x-plorer 10 ºAno

A saúde segundo a OMS é:

• O mais alto nível de bem estar físico,

• O mais alto nível de bem estar físico, psíquico.

• O mais alto nível de bem estar físico, psíquico e social.

• Ausência de doença

São considerados fatores determinantes da saúde:

• Genéticos

• Biológicos e Ambientais

• Genéticos e Biológicos

• Genéticos, Biológicos, Comportamentais, Ambientais e Serviços de Saúde

São componentes da Aptidão Física:

• Aptidão Aeróbia

• Aptidão Aeróbia e Composição Corporal

• Aptidão Aeróbia, Composição Corporal e Aptidão Neuromuscular.

• Aptidão Aeróbia, Composição Corporal, Aptidão Neuromuscular e Aptidão Psicológica.

São considerados fatores não controláveis da saúde:

• Genéticos

• Puberdade

• Genéticos Puberdade e estilo de vida,

• Genéticos e a Puberdade.

São considerados fatores controláveis da Saúde:

• Alimentação saudável

• Atividade física regular

• Atividade física regular e 5 horas de sono por dia.

• Alimentação saudável e Atividade física regular

São consideradas Capacidades Condicionais:

• Força e Velocidade

• Força ,Velocidade, Resistência e Flexibilidade

• Força e Velocidade e Flexibilidade

• Força ,Velocidade, Resistência ,Flexibilidade e Equilibrio

Na Avaliação da Composição Corporal posso utilizar o seguinte indicador:

• Composição Corporal

• Índice de Massa Corporal

• Composição Corporal e Índice de Massa Corporal

• Nenhuma das opções anteriores

As necessidades energéticas do individuo variam com:

• Género e Idade

• Estilo de Vida e Idade

• Sexo, Idade, Estilo de Vida e Estado de Saúde.

O Repouso e a Recuperação têm um papel fundamental na condição física e saúde

• Verdadeiro

• Falso

O Sedentarismo está associado à diminuição da Doença.

• Falso

• Verdadeiro