wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Pada gambar diatas adalah gerakan ....an

a)

berjalan di air

b)

berjalan di darat

c)

berjalan di udara

2.

Posisi badan saat berlari di dalam air adalah ....

a)

condong ke depan

b)

condong ke belakang

c)

badan tegap lurus

3.

Pada gambar diatas adalah gerakan

a)

bergandeng tangan sambil berjalan

b)

bergandeng tangan sambil berlari

c)

bergandeng tangan sambil melompat

4.

Apa nama permainan pada gambar diatas ....

a)

tupai dan pemburu

b)

pinguin dan singa laut

c)

menjala ikan

5.

Pada saat melakukan gerakan push ball posisi pandangan ....

a)

melihat ke depan

b)

melihat ke teman

c)

melihat ke bola

6.

Cara bermain bola estafet adalah....

a)

memberikan bola dari depan ke belakang secara berurutan

b)

melempar bola dari belakang ke depan secara tidak beraturan

c)

memberikan bola dengan melewati teman yang berada di tengah

7.

Apa nama permainan pada gambar diatas ....

a)

bola tangan

b)

kipas angin

c)

tupai dan pemburu

8.

Teknik dasar apa yang ada dalam permainan bola tangan air ....

a)

menggiring bola

b)

mengoper bola

c)

memukul bola

9.

Ada berapa macam mengoper bola ....

a)

1

b)

2

c)

3

10.

Apa nama permainan pada gambar diatas ....

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

bola tangan

11.

Nilai-nilai yang terkandung dalam permainan bola tangan adalah ....

a)

kejujuran

b)

kerja sama

c)

tanggung jawab

12.

Pada saat berjalan di kolam renang tempat yang paling aman adalah ....

a)

berjalan di pinggir kolam

b)

berjalan di tengah kolam

c)

berjalan di tempat dalam

13.

Apa nama permainan pada gambar diatas ....

a)

lempar tangkap

b)

push ball

c)

up ball

14.

Dalam melakukan aktivitas di dalam kolam renang yang harus diperhatikan adalah ....

a)

kebaikan teman dan orang lain

b)

keselamatan diri sendiri dan orang lain

c)

olahraga bersama teman satu kelas

15.

Yang harus dipersiapakan dalam olahraga di kolam renang adalah

a)

perlengkapan mandi

b)

perlengkapan renang

c)

perlengkapan sekolah

16.

Permainan menggendong di air melatih ....

a)

keseimbangan badan

b)

kelenturan tubuh

c)

pernapasan

17.

Berlari merupakan gerak dasar ....

a)

nonlokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

18.

Permaian penguin dan singa laut dilakukan secara ....

a)

berpasangan

b)

individu

c)

kelompok

19.

Permainan yang biasa dilakukan di dalam air, kecuali ....

a)

petak umpat

b)

lempar tangkap bola

c)

pinguin dan singa

20.

Menggendong teman di dalam air, melatih kekuatan dan ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

keterampilan

21.

Permainan mendorong dapat melatih kekuatan ….

a)

pinggang

b)

otot

c)

tangan

22.

Cara melempar bola dengan menggunakan ….

a)

dua tangan

b)

satu tangan

c)

tangan terbuka

23.

Posisi badan yang baik saat berjalan adalah ….

a)

bengkok

b)

tegak

c)

miring

24.

Ahmad menirukan gerakan ... yang berjalan di air.

a)

kucing

b)

ular

c)

burung

25.

Jalan dan lari sangat baik untuk menguatkan otot ….

a)

bahu

b)

tangan

c)

kaki

26.

Gerakan lari di air termasuk gerak dasar ....

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

27.

Nama permainan yang ditunjukkan pada di samping adalah ...

a)

Menjala ikan

b)

Kucing dan Tikus

c)

Pinguin dan Singa laut

28.

Gerakan yang dilakukan Ali saat bermain kucing dan tikus adalah ....

a)

Jalan santai

b)

Melompat cepat

c)

Lari Cepat

29.

Gerak lokomotor adalah gerak yang dilakukan dengan ....

a)

Tidak berpindah tempat

b)

Berpindah tempat

c)

Menggunakan alat

30.

Sebelum olahraga perlu melakukan pemanasan dengan tujuan menghindari . . . .

a)

Lelah

b)

Lapar

c)

Cedera

31.

Dalam permainan pipa sumur diperlukan sebuah . . . .

a)

Kerjasama

b)

Kemandirian

c)

Kesombongan

32.

Alat yang digunakan untuk bermain pipa sumur yaitu . . . .

a)

Ember dan Gayung

b)

Ember dan pipa yang berlubang

c)

Ember dan Sumur

33.

Beni dan teman-teman sedang bermain . . . .

a)

Pinguin dan singa laut

b)

Pipa sumur

c)

Jala Ikan

34.

Gerakan di atas adalah gerak ..... dan ......

a)

Kedepan dan kesamping

b)

Push up dan sit up

c)

Memutar dan menekuk

35.

Gerakan memutar badan bertujuan untuk melenturkan otot . . .

a)

Leher

b)

Perut

c)

Kaki

36.

Permainan pinguin dan singa laut dilakukan di . . . .

a)

Kolam renang

b)

Lapangan

c)

Jalanan

37.

Gerakan menekuk lutut biasanya dilakukan dengan mengangkat salah satu . . . .

a)

Tangan

b)

Leher

c)

Kaki

38.

Dalam bermain push ball terdapat gerakan melempar dan …. bola.

a)

Menangkap

b)

Menjual

c)

Membuang

39.

Permainan push ball dilakukan secara ….

a)

Berpasangan

b)

Sendirian

c)

Mandiri

40.

Saat menangkap bola dalam bermain push ball, pandangan mata kita ke arah ….

a)

Bola

b)

Samping

c)

Bawah

41.

Ketika menangkap bola posisi badan kita harus ….

a)

Condong ke depan

b)

Condong ke belakang

c)

Berdiri tegak

42.

Pada saat menangkap bola, jari-jari tangan harus. . .

a)

Dibuka

b)

Dirapatkan

c)

Disimpan

43.

Ketika melempar bola seharusnya diarahkan pada teman yang …. bola

a)

Menjauhi

b)

Menangkap

c)

Membuang

44.

Gerakan yang dilakukan dalam bermain bola estafet adalah ....

a)

lempar dan tangkap bola

b)

lempar dan melambung bola

c)

lempar dan menendang bola

45.

Saat menangkap bola melambung. Posisi kedua tangan membentuk seperti ....

a)

corong

b)

kerucut

c)

lingkaran