NEW
Font size
WorksheetsUH 1 Penjaske kelas X
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air...
mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
posisi tubuh membelakangi air
posisi tubuh yang tetap
posisi tubuh yang berubah-ubah
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...
membentuk otot tubuh
menambah berat badan
melatih pernafasan
menambah tinggi badan
Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat...
bebas
dada
kupu-kupu
punggung
Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...
posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.
posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.
posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.
gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas
Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...
pemanasan
pendiginan
latihan
relaksasi
Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...
gerakan menarik dan mendorong
gerakan menarik dan ditarik
gerakan mendorong dan istirahat
gerakan menarik dan istirahat
Pada saat apakah gerakan tangan mendorong kedepan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air...
saat relaksasi
saat recovery
saat renang
saat menarik
Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...
berhentinya nafas
berhentinya gerakan
berhentinya renang
berhentinya meluncur
Koordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas merupakan koordinasi dari....
gerakan tangan
gerakan kaki
gerakan keseluruhan
gerakan badan
untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu .....
kedua kaki mennutup lurus kebelakang
kedua kaki terbuka selebar bahu
kedua kaki melakukan tendangan
kedua kaki melakukan tendangan dan menutup lurus kebelakang
Posisi kaki renang gaya dada adalah...
berdiri tegak
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki di rapatkan
kedua lutut sedikit ditekuk
Nomor renang gaya dada yang dilombakan untuk pria adalah....
50 m dan 100 m
100 m dan 200 m
300 m dan 400 m
400 m dan 800 m
Nomor renang gaya dada yang di lombakan untuk wanita adalah ....
100 m dan 200 m
200 m dan 400 m
300 m dan 400 m
400 m dan 800 m
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....
kanan
kiri
bawah
depan
nama lain renang gaya dada adalah...
renang kodok
renang bebas
gaya katak
gaya atletik
berikut teknik dasar renang gaya dada kecuali....
gerakan melompat
posisi badan
gerakan kaki
pernafasan
induk Organisasi renang adalah .....
FIBA
FINA
FIFA
IPSI
gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki adalah gaya ...
bebas
punggung
kupu-kupu
dada
suatu proses penghirupanudara disebut gerakan
istirahat
pengambilan nafas
koordinasi
lanjutan
Dalam renang gaya dada, pada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha harus
ditutup
diturunkan
dirapatkan
dinaikkan
Renang termasuk olahraga ....
kebugaran
bela diri
air
atletik
Gaya renang terbagi menjadi ... gaya.
4
3
2
1
Olahraga renang bisa membuat paru-paru menjadi ....
besar
kecil
lemah
sehat
Supaya tidak cedera, sebelum berenang kita harus melakukan ....
pemanasan
pendinginan
makan
mandi
Berikut yang bukan termasuk gaya renang adalah ....
gaya dada
gaya bebas
gaya selam
gaya punggung
Renang gaya dada disebut juga dengan gaya ....
ikan
katak
batu
udang
Gaya dada adalah salah satu gaya rennag yang memungkinkan untuk sering melihat ke arah depan. Renang gaya dada biasa digunakan untuk melakukan ....
menyelam
bermain
penyelamatan
seluncur
Cara mengambil napas dalam renang gaya dada adalah ....
kepala menengok ke samping kanan
kepada diangkat ke atas permukaan air
kepala menengok ke samping kiri
kepala dimasukkan ke dalam air
Berikut ini yang bukan termasuk jenis pelampung, yaitu ....
Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan renang adalah ....
Gambar diatas merupakan renang gaya ?
Dada
Kupu Kupu
Punggung
Bebas
Saat berlatih renang, sebaiknya dilakukan dikolam yang ?
Dalam
Setinggi lutut
Setinggi dada
Dangkal
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?
Tali
Sepatu
Pelampung
Bola
Renang gaya dada juga sering disebut gaya ?
Kupu Kupu
Katak
Lumba Lumba
Kelinci
Berikut ini merupakan beberapa gaya renang, kecuali.....
Gaya bebas
Gaya Dada
Gaya Punggung
Gaya Kaki
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya.......
Gaya Bebas
Gaya punggung
Gaya Kupu kupu
Gaya Dada
Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan pada saat renang, adalah......
Kaca mata renang
Pelampung
Sepatu
Baju renang
Posisi tubuh saat didalam air pada renang gaya dada adalah..?
Terlentang
Berdiri
Tengkurap
Jongkok
Berikut ini yang bukan manfaat olah raga renang bagi tubuh adalah.....
Tubuh menjadi sehat
Pernafasan menjadi kuat
Badan menjadi tinggi
Kulit tubuh menjadi lebih putih
