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Sports 2 classi

Total questions: 33

Worksheet time: 13mins

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1.

Nell'Acrogym è corretto salire in appoggio sul ginnasta portatore:

a)

sull'addome

b)

sul torace

c)

dove ti pare

d)

solo sui punti supportati da strutture portanti

2.
Come esercitarsi in sicurezza nell'acrosport?  
a)
Disponendo preventivamente materassini sull'area di lavoro
b)
lanciandosi con coraggio
c)
impegnandosi senza riserve
d)
calzando scarponi chiodati
3.
In questa immagine quale è il portatore?
a)
la ginnasta sopra
b)
il ginnasta sotto
4.
In che modo è giusto raggiungere l'appoggio da parte del volteggiatore?
a)
In qualsiasi modo purché arrivi sù vivo
b)
equilibrando poco alla volta il proprio peso partendo dai punti di sostegno più stabili
c)
saltando
d)
con la scala
5.
L'acrosport sviluppa fiducia reciproca e spirito di squadra
a)
falso
b)
vero
6.

Osso del segmento braccio...

a)

perone

b)

omero

c)

tibia

d)

ulna

7.

A cosa serve rilevare il proprio battito cardiaco?

a)

Non lo so

b)

Per correre più velocemente e sudare maggiormente

c)

Per valutare il proprio livello di attivazione o affaticamento o agitazione

8.

Come si chiama il segmento corporeo che inizia dalla spalla e termina all'ultima falange del dito della mano?

a)

braccio

b)

avambraccio

c)

arto superiore

d)

arto inferiore

9.

Dove si trova l'osso più lungo del nostro corpo ovvero il femore?

a)

nella gamba

b)

nell'arto

c)

nell'avangamba

d)

nella coscia

10.

Dove si trova il segmento GAMBA?

a)

tra il bacino e la caviglia

b)

tra il bacino e il ginocchio

c)

tra il bacino e il piede

d)

tra il ginocchio e la caviglia

11.

Quali ossa si trovano nel segmento GAMBA?

a)

la rotula

b)

il radio e l'ulna

c)

il perone e la tibia

d)

l'omero e la tibia

12.

Quale movimento è?

a)

flessione degli arti superiori

b)

circonduzione arti superiori

c)

piegamento degli arti superiori

d)

estensione degli arti superiori

13.

Quale movimento è?

a)

piegamento degli arti inferiori

b)

flessione degli arti inferiori

c)

estensione degli arti inferiori

d)

rotazione degli arti inferiori

14.

Quale movimento è?

a)

circonduzione arti superiori

b)

piegamento arti superiori

c)

flessione arti superiori

d)

estensione arti superiori

e)

nessuna risposta è corretta

15.

Quale movimento è?

a)

circonduzione arti superiori

b)

piegamento arti superiori

c)

flessione arti superiori

d)

estensione arti superiori

e)

nessuna risposta è corretta

16.

Ossa del segmento avambraccio:

a)

femore

b)

omero

c)

tibia e perone

d)

radio e ulna

17.

Ossa del segmento avambraccio:

a)

femore

b)

omero

c)

tibia e perone

d)

radio e ulna

18.

Il battito cardiaco a riposo dovrebbe essere tra...

a)

i 60 e i 70 battiti al minuto

b)

i 100 e i 120 battiti al minuto

c)

i 120 e i 150 battiti al minuto

d)

nessuna risposta è corretta

19.

E' possibile svolgere una circonduzione con l'articolazione del ginocchio?

a)

si

b)

no

20.

E' possibile svolgere una circonduzione con l'articolazione della caviglia?

a)

si

b)

no

21.

E' possibile svolgere una rotazione con il segmento corporeo TESTA?

a)

si

b)

no

22.

E' possibile svolgere una rotazione con il segmento corporeo BUSTO?

a)

Si

b)

No

23.

Quali posti del corpo si prediligono per rilevare il battito cardiaco?

a)

polso

b)

collo

c)

petto

d)

tutte le risposte sono corrette

24.

Nella Pallavolo la palla può essere colpita:

a)

Con qualsiasi parte del corpo

b)

Mani e braccia

c)

Solo con i polpastrelli

d)

Solo con le mani

25.

Le vertebre sono:

a)

Ossa che permettono il movimento degli arti inferiori

b)

Ossa che formano la gabbia toracica

c)

Ossa che formano la colonna vertebrale

d)

Dischi del rachide

26.

L’apparato locomotore è costituito da:

a)

Sistema digerente e respiratorio

b)

Sistema endocrino e muscolare

c)

Sistema scheletrico e respiratorio

d)

Sistema scheletrico e muscolare

27.

Quanti piani individuiamo nel nostro corpo?

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

28.
Che movimento sta compiendo?
a)
Una torsione laterale
b)
Un piegamento laterale
c)
Una flessione laterale
d)
Una onda
29.
Come sono gli arti inferiori?
a)
Piegati
b)
Sospesi
c)
Flessi
d)
Raccolti
30.
Come si chiama questa posizione?
a)
Decubito supino
b)
Decubito laterale
c)
Decubito prono
d)
Quadrupedica
31.
Come si chiama questo piano?
a)
Piano sagittale
b)
Piano frontale
c)
Piano trasversale
d)
Piano longitudinale
32.
A cosa serve il piano sagittale?
a)
A dividere in 2 il nostro corpo
b)
A dividere in parte destra e parte sinistra
c)
A vedere se siamo simmetrici
d)
A niente
33.
Per prevenire il mal di schiena  è necessario:
a)
Evitare vita sedentaria, posizioni scorrette e sollevamento improprio di carichi
b)
Evitare il rilassamento dei muscoli addominali e dorsali
c)
Fare lunghe passeggiate e sana alimentazione passeggiate
d)
Fare lunghe passeggiate, ginnastica con pesi e sana alimentazione passeggiate

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