Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah lari maraton yang memerlukan daya tahan tinggi.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di medan berbukit.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak yang sangat jauh.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat yang fokus pada kecepatan.

Sebutkan dua jenis teknik start dalam lari jarak pendek!

• Start berlari

• Start berdiri dan start jongkok

• Start berjalan

• Start melompat

Siapa pelari tercepat di dunia saat ini?

• Usain Bolt

• Jesse Owens

• Mo Farah

• Carl Lewis

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan lompat jauh?

• Perhatikan teknik, kecepatan, sudut lepas, dan posisi tubuh.

• Mengabaikan posisi tubuh saat mendarat

• Hanya fokus pada kecepatan lari

• Tidak perlu memperhatikan sudut lepas

Sebutkan tiga fase dalam lompat jauh!

• Fase pemanasan, fase pendaratan, fase evaluasi

• Fase awalan, fase pendaratan, fase pemulihan

• Fase lari, fase pendaratan, fase istirahat

• Fase awalan, fase lepas landas, fase pendaratan

Apa tujuan dari lari estafet?

• Menguji kecepatan dan kerjasama tim.

• Menciptakan strategi permainan.

• Meningkatkan daya tahan individu.

• Mengukur kekuatan otot.

Sebutkan alat yang digunakan dalam lari estafet!

• Lintasan lari

• Tongkat estafet

• Sepatu lari

• Peluit

Apa yang dimaksud dengan 'passing' dalam lari estafet?

• Jumlah pelari dalam satu tim estafet.

• Waktu yang dihabiskan pelari di lintasan.

• Proses pelari berlari tanpa tongkat estafet.

• Proses penyerahan tongkat estafet antara pelari.

Sebutkan dua kesalahan umum dalam lari estafet!

• Tongkat terlalu berat untuk dibawa

• 1) Penyerahan tongkat yang tidak tepat, 2) Pelari tidak berada dalam zona penyerahan.

• Pelari tidak berlari dengan kecepatan maksimal

• Pelari tidak mengenakan sepatu lari yang sesuai

Siapa atlet lompat jauh terkenal dari Indonesia?

• Eddy Soeparno

• Siti Nurhaliza

• Rudi Hartono

• Maria Londa