wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tes Penjas Aris Bahtiar, S.Pd

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Siapakah nama lengkap guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan kalian?

a)

Drs. Cucu Gumilar, M.Pd

b)

Aris Bahtiar, S.Pd

c)

Drs. Nana Sujatna

d)

Aris Firmansyah, S.Pd

e)

Andy Mulyadi, S.Pd

2.

Ukuran tinggi net bola voli untuk putri adalah ....

a)

3,24 meter

b)

2.24 meter

c)

2.42 meter

d)

2.34 meter

e)

2.43 meter

3.

Perhatikan gambar berikut. Ini merupakan bentuk latihan gerakan ....

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Pivot

d)

Shooting

e)

Lay up shoot

4.

Sikap kedua kaki ketika akan melakukan awalan guling belakang (back roll) adalah ....

a)

rapat

b)

rengggang

c)

dibuka selebar bahu

d)

dibuka selebar tangan

e)

berjinggit

5.

Sikap akhiran pada saat mendarat guling belakang (back roll) adalah ....

a)

jongkok

b)

berdiri tegak sikap sempurna

c)

berdiri condong ke belakang

d)

berdiri condong ke depan

e)

berdiri dengan kepala dibawah

6.

Kemampuan tubuh untuk melakukan suatu aktivitas fisik dalam jangka waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut ....

a)

kecepatan

b)

daya tahan

c)

ketangkasan

d)

keseimbangan

e)

kebugaran jasmani

7.

Latihan (sit up) merupakan latihan untuk menguatkan otot ...

a)

Tangan

b)

Perut

c)

Punggung

d)

Kaki

e)

Dada

8.

Gambar berikut ini merupakan bentuk latihan ...

a)

Sikap Lilin

b)

Head Stand

c)

Sikap Kayang

d)

Hand Stand

e)

Salto

9.

Gambar berikut ini yang bukan merupakan cabang olahraga permainan bola besar adalah ...

a)
b)
c)
d)
e)
10.

Gambar tersebut merupakan tekhnik dasar dasar dalam cabang olahraga permainan bola besar yaitu ...

a)

Servise

b)

Smesh

c)

Passing Bawah

d)

Passing Atas

e)

Blok

11.

Pemain yang bertugas menangkap bola dalam permainan softball dinamakan...

a)

a. pitcher

b)

b. catcher

c)

c. fielder

d)

d. outfielder

e)

e. infielder

12.

Berikut ini yang merupakan komponen kebugaran jasmani adalah...

a)

a. passing

b)

b. strecthing

c)

c. strength

d)

d. servis

e)

e. shooting

13.

Berikut ini adalah bentuk tes untuk mengetahui tingkat daya tahan seseorang biasanya diberikan tes dengan...

a)

a. bleep test

b)

b. anaerobic test

c)

c. sprint test

d)

d. shuttle run test

e)

e. speed run test

14.

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang sangat lama disebut....

a)

a. flexibility

b)

b. agility

c)

c. power

d)

d. strength

e)

e. endurance

15.

Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam cabang olahraga ….

a)

senam

b)

beladiri

c)

voli

d)

atletik

e)

sepakbola

16.

Cabang olahraga atletik terdiri dari 4 nomor pertandingan, diantaranya yaitu.....

a)

lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, dan lari marathon

b)

lompat tinggi, lompat jauh, lempar cakram, dan tolak peluru

c)

lari, lempar, lompat, dan jalan

d)

lari sprint, lempar cakram, tolak peluru, dan jalan cepat

e)

jalan cepat, tolak peluru, lompat jauh, dan lompat tinggi

17.

berikut ini yang termasuk tahapan pada gerakan lompat jauh, yaitu.....

a)

awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat

b)

awalan, lemparan, lompatan, dan lari

c)

awalan, lari, tolakan, dan lompatan

d)

awalan, lompatan, tolakan, dan mendarat

e)

awalan, tolakan, melayang di udara, dan lari

18.

Teknik yang digunakan untuk mengoper bola dari jarak jauh pada saat melakukan serangan balik dalam permainan bola basket adalah...

a)

Chest pass

b)

Side pass

c)

Overhead pass

d)

Bounce pass

e)

baseball pass

19.

Posisi badan pada saat akan melakukan guling belakang (back roll) yang benar adalah...

a)

Membelakangi matras

b)

Di sebelah kanan matras

c)

Di depan matras

d)

Di sebelah kiri matras

e)

menghadapi matras

20.

Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah….

a)

100m, 200m, dan 300m

b)

200m, 300m, dan 400m

c)

100m, 200m, dan 400m

d)

100m, 200m, dan 800m

e)

800m, 1500m, dan 3000m

21.

Pada lompat tinggi gaya straddle, bagian tubuh manakah yang pertama kali menyentuh matras pada saat pendaratan ?

a)

muka

b)

kaki

c)

punggung

d)

pinggang

e)

lutut

22.

Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila ….

a)

lemparan sah

b)

pada saat menolak, kaki di dalam lingkaran

c)

setelah menolak, kembali lewat belakang sektor tolakan

d)

dipanggil sebanyak 3 kali tidak datang

e)

peluru jatuh disektor tolakan

23.

Perbedaan teknik lompatan gaya straddle dengan gaya floop pada lompat tinggi dapat dilihat pada saat …

a)

Berlari

b)

Melakukan awalan

c)

Melewati mistar

d)

Meninggalkan matras lompat

e)

kecepatan berdiri di matras

24.

Jika peserta pertandingan bola voli berjumlah 25 tim jika

dipertandingkan sistim gugur dengan mencari juara I dan II maka jumlah pertandingan seluruhnya adalah ….

a)

22

b)

23

c)

24

d)

25

e)

12

25.

