memasukkan bola ke ring basket dengan kombinasi melangkah dan melompat disebut gerak . . . .

a)

A. Manipulatif dan Lokomotor

b)

B. Manipulatif dan non lokomotor

c)

C. Non lokomotor dan lokomotor

d)

D. Lokomotor dan non lokomotor

11.

Variasi gerak di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor dalam permainan rounders adalah . . . .

a)

menekuk dan memutar

b)

berlari dan melompat

c)

menekuk dan mengayun

d)

memutar dan mengayun

12.

Melakukan variasi gerak berjalan dan meloncat dalam permainan rounders dapat digunakan untuk . . . bola.

a)

Mengejar

b)

Melempar

c)

Mengoper

d)

Menangkap

13.

Saat melakukan gerak menangkap bola dalam permainan rounders, anggota tubuh yang digunakan untuk menangkap bola adalah . . . .

a)

tangan

b)

kaki

c)

badan

d)

kepala

14.

Gerak menekuk dalam permainan rounders termasuk pada gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan non lokomotor

15.

Dalam permainan rounders gerakan saat melempar, menangkap dan memukul bola termasuk pada gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan non lokomotor

16.

Gerak berjalan dan berlari menggunakan ke dua . . . .

a)

kaki

b)

tangan

c)

mata

d)

mulut

17.

Berjalan dan berlari pandangan mengarah ke . . . .

a)

depan

b)

atas

c)

bawah

d)

samping

18.

Berlari sambil menyerahkan tongkat estafet termasuk pola gerak . . . .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

statis

19.

Sikap awal gerak melempar roket atau turbo diawali dengan posisi sikap . . . .

a)

siap

b)

istirahat

c)

jongkok

d)

berdiri tegak

20.

Kombinasi gerak jalan dan lari saat menggiring melewati rintangan dalam permainan sepak bola menunjukkan pola gerak . . . .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

statis

21.

Ke dua tangan diangkat ke atas, jari-jari dibuka dan membentuk seperti mangkuk merupakan gerakan persiapan passing . . . . dalam permainan bola voli

a)

bawah

b)

atas

c)

samping

d)

depan

22.

Dalam permainan bola basket untuk mendapat poin bola harus di masukkan ke . . . .

a)

keranjang

b)

lapangan

c)

gawang

d)

jaring

23.

Pada saat memukul bola pada permainan rounders pandangan ke . . .

a)

bola

b)

penonton

c)

wasit

d)

pemain lawan

24.

Saat menangkap bola dalam permainan rounders jari-jari harus di . . . agar bola mudah untuk ditangkap

a)

buka

b)

rapatkan

c)

kepal

d)

lipat

25.

Latihan lempar tangkap bola dalam permainan rounders dapat dilakukan secara . . . .

a)

berpasangan

b)

sendirian

c)

berkelompok besar

d)

tanpa bola

26.

Pilihlah tiga macam gerak dasar yang terdapat pada atletik berikut ini.

a)

Lari, lompat, lempar

b)

Renang, bersepeda, menari

c)

Memanah, menembak, berkuda

d)

Bola voli, sepak bola, basket

27.

Pilih tiga bagian kaki yang digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan Sepak Bola!

a)

Telapak kaki, punggung kaki, dan paha

b)

Tumit, lutut, dan kepala

c)

Betis, dada, dan tangan

d)

Paha, dada, dan tangan

28.

Pilih dua macam servis yang terdapat dalam permainan Bola Voli.

a)

Servis bawah dan servis atas

b)

Servis samping dan servis belakang

c)

Servis samping dan servis atas

d)

Servis bawah dan servis samping

29.

Cara menangkap bola yang baik dan benar dalam permainan rounders adalah...

a)

Menangkap bola dengan kedua tangan, posisi badan siap, dan pandangan ke arah bola

b)

Menangkap bola dengan satu tangan tanpa memperhatikan posisi badan

c)

Menangkap bola sambil membelakangi arah datangnya bola

d)

Menangkap bola dengan menutup mata

30.

