Font size
WorksheetsUji Kompetensi Bab 1 Ayo, Bergerak!
Total questions: 50
Worksheet time: 38mins
Gerakan yang melibatkan perpindahan seluruh tubuh dari satu tempat ke tempat lain disebut gerak ....
Non-lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Statis
Konsep gerak yang berfokus pada ke mana tubuh bergerak disebut ....
Kesadaran Upaya
Kesadaran Ruang
Kesadaran Hubungan
Kesadaran Waktu
Manakah di bawah ini yang merupakan contoh lokasi dalam kesadaran ruang?
Depan dan belakang
Ruang pribadi dan ruang umum
Lurus dan zig-zag
Rendah dan tinggi
Anton berlari mengikuti jalur zig-zag. Konsep gerak yang sedang dipelajari Anton adalah ....
Kesadaran tingkatan
Kesadaran arah
Kesadaran jalur
Kesadaran hubungan benda
Arah gerakan dalam kesadaran ruang meliputi ....
Cepat dan lambat
Kuat dan lemah
Depan, belakang, kanan, kiri
Dekat dan jauh
Kesadaran upaya berfokus pada ....
Ke mana tubuh bergerak
Bagaimana tubuh bergerak
Hubungan tubuh dengan benda
Lokasi pergerakan
Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d! 7. Di bawah ini yang termasuk unsur kesadaran upaya adalah ....
Gerakan memutar lengan, menekuk lutut, dan meliukkan badan di tempat merupakan contoh gerak ....
Berpindah tempat
Tanpa berpindah tempat (Non-lokomotor)
Manipulatif
Atletik
Kesadaran hubungan berfokus pada hubungan tubuh dengan ....
Waktu dan tenaga
Jalur dan arah
Orang, benda, atau bagian tubuh lain
Ruang umum dan pribadi
Berlari secepat-cepatnya disebut juga dengan istilah ....
Joging
Sprint
Jalan santai
Maraton
Ketika guru meniup peluit dua kali dalam permainan kecepatan, siswa melakukan ....
Jalan pelan
Berhenti total
Lari pelan
Lari cepat
Contoh tingkatan (level) dalam kesadaran ruang adalah ....
Lurus dan berkelok
Cepat dan lambat
Rendah, sedang, dan tinggi
Kuat dan lemah
Gerakan melompat menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar melewati bangku disebut ....
Lompat katak
Lompat kangkang
Lompat jauh
Loncat indah
Sebelum beraktivitas di kolam renang, hal pertama yang harus dilakukan adalah ....
Makan yang banyak
Melakukan pemanasan/mempersiapkan tubuh
Langsung terjun ke air
Membeli makanan ringan
Apa tujuan melakukan pemanasan sebelum berenang?
Agar tidak lapar
Agar tubuh cepat lelah
Menyesuaikan suhu tubuh dan mencegah cedera
Agar baju renang tidak rusak
Ringga bermain bola sendirian di halaman. Konsep gerak yang harus ia pahami adalah ....
Kesadaran ruang umum dan hubungan dengan benda
Kesadaran jalur dan tenaga
Kesadaran waktu dan aliran
Kesadaran arah dan tingkatan
Jalur gerakan yang berbelok-belok disebut juga jalur ....
Lurus
Zig-zag
Horizontal
Vertikal
Gerakan menendang bola atau melempar benda termasuk dalam kategori gerak ....
Lokomotor
Non-lokomotor
Manipulatif (menggunakan benda)
Statis
Saat melakukan lari bolak-balik (shuttle run), hal yang paling penting adalah ....
Berhenti di tengah jalan
Kemampuan mengubah arah dengan cepat
Berlari sambil menutup mata
Menggunakan tenaga selemah mungkin
Aliran dalam kesadaran upaya dibedakan menjadi ....
Cepat dan lambat
Kuat dan lemah
Dibatasi dan tidak dibatasi
Atas dan bawah
Menguasai konsep gerak bermanfaat agar kita menjadi lebih ....
Lambat bergerak
Kompeten dan percaya diri
Cepat merasa lelah
Takut untuk mencoba
Ruang yang digunakan hanya untuk diri sendiri tanpa menyentuh orang lain disebut ....
Ruang umum
Ruang kelas
Ruang pribadi
Ruang bebas
Aktivitas di air mencakup ....
Semua gerakan yang dilakukan di darat
Semua gerakan yang memungkinkan dilakukan di dalam air
Hanya gerakan renang gaya bebas
Gerakan tidur di tepi kolam
Berjalan dengan tumpuan jatuh pada tumit disebut ....
Langkah rapat
Langkah biasa
Langkah lari
Langkah lompat
Apa yang harus dilakukan setelah selesai beraktivitas di air?
Langsung makan es krim
Melakukan pendinginan dan membilas badan
Berlari di tepi kolam yang licin
Meninggalkan sampah di kolam
Permainan lempar tangkap bola di air melatih kesadaran ....
Ruang pribadi saja
Ruang umum, hubungan benda, dan hubungan orang
Hanya kesadaran waktu
Hanya kesadaran tenaga
Jika bola jatuh ke air dalam permainan bola tangan di air, maka ....
Permainan selesai
Tim lawan mendapat poin
Tim sendiri mendapat poin
Pemain harus keluar kolam
Kesadaran ruang tentang "perluasan" mencakup jarak ....
Tinggi dan rendah
Dekat dan jauh
Cepat dan lambat
Lurus dan melengkung
Gerakan meloncat berbeda dengan melompat karena meloncat menggunakan tumpuan ....
Satu kaki
Dua kaki
Tangan
Punggung
Membasahi badan sebelum masuk kolam bertujuan agar ....
Baju tidak kering
Suhu tubuh sesuai dengan suhu air
Kolam menjadi lebih penuh
Tubuh menjadi lebih berat
Dalam kesadaran hubungan, kita belajar bergerak secara (a)
Konsep gerak meningkatkan pengalaman dengan menciptakan (a) variasi keterampilan.
33. Berjalan mengikuti jalur yang berkelok-kelok melatih (a)
Gerakan lari pelan sering disebut juga dengan (a)
Manfaat utama belajar bergerak berpindah tempat adalah untuk (a)
36. Gerakan berpindah tempat disebut juga gerak (a) .
Kesadaran Ruang berfokus pada 'ke mana' tubuh bergerak.
(a)
38. Cepat dan lambat adalah bagian dari unsur (a) dalam kesadaran upaya.
39. Gerakan berlari zig-zag melatih kemampuan mengubah (a) .
Contoh gerak menggunakan benda (manipulatif) adalah (a) bola.
Sebelum berenang, kita harus melakukan (a) untuk mencegah kram otot.
Tingkatan dalam kesadaran ruang terdiri dari rendah, (a) , dan tinggi.
Ruang yang dapat digunakan bersama-sama dengan orang lain disebut ruang (a) .
Kuat dan lemah merupakan unsur kesadaran upaya yang berkaitan dengan (a) .
Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang adalah (a) dan matras.
Gerak lokomotor adalah...
(a)
Berikut adalah tiga kategori utama dalam konsep gerak:
(a)
Pilihlah tiga macam jalur yang dapat dilalui saat bergerak!
(a)
Kesadaran upaya adalah...
(a)
Kita harus mematuhi aturan keselamatan saat berada di kolam renang karena:
(a)
