WorksheetsPiramida żywienia 4b
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
W Piramidzie zdrowego żywienia:
na samym dole znajdują się produkty, które powinniśmy spożywać najczęściej
na górze znajdą się produkty, które powinniśmy spożywać najczęściej
Co stanowi podstawę Piramidy?
owoce
warzywa
pełnoziarniste produkty zbożowe
owoce i warzywa
W ciągu dnia najlepiej zjadać:
3 porcje warzyw i owoców
4 porcje warzyw i owoców
5 porcji warzyw i owoców
Nasiona roślin strączkowych są na tym samym piętrze co ryby, mięso bo:
dostarczają dużą ilość żelaza
zawierają dużo tłuszczu
są dobrym źródłem białka
Jaka jest zalecana dzienna ilość posiłków ?
4 posiłki
3 posiłki
5 posiłków
zależy od apetytu
Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego odżywiania?
Jak brzmi jedna z zasada zdrowego odżywiania?
Jedz tylko wybrane produkty
Jedz różnorodne posiłki
Jedz tylko warzywa i owoce.
Gdy masz wolny czas co najlepiej zrobić przez jedną godzinę dziennie?
oglądać telewizor
grać na komputerze
być aktywnym fizycznie
Jaki wypoczynek jest najkorzystniejszy dla zdrowia po długotrwałej pracy umysłowej (na przykład po nauce szkolnej)?
Relaks przy grach komputerowych
Ruch na świeżym powietrzu
Spotkanie towarzyskie
Nie wiem
Co jest najcenniejszym źródłem wapnia w organizmie
jaja
białe mięso
ziemniaki
mleko i jego przetwory
Jak czytamy piramidę zdrowego żywienia?
od góry do dołu
od prawej do lewej
od lewej do prawej
od dołu do góry
W jakich odstępach powinieneś spożywać posiłki?
2 - 3 godz.
4 - 5 godz.
3 - 4 godz.
6 - 7 godz.