Pilih dua macam gerakan memukul bola pada permainan rounders berikut ini.

a)

Memukul bola melambung dan memukul bola mendatar

b)

Memukul bola dengan kaki dan memukul bola dengan tangan

c)

Memukul bola dengan kepala dan memukul bola dengan lutut

d)

Memukul bola dengan punggung dan memukul bola dengan dada

31.

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat di bawah ini! 1. Berjalan dan berlari termasuk pada pola gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan non lokomotor

32.

Awalan dalam Lompat Jauh sangat menentukan hasil . . . .

a)

Ketinggian lompatan

b)

Rendahnya lompatan

c)

Dekatnya lompatan

d)

Jauhnya lompatan

33.

Lompat Jauh termasuk pada cabang olahraga . . . .

a)

A. Atletik

b)

B. Permainan

c)

C. Senam

d)

D. Renang

34.

Gerak dasar lompat tali atau skiping berguna untuk melatih ketangkasan dan kekuatan otot . . .

a)

Punggung

b)

Tangan

c)

Pinggang

d)

Kaki

35.

Lari yang dilakukan dengan berpindah dari satu titik ke titik lainnya dalam waktu singkat dan cepat termasuk jenis latihan . . . .

a)

Daya tahan

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Kelincahan

36.

Herdi berlari sambil mengoper bola kepada temannya dalam permainan sepak bola. Kata mengoper sama artinya dengan . . . .

a)

Menerima bola

b)

Menghentikan bola

c)

Memberikan bola

d)

Menahan bola

37.

Gerakan passing bawah dalam permainan bola volley yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan Non lokomotor

38.

Gerakan memantul-mantulkan bola terdapat pada permainan . . . .

a)

Sepak Bola

b)

Sepak Takraw

c)

Bola Voli

d)

Bola Basket

39.

Rendi berlari dan menendang bola kepada teman, kombinasi gerak yang dilakukan Rendi adalah . . . .

a)

Non lokomotor dan Manipulatif

b)

Non lokomotor dan Lokomotor

c)

Lokomotor dan Non lokomotor

d)

Lokomotor dan Manipulatif

40.

Gerakan berlari dan menggiring bola merupakan kombinasi gerak . . . .

a)

A. Lokomotor dan Manipulatif

b)

B. Lokomotor dan Non lokomotor

c)

C. Non lokomotor dan Manipulatif

d)

D. Non lokomotor dan Lokomotor

41.

Memukul bola dalam permainan rounders harus menggunakan . . . .

a)

Raket

b)

Bet

c)

Kayu pemukul

d)

Tongkat pemukul

42.

Menangkap bola pada permainan rounders posisi kedua telapak tangan harus dalam keadaan . . . .

a)

Tertutup

b)

Terbuka

c)

Terbalik

d)

Terikat

43.

Menangkap bola mendatar setinggi bahu pandangan harus mengarah ke . . . .

a)

Samping

b)

Bawah

c)

Atas

d)

Depan

44.

Pukulan yang baik dalam permainan Rounders adalah pukulan yang . . . .

a)

Mengenai tubuh lawan

b)

Dapat ditangkap kelompok penjaga

c)

Berada di lapangan permainan

d)

Tidak dapat dijangkau kelompok penjaga

45.

Menekuk siku pada saat memukul bola pada permainan Rounders termasuk pada pola gerak . . . .

a)

A. Lokomotor dan non lokomotor

b)

B. Manipulatif

c)

C. Lokomotor

d)

D. Non lokomotor

46.

Pada saat melakukan gerakan lari bolak-balik posisi badan harus condong ke . . . .

a)

depan

b)

belakang

c)

samping kiri

d)

samping kanan

47.

Gerak melompat bertolak dengan . . . .

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

punggung

48.

Melakukan gerakan lompat tali bertujuan untuk menguatkan . . . kaki

a)

otot

b)

tulang

c)

kulit

d)

sendi

49.

Salah satu gerak dasar dalam Atletik adalah . . . .

a)

lari

b)

berenang

c)

bersepeda

d)

menari

50.

