WorksheetsPENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL KLS 9
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola pada sepak bola adalah...
gerak mengayun kaki ke depan ke arah bola
gerak mendorong bola kedepan
gerak menekan ke bawah
gerak memutar ke samping
Gerakan dahi yang benar saat melakukan tehnik dasar menyundul bola pada sepak bola adalah...
menunggu datangnya bola
menyongsong arah datangnya bola
mengikuti arah datangnya bola
menyilang arah datangnya bola
Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah...
ke depan lurus
ke atas depan
ke atas tegak lurus
ke samping atas
Sikap kedua lengan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah...
dirapatkan dan ditekuk
dirapatkan dan diluruskan
direnggangkan dan diluruskan
direnggangkan dan ditekuk
Arah gerakan melempar bola bola pantul pada permainan bola basket adalah...
ke depan lurus
ke bawah lurus
ke atas lurus
ke samping lurus
Jumlah langkah dalam tehnik dasar lay up dalam permainan bola basket sebanyak...langkah
satu
dua
tiga
empat
Sikap badan dan kedua lutut saat melakukan tehnik pukulan forehand pada permainan tenis meja adalah condong ke depan dengan kedua lutut...
agak direnggangkan
dirapatkan
diluruskan
disilangkan
Arah bola yang benar hasil servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah...
melambung tinggi dan bola jatuh di garis belakang
melambung tinggi dan bola jatuh di belakang garis belakang
datar dan bola jatuh di belakang garis lapangan
datar dan jatuh di depan garis servis
Sikap mendarat yang benar pada lompat jauh adalah...
jongkok dan pandangan ke depan
telungkup dan pandangan ke depan
telentang dan pandangan ke depan
telentang dan pandangan ke atas
Posisi badan yang benar saat badan di udara pada tehnik lompat jauh gaya menggantung adalah...
membungkuk ke depan
melenting ke belakang
memilin ke samping
miring ke samping
Posisi badan yang benar saat aba-aba "siap pada tehnik lari jarak jauh adalah...
miring kesamping
membulat ke depan
terlentang ke belakang
condong ke depan
Posisi lutut yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan adalah...
disilang
ditekuk
diatas
dilipat
Posisi lutut yang benar saat melakukan kuda-kuda adalah...
disilangkan
ditinggikan
direndahkan
ditekuk
Ciri-ciri untuk latihan kekuatan adalah...
digunakan beban berat, ulangan banyak
digunakan beban ringan, ulangan banyak
digunakan beban ringan, ulangan sedikit
digunakan beban berat, ulangan sedikit
Untuk meningkatkan kekuatan otot diperlukan frekuensi latihan ... per minggu
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
Tujuan dan fungsi melakukan latihan push up antara lain...
kelentukan otot lengan, dada, dan bahu
kelentukan otot bahu, dan tangan
kekuatan otot lengan, dad, dan bahu
kelentukan otot dada dan tangan
Bentuk gerakan saat melakukan kelentukan otot kaki yang dilakukan bersamaan dengan teman yang saling berpegangan adalah...
gerakan saling memutar
gerakan saling tarik-menarik
gerakan saling dorong-mendorong
gerakan saling menekan
Gerakan badan yang benar saat melakukan kekuatan otot punggung dari sikap telungkup adalah...
mengangkat kedua lengan ke atas
mengangkat kedua kaki dari lantai
menekuk kedua lutut
mengangkat kepala dari lantai
Tumpuan berat badan yang digunakan saat melakukan push-up kedua lutut ditekuk adalah kedua kaki dan ...
lutut
ujung kaki
tangan
bahu
Gambar di samping adalah gerakan untuk melatih...
kelentukan otot punggung
kekuatan otot tangan
kelentukan otot pinggang
kekuatan otot punggung
Sikap badan yang benar saat gerak guling depan dan belakang adalah...
diluruskan
direnggangkan
dibulatkan
dimiringkan
Sikap awal badan yang benar saat melakukan guling depan adalah...arah gerakan
menyamping
membelakangi
memutar
menghadap
Sikap akhir gerakan loncat harimau/tigersproong adalah...
duduk santai
jongkok
berdiri
berjalan
Apabila gerak guling depan diawali dengan sikap berdiri, maka sikap kedua kaki yang benar pada akhir gerakannya adalah...
kedua kaki dibuka ke samping dengan lutut lurus
kedua kaki dirapatkan dengan lutut lurus
kedua kaki dirapatkan dengan lutut ditekuk
kedua kaki dibuka ke samping dengan lutut ditekuk
Posisi awal gerak meroda yang benar adalah...arah gerakan
membelakangi
menyamping
memutar
menghadap
Sikap lengan dan kaki yang benar saat melakukan gerakan meroda adalah...
