Micro Teaching PPPK

Teknik dasar yang harus dikuasai oleh mahasiswa dalam mempraktikan nomor lompat jauh terdiri dari 4 step. Salah satu teknik dasar tersebut adalah...

• Start

• Pengukuran

• Perwasitan

• Latihan

Teknik dasar menumpu atau menolak pada nomor lompat jauh wajib dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Komponen fisik yang diperlukan pada saat menumpu tersebut adalah

• Koordinasi Mata Kaki

• Power Otot Tungkai

• Kelincahan

• Kecepatan

Gambar disamping merupakan salah satu teknik dasar dalam lompat jauh. Nama teknik tersebut adalah...

• Melecut

• Mengayun

• Melayang

• Melompat

Gambar disamping merupakan salah satu teknik dasar lompat jauh. Teknik tersebut adalah...

• Jongkok

• Tekuk Lutut

• Mendarat

• Gerak lanjut

Istilah Angel take off dalam lompat jauh merupakan salah satu teknik yang penting dalam menentukan hasil lompatan. Apa tujuan dari teknik tersebut...

• Mengangkat dan menentukan sudut tubuh

• Mengangkat dan mendorong Tubuh

• Mengangkat dan melayang

• mengangkat dan mendarat