Ukuran lapangan permainan bola voli adalah …

a)

12 × 10 m

b)

15 × 8 m

c)

12 × 15 m

d)

9 x 18 m

e)

10 x 19 m

26.

Dalam permainan bulu tangkis baik nomor pertandingan single maupun ganda, sistem perhitungan poinnya adalah dengan menggunakan....

a)

Waktu

b)

Set

c)

Ronde

d)

Game point

e)

Rally point

27.

Seseorang yang memiliki tinggi badan 170 cm,maka berat idealnya adalah....

a)

40 kg

b)

45 kg

c)

53 kg

d)

63 kg

e)

73 kg

28.

Kelebihan berat badan disebut juga dengan....

a)

Stroke

b)

Obesitas

c)

Hangerodim

d)

Arteriosclerosis

e)

Vertigo

29.

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah....

a)

Push-up

b)

Back-lift

c)

Sit-up

d)

Squat-jump

e)

Shuttle-run

30.

Saat melakukan guling depan, anggota badan yang pertama mengenai matras adalah....

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Panggul

d)

Kepala

e)

Tengkuk

31.

Teknik berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki tanpa mengobah posisi dalam bola basket disebut....

a)

Lay up

b)

Shooting

c)

Dribbling

d)

Pivot

e)

Jump shoot

32.

Pemain belakang dalam permainan bola basket disebut....

a)

Guard

b)

Bek

c)

Centre

d)

Forward

e)

Libero

33.

Pemain yang bertugas mencetak gol sebanyak-banyaknya dalam permainan sepak bola adalah....

a)

Kiper

b)

Bek

c)

Gelandang

d)

Striker

e)

Playmaker

34.

Pemain bola voli yang posisinya berada dekat dengan net adalah pemain nomor....

a)

1, 2 dan 3

b)

3, 4 dan 5

c)

5, 6 dan 1

d)

2, 3 dan 4

e)

4, 5 dan 6

35.

Posisi pemain no 1 pada permainan bola voli disebut sebagai....

a)

Server

b)

Libero

c)

Smasher

d)

Set Upper

e)

Tosser

36.

Teknik operan yang digunakan dalam permainan bola basket apabila posisi teman berada pada posisi yang jauh maka menggunakan teknik operan....

a)

Chest pass

b)

Bounce pass

c)

Operan bawah

d)

Over head pass

e)

Operan samping

37.

Teknik melakukan operan atau memasukan bola ke gawang lawan dengan menggunakan kepala disebut....

a)

shooting

b)

controlling

c)

passing

d)

dribbling

e)

heading

38.

Berikut ini merupakan teknik serangan dengan menggunakan kaki dalam pencak silat adalah....

a)

sapuan

b)

tangkisan

c)

kepretan

d)

hindaran

e)

elakan

39.

Memukul kok setinggi-tingginya sehingga jatuh ke garis belakang bidang lapangan lawan merupakan tujuan melakukan ketrampilan.... dalam permainan bulu tangkis

a)

short service

b)

smash

c)

dropshoot

d)

long service

e)

netting

40.

Salah satu tim bolavoli akan dianggap sebagai pemenang apabila sudah terlebih dahulu mencapai angka....

a)

26

b)

22

c)

23

d)

24

e)

25

41.

Berikut ini yang tidak termasuk dalam cabang olah raga atletik adalah....

a)

loncat indah

b)

lompat jauh

c)

jalan cepat

d)

lompat jangkit

e)

tolak peluru

42.

Untuk memulai dan memulainya kembali permainan pada pertandingan sepakbola dilakukan dengan....

a)

service

b)

kick off

c)

tendangan bebas

d)

jump ball

e)

penalti

43.

Istilah overhead pass terdapat pada cabang olahraga .....

a)

Bola Basket

b)

Bola Voli

c)

Tenis Lapangan

d)

Billiard

e)

Sepakbola

44.

Logo disamping adalah logo ...

a)

KONI

b)

KEMENPORA

c)

BOPI

d)

KOI

e)

KOTI

45.

Berikut ini adalah jenis permainan bola kecil

a)

bulu tangkis

b)

bola voli

c)

sepakbola

d)

voli

e)

tenis meja

46.

Berikut ini merupakan teknik pukulan?

a)

forehand

b)

backhand

c)

dropshoot

d)

lob

e)

smesh

47.

Berikut ini merupakan teknik pukulan?

a)

smash

b)

netting

c)

forehand

d)

backhand

e)

lob

48.

Area manakah yang menunjukkan lapangan untuk permainan ganda?

a)

kuning

b)

biru

c)

putih

d)

semua benar

e)

abu-abu

49.

Apabila (X) akan melakukan servis, siapakah yang harus menerima servis dari orang (X) tersebut...

a)

orang A

b)

orang B

c)

keduanya

d)

orang C

e)

orang D

50.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a)

lari

b)

jalan cepat

c)

sprint

d)

lompat

e)

lempar

Similar Resources on Wayground

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

SOAL SOAL PJOK PERMAINAN BOLA BESAR

50 questions

SOAL SOAL PJOK PERMAINAN BOLA BESAR

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

PJOK Kelas 10

50 questions

PJOK Kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Softball

50 questions

Softball

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Ulangan Harian Bola Basket Kelas X

50 questions

Ulangan Harian Bola Basket Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAS GANJIL 2020 KELAS 10

50 questions

PAS GANJIL 2020 KELAS 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAS PENJAS Ganjil

50 questions

PAS PENJAS Ganjil

quiz

Worksheet

•

10th Grade

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

55 questions

asesmen/ulangan PJOK kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade