KEMURUNGAN IALAH:

satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah kesihatan mental gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan dia berasa sedih yang berpanjangan, keletihan, ketiadaan tenaga, cepat marah seta hilang minat dalam aktiviti harian.

TANDA - TANDA KEMURUNGAN IALAH SEPERTI YANG BERIKUT:

= kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian

=tabiat pemakanan yang tidak normal

=perasaan dan pemikiran negatif

=kurang tumpuan dan hilang fokus

=hilang keinginan untuk bersosial

Punca-punca kemurungan:

= rasa malu akibat sejarah hidup yang pahit

= kehilangan orang tersayang secara mengejut

= gagal dalam pelajaran dan berasa rendah diri

Punca-punca kemurungan:

= rasa malu akibat sejarah hidup yang pahit

= kehilangan orang tersayang secara mengejut

= gagal dalam pelajaran dan berasa rendah diri

Cara menguruskan kesihatan mental dan emosi:

= berpegang kepada ajaran agama

= tingkatkan keyakinan diri

= tidur secukupnya

Kemurungan merupakan satu _____________________ yang melibatkan masalah kesihatan mental

Kemurungan ialah gangguan ___________________ yang menyebabkan dia berasa ____________________ yang berpanjangan

kemurungan menyebabkan perasaan seseorang menjadi semakin ___________________ dan akan menjejaskan kehidupan harian.

ALI MENGALAMI KEMURUNGAN DIA TIDAK MAHU KE SEKOLAH..APALAH PUNCA ALI MENGALAMI KEMURUNGAN?

APAKAH YANG KAMU AKAN LAKUKAN JIKA TERDAPAT KAWAN YANG MENGALAMI KEMURUNGAN

APALAH YANG PERLU KAMU LAKUKAN JIKA TERDAPAT SESUATU MASALAH?

Antara berikut tentukan yang manakah merupakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.

Aktiviti terancang yang dilakukan pada waktu terluang untuk memperoleh keseronokan, ketenangan minda, merehatkan badan serta memberikan kepuasan kepada individu dikenali sebagai

Berikut merupakan antara kelebihan Perlumbaan

Eksplorasi kecuali

Antara berikut tentukan yang manakah merupakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.

Aktiviti terancang yang dilakukan pada waktu terluang untuk memperoleh keseronokan, ketenangan minda, merehatkan badan serta memberikan kepuasan kepada individu dikenali sebagai

Berikut merupakan antara kelebihan Perlumbaan

Eksplorasi kecuali

Peserta perlu menyelesaikan tugasan atau soalan yang diberikan di setiap checkpoint.

Peserta perlu melepasi halangan-halangan yang disediakan. Dalam perlumbaan ini, peserta boleh merangkak, melompat, memanjat, berlari dan kemahiran-kemahiran lain yang sesuai dengan laluan dan halangan yang disediakan.

Pertandingan perlumbaan berhalangan yang terkenal di Malaysia ialah ___________ dan _____________.

Tentukan antara kelebihan perlumbaan berhalangan

Antara berikut yang manakah merupakan permainan tradisional dalam rekreasi dan kesenggangan?

"Ketika bermain, setiap pemain mesti menyentuh

tiang menggunakan mana-mana anggota badan. Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak disentuh oleh pemain. Permainan akan diulang semula setelah Tukang

Jadi berjaya merebut salah satu tiang." Penyataan di atas merupakan peraturan permainan

Permainan Tiang Empat juga dikenali sebagai

permainan ___________.

Permainan Aci Bulat dapat mengeratkan

persahabatan antara pemain dan dapat menerapkan nilai-nilai murni seperti bekerjasama, hormat menghormati, kepercayaan, jujur dan merancang strategi

Perkataan “aci” dalam permaian Aci Bulat selalunya

merujuk kepada seorang pemain yang bertindak sebagai

Tukang Atur.

Tandakan tujuan rekreasi dan kesenggangan di lakukan?

Apakah kepentingan rekreasi?

Apakah alat yang biasa digunakan semasa aktiviti pandu arah ?

Apakah kelebihan aktiviti pandu arah ?

Aktiviti rekreasi dan kesenggangan biasanya dilakukan pada waktu ___________ .

Berikut merupakan antara aktiviti rekreasi dan kesenggangan KECUALI

Antara berikut yang manakah BUKAN tujuan aktiviti rekreasi dan kesenggangan :

Dodgeball diperkenalkan di Malaysia pada tahun _________.

Dodgeball diperkenalkan di Malaysia pada tahun _________.

Yang manakah kemahiran asas dodgeball?

Berapakah bilangan biji bola yang diletakkan ditengah gelanggang Dodgeball?

Berapa orang pemain untuk satu pasukan Dodgeball?

Seorang pemain boleh mengadang bola dengan menggunakan

Apabila seorang pemain berjaya menangkap bola, ( Tip: lebih daripada satu jawapan)

Pilih gambar Dodgeball yang betul.

Aktiviti apakah yang paling kamu suka lakukan pada waktu lapang?

Aktiviti rekreasi boleh di lakukan di rumah atau di luar rumah mengikut kesesuaian aktiviti yang ingin dijalankan.

Penanda khas dengan kod dalam bentuk nombor atau huruf yang bertujuan untuk memastikan peserta pandu arah tiba di titik kawalan yang betul. Di situ akan disertakan dengan penebuk (puncher) untuk menebuk kad kawalan sebagai bukti peserta telah melawati titik kawalan tersebut.

Berikut merupakan nama lain bagi permainan Gelap Cerah, kecuali :

Berapakah ukuran gelanggang permainan Gelap Cerah :

Adakah anda pernah bermain permainan ini?

Antara berikut tentukan yang manakah merupakan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. (Pilih 3 jawapan)

Aktiviti terancang yang dilakukan pada waktu terluang untuk memperoleh keseronokan, ketenangan minda, merehatkan badan serta memberikan kepuasan kepada individu dikenali sebagai

Berikut merupakan antara kelebihan Perlumbaan

Eksplorasi kecuali

Peserta perlu melepasi halangan-halangan yang disediakan. Dalam perlumbaan ini, peserta boleh merangkak, melompat, memanjat, berlari dan kemahiran-kemahiran lain yang sesuai dengan laluan dan halangan yang disediakan.

Peserta perlu menyelesaikan tugasan atau soalan yang diberikan di setiap checkpoint.

"Ketika bermain, setiap pemain mesti menyentuh

tiang menggunakan mana-mana anggota badan. Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak disentuh oleh pemain. Permainan akan diulang semula setelah Tukang

Jadi berjaya merebut salah satu tiang." Penyataan di atas merupakan peraturan permainan

Perkataan “aci” dalam permaian Aci Bulat selalunya

merujuk kepada seorang pemain yang bertindak sebagai

Tukang Atur.

Tentukan antara kelebihan perlumbaan berhalangan (Pilih 3 jawapan)

Permainan Tiang Empat juga dikenali sebagai

permainan ___________.

Perkataan “aci” dalam permaian Aci Bulat selalunya

merujuk kepada seorang pemain yang bertindak sebagai

Tukang Atur.