NEW
Font size
WorksheetsFSQPAS19 - PJOK 9
Total questions: 50
Worksheet time: 48mins
Tujuan utama dari permainan bola basket adalah...
memasukkan bola ke dalam keranjang lawan sebanyak-banyaknya
melakukan time out sebanyak-banyaknya
merebut bola yang dikuasai lawan
berlari secepatnya untuk mengejar lawan
Memantul-mantulkan bola oleh seorang pemain basket, agar dapat mempengaruhi lawan, merupakan teknik permainan basket dengan istilah ...
passing
shooting
dreble
Working
Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola di sebut teknik...
Dribel
Pivot
Pusing
Lay Up
Umpan datar setinggi dada dalam permainan bola basket di sebut...
Overhead pass
Lay-up pass
Chest pass
Free pass
Shooting bola basket yang dilakukan di luar area pertahanan lawan dan bola masuk ke keranjang lawan akan menghasilkan .... poni/angka
1
2
3
4
Tujuan dari pivot adalah...
Memasukkan bola ke daerah lawan
Menghindarkan bola dari rebutan lawan
Mengoper bola
Memasukkan bola ke ring
Mengoper bola ke arah teman dalam permainan bola basket disebut teknik...
Dribel
Pivot
Passing
Lay up
Pukulan keras menukik untuk mematikan serangan lawan dalam permaina bulutangkis dinamakan pukulan...
Smash
Dropshot
Chop
Drive
Federasi Badminton Internasional disebut...
IBF
FIFA
FIVB
FINA
Berapakah tinggi tiang net pada permainan bulutangkis...
1,58 meter
1,57 meter
1,56 meter
1,55 meter
Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bulutangkis, kecuali....
Teknik pegangan raket
Teknik pukulan
Teknik servis
Gerak menghindar
Raket yang dipegang sedemikian rupa sehingga ibu jari menempel pada bagian yang pipih, sedangkan telunjuk pada bagian yang sempit, merupakan teknik pegangan raket...
Cina grip
Forehand grip
American grip
Backhand grip
Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam perlombaan lari estafet adalah...
Start berdiri
Standing start
Start jongkok
Start melayang
Letakkan tangan selebar bahu,jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba lari estafet yaitu...
Persiapan awal
Bersedia
Siap
Ya
Pelari kedua dalam perlombaan lari estafet menggunakan start...
Jongkok
Melayang
Berdiri
Bebas
Berikut lari jarak pendek yang biasanya diperlombakan adalah,kecuali...
100 m
500 m
200 m
400 m
Aba – aba start jongkok dilaksanakan secara bertahap dengan aba-aba...
Siap,sedia,ya
Bersedia,siap,ya
Siap,bersedia,mulai
Bersedia,siap,mulai
Pukulan dalam pencak silat bertujuan untuk...
Elakan
Tangkisan
Serangan
Hindaran
Tujuan gerak menangkis dalam pencak silat adalah untuk...
Menghindari pukulan lawan
Menghindari tendangan lawan
Menghindari serangan lawan
Membendung pukulan dan tendangan
Pencak silat merupakan bela diri yang berasal dari...
Brasil
China
Indonesia
Malaysia
Yang termasuk dalam cabang olahraga beladiri adalah...
Akrobatik
Tumbling
Cha-cha-cha
Silat
Selain aspek olahraga,pencak silat juga memuat aspek-aspek berikut ini, kecuali...
Mental spiritual
Seni budaya
Kekerasan
Bela diri
Organisasi pencak silat Indonesia adalah...
INKAI
FORKI
IPSI
PERKEMI
Lari 2,4 km termasuk latihan kebugaran jasmani untuk ...
Kelincahan
Daya tahan kardiovaskuler
Kekuatan
Kelenturan
Untuk dapat mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang maka perlu diadakan...
Latihan
Tes pengukuran kebugaran jasmani
Olahraga
Tes pelatihan
Salah satu latihan kebugaran untuk melatih kelincahan adalah...
Push Up
Lari marathon
Shuttle run
Back Up
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...
Menekuk dan meluruskan kedua sikut
Menekuk dan meluruskan kedua kaki
Menekuk dan meluruskan badan lengan
Meliuk dan meregangkan pinggang
Bentuk latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...
Naik turun tangga
Mengangkat badan pada palang tunggal
Meluruskan kedua kaki ke depan
Mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
Agar meroda dapat dilakukan dengan benar,maka gerakan kaki harus...
Dilemparkan ke atas belakang
Dilemparkan ke atas depan
Dilemparkan ke atas samping
Dilemparkan ke belakang
Gerakan akhir sikap meroda adalah...
Sikap jongkok
Sikap berdiri menyamping
Sikap berdiri kedepan
Sikap duduk
Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah...
Handstand
Tiger sprong
Guling depan
Guling kebelakang
Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah...
Dibuka lebar-lebar
Dirapatkan
Dibuka sedikit lebar
Dibuka selebar bahu
Posisi badan saat melakukan guling kebelakang yang benar adalah...
Disamping matras
Membelakangi matras
Di depan matras
Di sebelah kanan matras
Tumpuan pertama saat melakukan gerakan guling depan yaitu...
Dahi
Punggung
Tengkuk
Kepala
Berikut yang termasuk dalam senam lantai,kecuali...
Meroda
Senam SKJ
Lompat harimau
Guling lenting
Senam lantai merupakan olahraga yang bertujuan untuk melatih...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
Posisi kedua kaki saat melakukan awalan gerakan meroda adalah...
Disilangkan kedepan
Dirapatkan
Dibuka selebar bahu
Ditekuk kebelang
Dalam senam lantai, gerak memutar tubuh ke arah samping disebut...
Melenting
Meroda
Pull up
Handstand
Dibawah ini merupakan unsur – unsur gerakan dalam senam irama, kecuali...
Keluwesan
Ritmik
Kekuatan
Kontiunitas
Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak,maka latihannya harus dilakukan secara....
Kontinu
Berkesinambungan
Periodik
Perasaan yang menyenangkan
Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka kotoran agar tidak infeksi adalah...
Balsem merk PAK UCOK
Salep minyak ikan
Betadin
Mentega
Jenis obat untuk luka bakar adalah...
Bon Cabe
Minyak angin
Salep minyak ikan
Minyak kutus kutus
Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama setelah diputusin pacar berikut ini adalah...
Cegah infeksi
Pergi ke dokter bila korban telah sadar
Cegah dan atasi shock
Hentikan pendarahan
Perbedaan renang gaya bebas dan punggung terletak pada...
Ayunan lengan
Posisi badan
Gerakan kaki
Tulisannya
Posisi badan pada gaya renang gaya bebas...
Telungkup
Santuy
Menyamping
Telentang
Gerakan teknik dasar yang harus dipelajari dalam permainan bola basket adalah,…
Dribbling, Passing, Juggling, Throw In
Dribbling,Shotting, Pivot
Heading, Shooting, Passing, Blocking
Kicking,Passing, Lay Up, Dribbling
Sebagai sumber tenaga, sumber panas danca dangan makanan adalah fungsi dari...
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Di bawah ini adalah cara penerapan pola hidup sehat, kecuali…
Berolah raga dengan teratur
Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan
Mengkonsumsi makanan bergizi dan mahal
Hindari minuman beralkohol
Pertahanan dalam bola basket dengan cara satu orang menjaga satu orang dinamakan pertahanan,…
Zona Defence
Man to Man defence
Marking
One Man Show
Yang termasuk minuman sehat adalah,...
Air mineral
Boba
Luwak White Coffee
Soda gembira
