Penilaian Formatif Individu Senam Lantai PJOK

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan menuju posisi …

• Berdiri

• Duduk

• Berjongkok

• Berbaring

Bagaimanakah posisi kepala sebelum menggulingkan badan ke depan …

• Mengadah

• Menatap ke depan

• Menghadap kanan/kiri

• Merunduk

Teknik jatuhan tubuh pada matras, yaitu kita sentukan anggota tubuh bagian …

• Bahu / pudak 

• Kepala bagian belakang

• Ubun-ubun

• Jidat

Agar jatuhan tubuh sempurna ke belakang maka paling berperan adalah …

• Tumpuan kaki

• Tekanan tangan pada matras

• Ayunan tubuh

• Gerakan kaki

Posisi kaki saat berguling ke belakang adalah …

• Kaki terbuka 

• Kaki rapat

• Kaki lurus

• Kaki bebas