Ada dua cara menggiring bola yaitu menggunakan punggung kaki dan kaki bagian . . . .

a)

dalam

b)

luar

c)

tumit

d)

ujung

51.

Gerakan passing atas terdapat pada permainan bola . . . .

a)

voli

b)

basket

c)

sepak takraw

d)

futsal

52.

Ke dua tangan diangkat ke atas, jari-jari dibuka dan membentuk seperti mangkuk merupakan gerakan persiapan passing . . . dalam permainan bola volly

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

belakang

53.

Pada saat memukul bola pada permainan rounders pandangan ke . . . bola.

a)

arah

b)

bawah

c)

atas

d)

belakang

54.

Saat menangkap bola dalam permainan rounders jari-jari harus di . . . agar bola mudah untuk ditangkap.

a)

buka

b)

rapatkan

c)

tekuk

d)

kepal

55.

Latihan lempar tangkap bola dalam permainan rounders dapat dilakukan secara . . . .

a)

berpasangan

b)

berkelompok

c)

sendirian

d)

bersama pelatih

56.

Pilihlah tiga macam gerak dasar yang terdapat pada atletik dari pilihan berikut:

a)

Lari, lompat, dan lempar

b)

Lari, berenang, dan menendang

c)

Lompat, menendang, dan memukul

d)

Lempar, berenang, dan memukul

57.

Pilih pernyataan yang benar mengenai perbedaan antara gerak berjalan dan berlari.

a)

Gerak berjalan selalu ada satu kaki yang menapak tanah, sedangkan berlari ada saat kedua kaki tidak menapak tanah.

b)

Gerak berjalan dan berlari selalu memiliki kedua kaki menapak tanah secara bersamaan.

c)

Berlari dilakukan lebih lambat daripada berjalan.

d)

Berjalan dan berlari tidak memiliki perbedaan dalam pola geraknya.

58.

Bagian kaki yang digunakan saat menendang bola adalah...

a)

punggung kaki dan sisi dalam kaki

b)

tumit dan lutut

c)

telapak kaki dan paha

d)

betis dan pergelangan kaki

59.

Pilih dua macam servis yang terdapat pada permainan Bola Voli berikut ini.

a)

Servis bawah dan servis atas

b)

Servis samping dan servis depan

c)

Servis lurus dan servis melengkung

d)

Servis cepat dan servis lambat

60.

Pilih dua macam gerakan memukul bola pada permainan Rounders berikut ini.

a)

Memukul bola dengan ayunan atas dan ayunan bawah

b)

Memukul bola dengan kaki dan kepala

c)

Memukul bola dengan tangan kiri dan kanan

d)

Memukul bola dengan lemparan dan tangkapan

61.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 1. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

62.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 2. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

63.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 3. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

64.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 4. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

65.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 5. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

66.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 6. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

67.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 7. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

68.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 8. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

69.

Soal nomor 9. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

70.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 10. Pilihlah jawaban yang paling tepat!

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

71.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 11. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

72.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 12. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

73.

Soal nomor 13. Pilihlah jawaban yang paling tepat! (A, B, C, atau D)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

74.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 14. Pilihlah jawaban yang paling tepat!

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

75.

I. PILIHAN GANDA Soal nomor 15. Pilihlah jawaban yang paling tepat!

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

76.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 1: _______

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

d)

Bawah

77.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 2: _______

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Mata

d)

Hidung

78.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 3: _______

a)

Otot

b)

Tulang

c)

Kulit

d)

Darah

79.

Nomor 4: _______

a)

Lari/lompat/lempar

b)

Berenang/menyelam

c)

Bersepeda/memancing

d)

Menyanyi/menari

80.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 5: _______

a)

Dalam

b)

Luar

c)

Atas

d)

Bawah

81.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 6: _______

a)

Voli

b)

Basket

c)

Sepak Bola

d)

Bulu Tangkis

82.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 7: _______

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Kiri

d)

Kanan

83.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 8: _______

a)

Arah

b)

Jarak

c)

Waktu

d)

Tempat

84.

