2. கீரை , பழங்கள் ஆகியவை நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகப்படுத்த உயிர்ச்சத்துகளை அளிக்கிறது.

3.சுத்தமாக இருந்தால் சுகமாக வாழலாம்.

4.தண்ணீர் குடித்தால் நமது உடல் சூடு தணியாது.

5.கபடி ஒரு பாரம்பரிய விளையாட்டாகும்.

6.கேரம் ஒரு வியூக விளையாட்டாகும்.

7.விளையாடுவதற்கு முன் வெதுப்பல் நடவடிக்கைச் செய்ய வேண்டும். ( warming up ).

8.விளையாடிய பிறகு தணித்தல் நடவடிக்கைச் செய்ய தேவையில்லை.( cooling down )

9.கோவிட் ஒரு தொற்று நோயாகும்.

10.விளையாட்டு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.