NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSAS Gasal Tp 25-26 PJOK Kls VIII
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 15mins
Name
Class
Date
1.
Apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam sepak bola……
a)
Teknik dasar yang dipelajari secara terpisah
b)
Gerakan yang hanya dilakukan oleh pemain profesional
c)
Penggabungan berbagai teknik dasar menjadi satu rangkaian yang kompleks dan efektif
d)
Gerakan bertahan tanpa bola
2.
Kombinasi menghentikan dan menggiring bola melatih pemain untuk...
a)
Menyundul bola ke gawang
b)
Mengoper bola jarak jauh tanpa kontrol
c)
Menghentikan bola lalu melanjutkan dengan menggiring
d)
Menyapu bola keluar lapangan
3.
Teknik menggiring dengan berbagai bagian kaki bertujuan untuk...
a)
Menghindari aturan permainan
b)
Mengecoh lawan dan menciptakan peluang
c)
Menjaga bola tetap di tempat
d)
Menghentikan permainan
4.
Salah satu manfaat utama dari variasi dan kombinasi gerak spesifik adalah...
a)
Meningkatkan biaya latihan
b)
Menurunkan semangat tim
c)
Meningkatkan kemampuan teknik dan kreativitas pemain
d)
Membatasi peran pemain dilapangan
5.
Modifikasi peralatan dalam sepak bola inklusif dilakukan untuk...
a)
Membuat permainan lebih kompetitif
b)
Mengurangi durasi pertandingan
c)
Menyesuaikan kebutuhan pemain dengan kemampuan berbeda
d)
Meningkatkan jumlah kartu kuning
6.
Apa tujuan utama dari modifikasi sistem skoring dalam sepak bola inklusif?
a)
Mengutamakan kekuatan fisik
b)
Menghitung pelanggaran secara lebih cepat
c)
Menghargai partisipasi dan keterampilan, bukan hanya jumlah gol
d)
Menyulitkan pemain mencetak skor
7.
Salah satu contoh modifikasi peraturan untuk inklusi adalah...
a)
Mewajibkan pemain bermain selama 90 menit penuh
b)
Menambah jumlah pemain di lapangan
c)
Mengurangi waktu permainan bagi yang membutuhkan
d)
Melarang penggunaan pelindung tubuh
8.
Teknik kombinasi menggiring dan menembak bola digunakan untuk...
a)
Bertahan di area sendiri
b)
Mengulur waktu permainan
c)
Menciptakan peluang mencetak gool
d)
Menjaga posisi tetap di tengah lapangan
9.
Prinsip fair play dalam sepak bola mencakup hal berikut, kecuali...
a)
Kejujuran
b)
Rasa hormat
c)
Kerjasama
d)
Dominasi pemain kuat
10.
Heading atau menyundul bola dalam variasi gerak sepak bola bertujuan untuk...
a)
Menghentikan permainan
b)
Menghindari lawan
c)
Mencetak gol atau mengumpan dengan kepala
d)
Menendang bola keluar lapangan
11.
Variasi gerak lokomotor melangkah ke kanan dan ke kiri dalam bola voli biasanya digunakan untuk...
a)
Menyambut bola servis dengan smash
b)
Menghindari kontak dengan pemain lain
c)
Mendekati bola atau mengantisipasi arah bola
d)
Meninggalkan area permainan
12.
Gerakan memutar badan termasuk dalam variasi gerak...
a)
Lokomotor
b)
Manipulatif
c)
Non – lokomotor
d)
Kombinatif
13.
Kombinasi gerak berlari dan meloncat sering digunakan dalam...
a)
Passing bawah
b)
Servis bawah
c)
Smash dan block
d)
Rotasi pemain
14.
Gerakan membungkuk dan mengayun lengan umumnya dilakukan saat melakukan...
a)
Blok
b)
Passing bawah
c)
Servis atas
d)
Smash
15.
Gerakan menekuk dan meluruskan kaki dilakukan untuk mendukung...
a)
Passing bawah
b)
Melakukan smash atau blocking
c)
Servis atas
d)
Melangkah ke samping
16.
Salah satu contoh modifikasi peralatan untuk mendukung inklusivitas dalam bola voli adalah...
a)
Menggunakan lapangan lebih besar
b)
Menaikkan tinggi net
c)
Menggunakan bola lebih ringan
d)
Meningkatkan kecepatan permainan
17.
Salah satu bentuk modifikasi peraturan agar permainan bola voli lebih inklusif adalah...
a)
Menambah jumlah pemain
b)
Menyesuaikan sistem rotasi
c)
Melarang servis dari bawah
d)
Memperketat aturan pelanggaran
18.
