Ketika melakukan gerakan lari jarak menengah baiknya kita memperhatikan teknik langkah kaki. Berikut yang benar ketika melakukan gerakan lagkah kaki adalah .....

Dalam teknik berlari ketika kita hendak melakukan tolakan, baiknya yang melakukan tolakan adalah ...

Finish merupakan teknik terakhir yang dilakukan seorang pelari untuk menyelesaikan perlombaanya. Yang merupakan kesalahan dalam melakukan teknik finish adalah ...

Pelari jarak menengah harus menngunakan tenaga ...

Bahan pembuat cakram terdiri dari ….

Cara memegang cakram bergantung dari lebarnya tangan dan panjangnya jari-jari.Cara memegang cakram adalah sbb:

1:) Bagi yang tangannya lebar,cara memegang cakram adalah dengan meletakkan tepi cakram pada lekuk pertama dari jari-jarinya.

2:) Bagi orang tangan lebar adalah jari telunjuk dan jari tengah berhimpit,jari-jari lainnya agak renggang.

3:) Bagi yang jari-jarinya pendek,adalah posisi jari-jari sama dengan cara yang pertama,hanya letak tepi cakram agak lebih ke ujung jari-jari.

4:) Bagi yang tangannya lebar,cara memegang cakram adalah dengan meletakkan tepi cakram pada lekuk kedua dari jari-jarinya.

5:) Bagi orang tangan lebar adalah jari telunjuk dan jari tengah berhimpit, jari-jari menggenggam

Cara memegang cakram yang memiliki tangan lebar adalah ….

Arah putaran cakram yang benar saat terlepas dari pegangan adalah ….dengan berputar menurut putaran jarum jam.

Setelah cakram terlepas kaki kanan harus segera dipindahkan ke muka dengan sedikit ditekuk untuk menahan agar badan yang condong ke depan tidak terlanjur terdorong keluar lingkaran.kaki kiri dipindahkan ke belakang dan pandangan mata mengikuti jatuhnya cakram adalah merupakan gerakan….

Gaya pada lempar cakram ada 2, membelakangi sektor lemparan dan membelakangi sektor lemparan, yang membedakan gaya lempar cakram adalah….

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan serang dinamakan ...

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

Dibawah ini yang bukan termasuk fungsi pencak silat adalah...

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

Sikap yang digunakan untuk melakukan pembelaan maupun serangan merupakan bagian dari sikap ….

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....

sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...

kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah ....

Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...

Cara melakukan gerakan kayang adalah ...

Manakah gambar di bawah ini yang merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot perut

Perhatikan gambar berikut ini, manakah yang termasuk latihan kekuatan otot kedua lengan

Tidur telungkup, kaki rapat dan kedua lengan berpegangan di belakang kepala, angkat badan ke atas hingga dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan gerakan....

Manakah gambar dibawah ini yang yang merupakan gerakan untuk melatih otot lengan secara berpasangan

Diawali dengan sikap kangkang, bungkukkan tubuh ke arah bawah kanan sambil memegang pergelangan kaki kanan dengan kedua jari tangan kanan, bungkukkan tubuh ke arah depan sambil meletakkan telapak tangan pada titik terjauhdi depan badan

Manakah di bawah ini yang merupakan komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan....

Manakah gambar dibawah ini yang yang merupakan gerakan untuk melatih otot lengan secara berpasangan

Olah raga membentuk tubuh, manfaat utamanya adalah....

Selain latihan fitness, dalam rangka kebugaran jasmani diperlukan dukungan....

Penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani perlu direncanakan secara...

Gambar disamping merupakan gerakan kaki pada renang gaya......

Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…

Untuk dapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Untuk Posisi tubuh perenang yang baik ketika melakukan renang gaya bebas adalah…

Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang mengeluarkan energi adalah

Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori......

Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....

Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah....

Penyebab utama penularan HIV/AIDS adalah ….

Berikut ini gejala umum penyakit AIDS, kecuali ….

Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah ….

HIV/AIDS tergolong penyakit …