II. ISIAN Isilah dengan jawaban yang tepat! Nomor 9: _______

a)

Buka

b)

Tutup

c)

Lihat

d)

Dengar

85.

Nomor 10: _______

a)

Berpasangan/berkelompok

b)

Sendirian

c)

Bersama guru

d)

Di rumah

86.

Pilih tiga gerakan dasar dalam olahraga berikut ini:

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Menyanyi, menari, membaca

c)

Tidur, duduk, makan

d)

Menggambar, menulis, berhitung

87.

Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah...

a)

Berlari memiliki fase melayang, sedangkan berjalan tidak.

b)

Berjalan lebih cepat daripada berlari.

c)

Berlari dilakukan di tempat, berjalan dilakukan sambil duduk.

d)

Berjalan membutuhkan lebih banyak energi daripada berlari.

88.

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah...

a)

tumit

b)

punggung kaki

c)

lutut

d)

telapak kaki

89.

Dua arah dalam gerakan olahraga adalah:

a)

depan dan belakang

b)

atas dan bawah

c)

kanan dan kiri

d)

dalam dan luar

90.

Pilih dua cara memukul bola dalam permainan bola berikut ini.

a)

Memukul bola dengan tangan dan memukul bola dengan raket

b)

Memukul bola dengan kaki dan memukul bola dengan kepala

c)

Memukul bola dengan lutut dan memukul bola dengan dada

d)

Memukul bola dengan punggung dan memukul bola dengan bahu

91.

Berjalan dan berlari termasuk pada pola gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotor dan non lokomotor

92.

Awalan dalam Lompat Jauh sangat menentukan hasil . . . .

a)

Ketinggian lompatan

b)

Rendahnya lompatan

c)

Dekatnya lompatan

d)

Jauhnya lompatan

93.

Lompat jauh adalah aktivitas gerak lari diikuti lompatan dengan tumpuan . . . .

a)

Satu tangan

b)

Dua tangan

c)

Satu kaki

d)

Dua kaki

94.

Lompat Jauh termasuk pada cabang olahraga . . . .

a)

Atletik

b)

Permainan

c)

Senam

d)

Renang

95.

Saat melakukan gerak menangkap bola dalam permainan kasti, anggota tubuh yang digunakan untuk menangkap bola adalah . . . .

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Badan

d)

Kepala

96.

Gerak menekuk dalam permainan kasti termasuk pada gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotor dan non lokomotor

97.

Dalam permainan kasti gerakan saat melempar, menangkap dan memukul bola termasuk pada gerak . . . .

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotor dan non lokomotor

98.

Arman melakukan latihan gerak berjalan dan berlari zig-zag sebelum bermain sepak bola, posisi awal Arman saat melakukan gerak tersebut adalah . . . .

a)

Duduk

b)

Berdiri

c)

Jongkok

d)

Membungkuk

99.

Pemain yang berhak menangkap dengan tangan pada permainan sepak bola adalah . . .

a)

Gelandang

b)

Penyerang

c)

Penjaga gawang

d)

Pemain belakang

100.

Gerak berjalan dan melompat pada permainan bola voli termasuk gerak . . . .

a)

A. Lokomotor

b)

B. Non lokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Lokomotor dan Non lokomotor

Similar Resources on Wayground

PJOK KELAS 4

101 questions

PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PERCUBAAN PJPK TING 1 ANGGERIK

100 questions

PERCUBAAN PJPK TING 1 ANGGERIK

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

ASAT PJOK AYA

100 questions

ASAT PJOK AYA

quiz

Worksheet

•

2nd Grade - University

Quiz Permainan Bola

100 questions

Quiz Permainan Bola

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PH 1 PJOK KELAS 6

100 questions

PH 1 PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PJOK Kelas VI - SAS 2025/2026

101 questions

PJOK Kelas VI - SAS 2025/2026

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAKET 8

99 questions

PAKET 8

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAKET 7

100 questions

PAKET 7

quiz

Worksheet

•

6th Grade