Tujuan utama dari modifikasi sistem skoring adalah...
a)
Menambah durasi pertandingan
b)
Membuat permainan lebih rumit
c)
Membantu pelatih mengatur strategi
d)
Membuat permainan lebih adil dan mudah diikuti
19.
Modifikasi sistem jumlah pemain dalam satu tim bertujuan agar...
a)
Pertandingan berlangsung lebih lama
b)
Semua pemain mendapat kesempatan bermain
c)
Hanya pemain terbaik yang bermain
d)
Permainan lebih sulit
20.
Berikut ini yang bukan tujuan dari variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam bola voli adalah...
a)
Meningkatkan efektivitas permainan
b)
Membuat permainan membosankan
c)
Meningkatkan kelincahan pemain
d)
Menambah motivasi berlatih
21.
Pukulan smash dalam permainan bulu tangkis digunakan untuk ...
a)
Mengulur waktu permainan
b)
Memberi pukulan halus di dekat net
c)
Menyerang lawan dengan pukulan keras dan tajam
d)
Mengirim shuttlecock ke luar lapangan
22.
Dropshot dalam permainan bulu tangkis merupakan teknik yang bertujuan untuk ...
a)
Menjauhkan lawan dari net
b)
Menipu lawan dengan pukulan halus dekat net
c)
Menyerang dengan kekuatan penuh
d)
Menjaga shuttlecock tetap tinggi
23.
Kombinasi antara smash dan dropshot disebut juga sebagai ...
a)
Footwork bertahap
b)
Pola bertahan pasif
c)
Pergantian arah pukulan
d)
Pola servis ganda
24.
Fungsi dari footwork yang baik dalam bulu tangkis adalah ...
a)
Mempercepat waktu istirahat
b)
Mempermudah servis
c)
Membantu pemain mencapai posisi terbaik untuk memukul
d)
Menghindari shuttlecock
25.
Manfaat utama dari kombinasi gerak dalam permainan bulu tangkis adalah ...
a)
Menurunkan intensitas permainan
b)
Membingungkan wasit
c)
Meningkatkan ketepatan skor
d)
Meningkatkan efektifitas serangan dan pertahanan
26.
Mengapa modifikasi raket penting dalam menciptakan permainan yang inklusif?
a)
Agar semua raket sama beratnya
b)
Untuk menyesuaikan dengan tingkat kemampuan fisik pemain
c)
Supaya pemain profesional bisa menang
d)
Untuk mengurangi durasi permainan
27.
Menggunakan shuttlecock berwarna cerah bertujuan untuk membantu ...
a)
Meningkatkan tekanan permainan
b)
Pemain dengan gangguan penglihatan
c)
Menurunkan kecepatan permainan
d)
Wasit menghitung poin lebih cepat
28.
Modifikasi sistem poin reli dalam bulu tangkis inklusif dimaksudkan untuk ...
a)
Mengurangi jumlah servis
b)
Mempercepat kemenangan pemain unggul
c)
Memberikan kesempatan mencetak poin dari setiap reli
d)
Menyulitkan pemain dalam menghitung skor
29.
Mengizinkan servis dari bawah dalam modifikasi peraturan bertujuan untuk ...
a)
Menambah tingkat kesulitan
b)
Menghemat energi wasit
c)
Memberikan kemudahan bagi pemain pemula atau berkebutuhan khusus
d)
Menyulitkan pemain profesional
30.
Salah satu manfaat modifikasi peraturan dan sistem skor adalah ...
a)
Menurunkan kualitas permainan
b)
Membatasi partisipasi pemain profesional
c)
Meningkatkan rasa percaya diri pemain dari berbagai kalangan
d)
Menghilangkan unsur kompetisi
31.
Tolak peluru dilakukan dengan cara ...
a)
Menarik peluru sejauh mungkin
b)
Melempar peluru menggunakan dua tangan
c)
Menolak peluru dari bahu dengan satu tangan
d)
Mendorong peluru dengan telapak tangan terbuka
32.
Posisi peluru yang benar saat bersiap menolak adalah ...
a)
Di atas kepala
b)
Di atas telapak tangan
c)
Di bawah perut
d)
Menempel dileher atau dagu
33.
Saat gerakan menolak, tubuh harus berputar dan ...
a)
Menghadap ke belakang
b)
Meloncat ke belakang
c)
Didorong ke depan dan atas
d)
Menunduk ke bawah
34.
Gaya tolak peluru di mana atlet meluncur dan berputar 180 derajat disebut gaya ...
a)
Ortodoks
b)
Spin
c)
Gaya Dada
d)
O'Brien
35.
