Quiz Olahraga dan Renang

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• Melayang

• Keseimbangan

• Mendarat

• Berpindah tempat

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

• Berguling ke depan

• Guling lenting

• Berguling ke belakang

• Guling ke samping

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

• Loncat kangkang

• Lompat tali

• Head stand

• Tolak peluru

SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa

• Senam Kelentukan Jasmani

• Senam Kesehatan Jasmani

• Senam Kekuatan Jasmani

Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu ….

• Renang gaya katak

• Renang gaya dada

• Renang gaya kupu-kupu

• Renang gaya punggung

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah . . . .

• membentuk otot tubuh

• menambah berat badan

• melatih pernafasan

• menambah tinggi badan

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya . . . .

• gaya terlentang

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya dada

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?

• posisi tubuh yang tetap

• posisi tubuh yang berubah-ubah

• posisi tubuh yang tidak setabil

• posisi tubuh yang tenggelam

Pada renang gaya bebas tarikan tangan dibawah permukaan air membentuk huruf . . . .

• A

• L

• Z

• O

Tahap awal saat berlatih renang gaya dada adalah . . . .

• latihan gaya

• latihan menyelam

• latihan mengapung

• latihan meluncur