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WorksheetsLA PREPARAZIONE FISICA GENERALE
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
LO SKIP SUL POSTO E' UN ESERCIZIO DI:
ATTIVAZIONE
FORZA
STRETCHING
LO SQUAT JUMP E' UN ESERCIZIO DI:
FORZA ARTI SUPERIORI
FORZA ADDOMINALE
FORZA ARTI INFERIORI
STRETCHING
QUALI MUSCOLI LAVORA QUESTO ESERCIZIO?
DORSALE
QUADRICIPITE
BICIPITE
ADDOMINALE
ELBOW PLANC E' UN ESERCIZIO DI:
FORZA ADDOMINALE
RESISTENZA ADDOMINALE
STRETCHING ADDOMINALE
ESPLOSIVITA' ADDOMINALE
SALTARE LA CORDA E' UN ESERCIZIO:
AEROBICO
DI FORZA
ESPLOSIVO
DI ALLUNGAMENTO
QUESTO ESERCIZIO, CHIAMATO DIPS, QUALI MUSCOLI LAVORA? (più di una risposta)
ADDOMINALI
PETTORALI
DORSALI
TRICIPITE
QUESTO UN E' ESERCIZIO DI:
FORZA
RESISTENZA
ALLUNGAMENTO
ESPLOSIVITA'
LE ALZATE LATERALI CON ELASTICO AIUTANO A LAVORARE IL MUSCOLO:
DORSALE
ADDOMINALE
GLUTEO
DELTOIDE
IL PLANC LATERALE MIGLIORA IL LAVORO DI FORZA PER I MUSCOLI:
QUADRICIPITI
DELTOIDI
GLUTEI
ADDOMINALI
IL CIRCUITO CHE ABBIAMO SVOLTO OGGI QUALI CAPACITA' COMPRENDEVA? (più di una risposta)
FORZA
RESISTENZA
STRETCHING
ESPLOSIVITA'
RILASSAMENTO