Setelah melakukan tolakan, atlet harus ...
a)
Duduk di dalam lingkaran
b)
Melompat ke luar sembarangan
c)
Menyentuh papan pembatas
d)
Keluar dari lingkaran melalui bagian belakang
36.
Berikut ini merupakan pelanggaran dalam tolak peluru, kecuali ...
a)
Peluru jatuh di luar sector
b)
Atlet keluar dari lingkaran depan
c)
Tolakan dilakukan dari luar lingkaran
d)
Peluru menyentuh leher saat ditolak
37.
Salah satu bentuk modifikasi peralatan tolak peluru adalah ...
a)
Menggunakan peluru dari baja berat
b)
Menghapus papan pembatas
c)
Menggunakan peluru dari bahan ringan
d)
Mengganti peluru dengan bola basket
38.
Tujuan dari modifikasi sistem skoring adalah untuk ...
a)
Mengurangi waktu pertandingan
b)
Mengabaikan teknik
c)
Mendukung fair play dan partisipasi semua atlet
d)
Meningkatkan tekanan kompetisi
39.
Sistem skor berbasis partisipasi dalam tolak peluru memberikan poin berdasarkan ...
a)
Berat peluru
b)
Jumlah pelatih
c)
Aktivitas dan keterlibatan atlet
d)
Jenis pakaian yang digunakan
40.
Manakah dari berikut ini yang bukan tujuan dari modifikasi tolak peluru?
a)
Meningkatkan kompetisi hanya bagi atlet profesional
b)
Memberi kesempatan bagi semua atlet untuk ikut serta
c)
Mencegah cedera dan memperluas akses
d)
Mendukung nilai inklusivitas dan keadilan
41.
Urutan yang benar dalam rangkaian gerak senam lantai adalah…
a)
Meroda – Loncat harimau – Guling depan – Guling belakang
b)
Guling depan – Guling belakang – Meroda – Loncat harimau
c)
Loncat harimau – Guling belakang – Meroda – Guling depan
d)
Guling belakang – Guling depan – Loncat harimau – Meroda
42.
Gerakan loncat harimau merupakan kombinasi dari…
a)
Meroda dan loncatan ke belakang
b)
Guling belakang dan salto
c)
Lompatan ke depan dan guling depan
d)
Guling depan dan lompat ke samping
43.
Perbedaan utama antara guling depan dan guling belakang adalah…
a)
Arah pandangan mata
b)
Arah gerakan berguling
c)
Letak tangan saat mendarat
d)
Kaki yang digunakan lebih dulu
44.
Setelah melakukan meroda, variasi gerakan yang dapat dilakukan adalah…
a)
Handstand
b)
Guling depan atau guling belakang
c)
Loncat Harimau
d)
Split
45.
Tujuan utama dari kombinasi gerak spesifik dalam senam lantai adalah…
a)
Menambah jumlah gerakan agar terlihat lebih panjang
b)
Menghafal lebih banyak nama gerakan
c)
Membentuk rangkaian yang lebih indah dan efektif
d)
Mengurangi durasi latihan
46.
Contoh modifikasi alat senam lantai agar lebih aman bagi peserta adalah…
a)
Menambah penerangan ruang latihan
b)
Menggunakan matras yang lebih empuk
c)
Mengurangi waktu istirahat
d)
Menyediakan peluit tambahan
47.
Salah satu bentuk modifikasi sistem skoring dalam senam lantai yang mendukung inklusivitas adalah…
a)
Penilaian berdasarkan tingkat kesulitan saja
b)
Penilaian dari pelatih tanpa masukan lain
c)
Penilaian berbasis proses dan partisipasi aktif
d)
Penilaian berdasarkan hasil akhir
48.
Rotasi tugas dalam kelompok senam bertujuan untuk…
a)
Menyederhanakan latihan
b)
Menambah waktu istirahat peserta
c)
Melibatkan semua anggota dalam berbagai peran
d)
Menghindari gerakan yang sulit
49.
Apa manfaat dari menyediakan variasi tingkat kesulitan dalam senam lantai?
a)
Mengurangi semangat peserta yang ahli
b)
Membatasi gerakan tertentu
c)
Memungkinkan semua peserta menyesuaikan dengan kemampuan
d)
Menyulitkan proses penilaian
50.
Mengapa penting untuk memberikan poin atas usaha dalam senam lantai?
a)
Untuk menyamakan semua hasil peserta
b)
Untuk menghargai proses belajar dan memotivasi semua peserta
c)
Karena tidak semua gerakan dapat dinilai
d)
Supaya penilaian menjadi lebih lama
Reset
