Font size
WorksheetsPJPK Tahun 2 (Set3)
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Apakah yang sedang dilakukan oleh pasukan bola tersebut?
memanaskan badan
menggoreng ayam
Mengapakah kita harus memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti sukan?
supaya hati kita panas
untuk meningkatkan suhu badan,pernafasan dan kadar nadi
Apakah yang mungkin berlaku sekiranya kita terus melakukan aktiviti sukan tanpa memanaskan badan dahulu?
kita akan mudah tercedera
kita akan dihormati orang ramai
Apakah aktiviti memanaskan badan yang sesuai sebelum permainan bola sepak?
berbaring dan berbual
melompat dan berlari
Apakah cara untuk mengelakkan badan kita kekurangan air semasa melakukan sesuatu aktiviti?
mandi dalam jangka masa yang lama
minum air sebelum, semasa dan selepas beraktiviti
Apakah yang dilakukan dalam gambar tersebut
menentukan had umur
menentukan kadar nadi
Kadar nadi akan meningkat semasa kita berlari.
betul
salah
Bolehkah kita terus berlari pecut 100 meter sekiranya kadar nadi kita belum meningkat?
boleh
tidak boleh
Apakah yang perlu dilakukan selepas sesuatu aktiviti sukan?
minum air sirap air
menyejukkan badan
Aktiviti menyejukkan badan akan...
meningkatkan kadar nadi
menurunkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi
Mengapakah kita harus memakai pakaian yang sesuai semasa melakukan aktiviti sukan?
supaya kita nampak cantik
untuk melancarkan pergerakan
Apakah pakaian yang sesuai untuk acara larian?
Aktiviti yang meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?
Aktiviti yang meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?
Makanan yang dapat membantu pertumbuhan fizikal?
Antara yang berikut, yang manakah postur duduk yang betul?
berikut merupakan kesan daripada akibat tidak menjaga postur badan kecuali?
sakit pada bahagian leher dan belakang
paru-paru berkurang fungsinya
tidur nyenyak
mengakibatkan tekanan
posisi tidur yang betul dalam menjaga postur badan ialah ?
bentuk tubuh yang betul semasa mengangkat barang ialah?
mencangkung dan bengkokkan lutut anda
merangkak dan menghempas barang
tegakkan lutut dan bengkokkan belakang untuk mengangkat barang
angkat barang menggunkan kekuatan pada tulang belakang bukan pada kaki
kenapa kita perlu menjaga postur badan
mengelakkan lapar selalu
untuk melindungi tulang belakang dan bahagian tubuh yang lain dari tercedera
melancarkan penghadaman
meningkatkan tenaga
cara berdiri yang betul yang perlu kita amalkan ialah ?
kenapa kita memerlukan rehat dan tidur yang cukup untuk badan?
meningkatkan selera makan
menambahkan pengetahuan
mengelakkan jangkitan penyakit
menyihatkan jantung
antara aktiviti yang boleh dilakukan sewaktu kita "berhenti sebentar" dari melakukan aktiviti fizikal ialah?
makan makanan yang manis
bermain dengan kawan-kawan
senaman ringkas dan menarik nafas
tidur
kepentingan menjaga postur badan sewaktu tidur yang tepat ialah ?
mengelakkan gangguan makhluk halus
mengelakkan dari jatuh katil
mengelakkan dari sakit pada bahagian leher dan badan
senang untuk ke tandas
berikut merupakan cara berjalan yang perlu diamalkan dan betul kecuali?
gerakkan bahu secara bebas dan natural
tumpukan mata pada bahagian hadapan
gerakkan kaki dengan tergesa-gesa
tegakkan kepala dan jangan menunduk
Apakah jawapan yang betul berdasarkan gulingan tersebut?
Gulingan hadapan
Gulingan sisi
Yang manakah jawpan yang betul tentang gulingan di atas?
Guling hadapan
Guling belakang
Gulingan berikut merupakan
Gulingan sisi
Gulingan belakang
Sebelum berlari, kita mestilah melakukan aktiviti _______
makan
regangan
melompat
berjalan
Setelah tamat larian, kita mestilah melakukan aktiviti ________ badan.
menyejukkan
memanaskan
menyihatkan
meletihkan
Apakah bahan yang boleh menyebabkan ketagihan ?
susu
buah-buahan
nasi
rokok
Minum arak boleh menyebabkan ?
mengantuk
mabuk
pening
cergas
Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?
marah
sayang
gembira
teruja
Sekiranya ingin meminta pertolongan orang lain, kita hendaklah bercakap dengan suara yang _______
Lemah lembut
Marah
Apabila seseorang telah membantu kita, hendaklah mengucapkan __________
Ucapan salam
Terima kasih
Pergerakan Lokomotor bermaksud
Bergerak
Tidak bergerak
Berjalan ialah aktiviti__________
Lokomotor
Bukan Lokomotor
Azam sedang melakukan ________________
melompat
Skip
berlari
Ruangan manakah menyebabkan kita sukar untuk bergerak.
Ruangan luas
Ruangan sempit
Apakah nama pergerakan ini?
Menggelecek bola
Menggolek bola
Menyerkap bola