diputar
diluruskan
ditekuk
disiliangkan
Posisi telapak tangan saat melakukan sikap lilin adalah menopang...
pantat
kaki
pinggang
paha
Tumpuan berat badan saat melakukan sikap kop stand adalah...
dahi dan siku
pundak dan dada
kedua telapak tangan dan dahi
kedua telapak tangan dan kaki
Arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar saat melakukan guling lenting adala...
ke depan atas bawah
ke depan bawah dan atas
ke depan samping dan bawah
ke depan samping dan atas
Prinsip senam irama adalah ...
gerakan irama dengan teman sekelompoknya
perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah
irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan
tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai pengiring gerakan
Posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah...
telentang lurus diatas permukaan air
telentang lurus dibawah permukaan air
Bentuk gerakan kaki saat melakukan renang gaya punggung...
menendang dan manahan air
menendang dan mendorong air
menendang dan memutar air
menendang dan memotong air
Persiapan sebelum melakukan kegiatan perkemahan adalah di bawah ini, kecuali...
persiapan perbekalan dan peralatan
persiapan fisik
persiapan mental
persiapan oleh-oleh
Pakaian yang dipergunakan saat melakukan perjalanan dalam kegiatan perkemahan adalah...
tebal, ketat dan tidak mudah robek
kuat, tidak mudah robek, dan tidak mudah basah
kuat, ketat, dan trendy
kuat dan terbuat dari bahan jeans
Tempat perkemahan yang baik adalah di bawah ini, kecuali...
tersedia air yang cukup untuk memasak dan MCK
dekat dengan pasar dan pemukiman
dekat dengan terminal bus atau pemberhentian kendaraan umum
terjamin keamanan dari binatang maupun manusia
Di bawah ini merupakan peralatan pribadi kegiatan perkemahan adalah...
ransel, kompor, kaus kaki, lampu senter
ransel, tenda, korek api, jas hujan
ransel, alat mandi, alat makan, peluit
ransel, alat mandi, alat makan, alat masak
Berikut ini adalah merupakan alat-alat navigasi, kecuali...
kompas
altimeter
peta
lampu senter
Salah satu lampu yang paling tepat dipergunakan di lapang saat melakuka kegiatan perkemahan adalah...
lilin
lampu badai
lampu minyak tanah
korek api
Ransel yang baik untuk kegiatan perkemahan adalah...
berbahan kuat, ringan, dan tidak mudah basah
berbahan kuat dan ringan
mahal
berbahan kuat dan terbuat dari kulit
Kantong tidur disebut juga dengan...
matras
tenda doom
sleeping bag
tenda tidur
Berikut ini adalah keadaan yang paling besar memicu kebakaran...
menyalakan kompor untuk memasak
membuang puntung rokok sembarangan
menyalakan lilin pada tempatnya
menyalakan obat nyamuk bakar pada tempatnya
Berikut adalah salah satu unsur penyebab keluarnya api, kecuali...
oksigen
puntung rokok
reaksi kimia
bahan bakar
Ruangan dapur yang aman adalah...
rapat
tidak ada kompor
tidak banyak barang-barang
banyak ventilasi
Apa yang kamu lakukan bila melihat puntung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala...
diambil dan dimatikan
dibiarkan saja
diambil dan dibuang ke tempat sampah
diambil lalu dihisap
Salah satu cara mengatasi musibah kompor yang meledak agar api tidak menjalar adalah...
menyiram dengan air
menutup dengan kain yang dibasahi
meniup supaya apinya padam
menutup rapat rumah/ruang dapur
Salah satu penyebab terjadinya kebakaran hutan di bawah ini, kecuali...
kompor yang meledak
perluasan lahan peranian
sambaran petir
gesekan ranting pada suhu yang panas
Apabila kalian terjebak dalam kebakaran dan ruangan penuh asap, yang sebaiknya kalian lakukan adalah...
bersembunyi di dalam almari
berjalan merangkak
melompat-lompat
tidak bernapas
Salah satu cara merawat kompor gas agar tidak terjadi kebakaran adalah...
mengganti pipa saluran gas setiap bulan
mengisi gas setiap bulan
membersihkan dan memeriksa pipa saluran gas setiap bulan
melepas pipa saluran gas dan meletakkan gas diluar rumah setiap selesai memasak
Salah satu cara merawat kompor minyak agar rumah aman dari bahaya kebakaran adalah...
membersihkan memeriksa sumbu setiap minggu
mengganti sumbu setiap minggu
meletakkan kompor diluar rumah ketika memasak
meletakkan kompor dekat dinding
Langkah pertama ketika terjadi korsleting/hubungan pendek arus listrik adalah...
melapor kepada petugas PLN
mematikan saklar pada meteran listrik
meminta tolong tetangga
melapor petugas pemadam kebakaran
