PJPK Ting 1- Lontar peluru

Salah satu gaya yg sering digunakan oleh atlet lontar peluru?

• Gaya gelongsoran

• Gaya balingan

2. Gaya ini diperkenalkan oleh?

• Parry O brien

• Penny O bryan

3. Dalam fasa ini, murid akan membelakangkan kawasan lontaran dan siku kanan difleksi dan diangkat 90% daripada badan.

• Fasa gelongsoran

• Fasa persediaan

• fasa lontaran

4. Dalam fasa ini, kaki kiri ditolak kebelakang untuk memindahkan daya ke bahagian tengah badan.

• Fasa gelongsoran

• Fasa persediaan

• Fasa lontaran

5. Dalam fasa ini peluru dilontar serentak dengan lutut diekstensi dan pinggang dikilas

• Fasa gelongsoran

• Fasa pemulihan

• Fasa persediaan

• Fasa lontaran

7. Dalam fasa ini, berat badan dipindahkan serta merta dan ayun kaki kiri kebelakang?

• fasa gelongsoran

• fasa persediaan

• fasa lontaran

• Fasa pemulihan