6. Senam Irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang menekankan pada ...

8. Dalam senam irama sikap badan ketika akan melakukan langkah biasa adalah ...

9. Dalam mempraktikan olahraga senam irama seseorang memerlukan musik, apa fungsi musik dalam senam irama ...

Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah

Di bawah ini adalah posisi lengan saat melakukan passing atas, kecuali

Posisi kedua lengan saat membendung bola voli (blocking) adalah

Pukulan mengelabui lawan dalam permainan bulutangkis disebut

Tujuan seorang pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah

Dalam keadaan skor 20:20 dalam pertandingan bulutangkis, maka perlu dilakukan penambahan poin disebut

Tujuan seseorang melakukan push up adalah

Untuk mengukur kekuatan otot perut menggunakan tes

Pemain bola voli yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan (posisi 3 pada gambar di bawah) disebut...

Urutan gerakan lompat jauh yaitu...

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit saat melakukan tolakan dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

Kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk

yang sama dengan waktu sesingkat-singkatnya disebut...

Lapangan bola voli berbentuk persegi empat simetris, dengan ukuran panjang 18 meter dan lebar 9 meter. Lapangan dibagi menjadi dua bagian, masing-masing bagian memiliki luas yang sama. Net dibentangkan di tengah lapangan dengan tinggi 2,43 meter untuk pria dan 2,24 meter untuk wanita atau (tinggi ... cm untuk pria dan ... cm untuk wanita).

Kekuatan otot adalah batas kemampuan otot untuk menerima beban saat melakukan aktivitas. Gambar di bawah ini yang merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan perut ditunjukkan pada gambar...

Senam ritmik adalah latihan fisik yang sistematis dengan bantuan alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita yang dihubungkan dengan gerakan tari. Perbedaannya dengan senam biasa, pada senam ini ditambahkan ritme. Jadi, senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih...

Unsur senam irama yang merupakan suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus, Jika satu bagian gerakan sudah selesai, maka berlanjut menuju bentuk gerakan lain sesuai irama lagu yang mengiringi senam. Rangkaian gerak dalam senam irama sebaiknya sudah dirancang terlebih dahulu sebelum kegiatan senam dilakukan atau dipraktikkan. Keterangan tersebut menunjukkan bahwa senam irama memuat unsur...

Kesalahan yang terjadi dalam permainan bola voli yaitu...

Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot

Saat melakukan back up posisi tubuh ialah

Kemampuan persendian beserta otot di sekitar dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut merupakan pengertian...

Sit up yang baik atau tepat dilakukan dengan kedua kaki...

Senam irama umumnya terdiri atas tiga tahapan yaitu...

Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

1) Ortodok

2) O’Brian

3) Walking in the air

4) Hang Style

Gaya dalam lompat jauh yang ditunjukkan pernyataan nomor...

Ukuran panjang dan lebar bak lompat jauh adalah...

Gambar tersebut adalah cabor atletik nomor ....

Alat yang digunakan dalam lempar lembing adalah .....

Olahraga Lempar Lembing serupa menyerupai gerakan...

Urutan Teknik Lempar lembing yang benar adalah...

Ada berapa gaya untuk melempar lembing...

Pada gaya ini, posisi jari ketika memegang lembing adalah jari telunjuk dan jari jempol menggenggam pegangan lembing pada batas tali bagian belakang, tiga jari berikutnya menggenggam pegangan namun tidak terlalu kuat atau renggang yang berfungsi hanya sebagai penjaga keseimbangan lembing ketika dibawa berlari pada saat awalan.

Pernyataan diatas adalah cara melempar lembing dengan gaya...

Teknik ini dimulai dengan melangkahkan kaki dengan cara berjingkat mulai dari kecepatan sedang menuju kecepatan tinggi.

Pernyataan diatas adalah menunjukan teknik dengan gaya,...

Pada Lempar Lembing gaya yang bisa digunakan ada 2. Yaitu Lempar Lembing gaya langkah Jingkat dan Lempar Lembing gaya langkah silang atau biasa disebut :

Sikap akhir setelah melakukan lemparanlembing disebut...

Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah..

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

Tendangan yang dilakukan dalam setengah lingkaran dan bagian yang di kenakan merupakan bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki dengan sasaran seluruh bagian tubuh adalah...

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

Pencak silat bersal dari ....

Sebuah gerakan menapakan kaki untuk membuat posisi tubuh siap dan kokoh adalah pengertian dari

sistem pertahanan yang terdiri dari sebuah posisi dan pergerakan adalah pengertian dari

Sebuah rangkaian gerakan yang dasar di bagian tubuh atas dan bawah adalah pengertian dari

Sebuah teknik dalam menjatuhkan lawan dengan cara menyerang posisi kuda – kuda musuh baik dngan menendang atau menjepit kaki musuh adalah pengertian dari

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

Gambar di samping merupakan tendangan .... dalam pencak silat.

Gambar si samping merupakan sikap....

gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....

gambar di atas merupakan jenis langkah...

jenis langkah tersebut adalah langkah ....

Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

langkah diatas terapkan pada gambar di bawah ini

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

Dalam senam ritmik terdapat dua gerakan dasar yaitu gerak langkah kaki dan gerak....

Hal-hal yang perlu dipehatikan dalam senam irama....

Istilah lain dari gerakan langkah ke samping dalam senam irama disebut....

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan terputus-putus dinamakan