SOAL UJIAN PJOK KELAS 6 TAHUN 2025

Yang termasuk pola hidup sehat adalah …

• Tidur larut malam

• Merokok setelah makan

• Makan teratur dan bergizi

• Tidak sarapan pagi

Fungsi utama air bagi tubuh adalah untuk …

• Menyebabkan rasa lapar

• Menghangatkan tubuh

• Mengatur suhu tubuh dan melancarkan metabolisme

• Memberi rasa kenyang

Salah satu cara menjaga kebersihan tubuh adalah …

• Mandi satu kali seminggu

• Tidak mencuci tangan sebelum makan

• Menggosok gigi secara teratur

• Tidak menggunakan sabun saat mandi

Waktu yang ideal untuk tidur malam bagi anak usia sekolah adalah …

• 2-3 jam

• 4-5 jam

• 6-8 jam

• 10-12 jam

Makanan yang mengandung vitamin C tinggi adalah …

• Nasi putih

• Jeruk

• Daging

• Telur

Berikut ini yang termasuk zat gizi makro adalah …

• Vitamin

• Karbohidrat

• Mineral

• Zat besi

Penyakit yang dapat dicegah dengan menjaga kebersihan lingkungan adalah …

• Diabetes

• Asma

• Diare

• Hipertensi

Manfaat olahraga secara teratur bagi tubuh adalah …

• Membuat tubuh mudah lelah

• Meningkatkan stres

• Meningkatkan kebugaran

• Menurunkan kekebalan tubuh

Contoh makanan bergizi seimbang adalah …

• Nasi, mie, dan roti

• Ayam goreng, sayur, dan buah

• Kerupuk, permen, dan minuman bersoda

• Hanya sayur dan buah saja

Berikut ini termasuk tindakan menjaga kesehatan organ pernapasan, kecuali …

• Menghindari asap rokok

• Menggunakan masker di tempat berdebu

• Menghirup asap kendaraan

• Olahraga secara teratur