Font size
WorksheetsPencegahan Penangan Cedera OLahraga
Total questions: 47
Worksheet time: 35mins
Istilah Fungsiolisea dalam cedera patah tulang diartikan sebagai …
Bagian yang patah membengkak
Bagian yang patah terasa nyeri
Terjadi perubahan bentuk pada bagian badan yang patah
Anggota badan yang patah mengalami gangguan fungsi
Istilah Kolor dalam cedera patah tulang diartikan sebagai ….
Bagian yang patah membengkak
Bagian yang patah terasa nyeri
Terjadi perubahan bentuk pada bagian badan yang patah
Anggota badan yang patah mengalami gangguan fungsi
Istilah Oedema dalam cedera patah tulang diartikan sebagai ….
Bagian yang patah membengkak
Bagian yang patah terasa nyeri
Terjadi perubahan bentuk pada bagian badan yang patah
Anggota badan yang patah mengalami gangguan fungsi
Upaya pencegahan bisa diartikan dengan istilah…
Preventif
Rehabilitatif
Konservatif
Kuratif
Upaya pengobatan bisa diartikan dengan istilah…
Preventif
Rehabilitatif
Konservatif
Kuratif
Upaya pemulihan bisa diartikan dengan istilah…
Preventif
Rehabilitatif
Konservatif
Kuratif
Cedera olahraga diartikan sebagai ….
Cedera pada system intugmen, otot dan rangka yang disebabkan oleh kegiatan olahraga
Cedera pada system otot dan rangka yang disebabkan oleh kegiatan olahraga
Cedera pada system ligamen, otot dan rangka yang disebabkan oleh kegiatan olahraga
Cedera pada system rangka, otot dan ligamen yang disebabkan oleh kegiatan olahraga
Terjadinya cedera olahraga yang diistilahkan dengan overuse injuri adalah…
Ada benturan atau gerak melebihi kemampuan
Disebabkan oleh gerakan yang berulang, terlalu banyak dan terlalu cepat
Gerakan yang dilakukan tidak sesuai dengan ketentuan gerak teknik
Disebabkan karena peralatan yang digunakan tdak sesuai
Terjadinya cedera olahraga yang diistilahkan dengan traumatic injuri adalah…
Ada benturan atau gerak melebihi kemampuan
Disebabkan oleh gerakan yang berulang, terlalu banyak dan terlalu cepat
Gerakan yang dilakukan tidak sesuai dengan ketentuan gerak teknik
Disebabkan karena peralatan yang digunakan tdak sesuai
Faktor penyebab terjadinya cedera secara intrinsic, yaitu…
Faktor Anatomi, Faktor Psikologi, Faktor Individu dan Faktor Umur
Faktor Latihan, Faktor Alat dan Saran Olahraga, Faktor Lingkungan dan Faktor Nutrisi
Faktor Psikologis, Faktor Fisiologis, Faktor Biologis dan Faktor Emosional
Faktor Cuaca, Faktor Pelatih, Faktor Pogram Latihan dan Faktor Pendanaan
Faktor penyebab terjadinya cedera secara ekstrinsic, yaitu…
Faktor Anatomi, Faktor Psikologi, Faktor Individu dan Faktor Umur
Faktor Latihan, Faktor Alat dan Saran Olahraga, Faktor Lingkungan dan Faktor Nutrisi
Faktor Psikologis, Faktor Fisiologis, Faktor Biologis dan Faktor Emosional
Faktor Cuaca, Faktor Pelatih, Faktor Pogram Latihan dan Faktor Pendanaan
Cedera Muscoluskeletal seperti istilah Strain adalah cedera yang terjadi…
Bagian ligamen
Bagian robekan otot atau tendo
Kontraksi otot yang berkepanjangan/kelelahan
Pada jaringan lunak karena benturan langsung pada otot atau ligamen
Cedera Muscoluskeletal seperti istilah Sprain adalah cedera yang terjadi…
Bagian ligamen
Bagian robekan otot atau tendo
Kontraksi otot yang berkepanjangan/kelelahan
Pada jaringan lunak karena benturan langsung pada otot atau ligamen
Cedera Muscoluskeletal seperti istilah Kram adalah cedera yang terjadi…
Bagian ligamen
Bagian robekan otot atau tendo
Kontraksi otot yang berkepanjangan/kelelahan
Pada jaringan lunak karena benturan langsung pada otot atau ligamen
Cedera Muscoluskeletal seperti istilah Contusio adalah cedera yang terjadi…
Bagian ligamen
Bagian robekan otot atau tendo
Kontraksi otot yang berkepanjangan/kelelahan
Pada jaringan lunak karena benturan langsung pada otot atau ligamen
Pencegahan cedera olahrga Kram Otot dapat dilakukan dengan memperhatikan hal-hal berikut…
Konsumsi Buah dan sayur, penambahan waktu Pemanasan dan pendinginan
Berolahraga sesuai dengan hobi dan keinginan
Evaluasi Teknik Latihan, Pemanasan dan Pendinginan yang teratur
Selalu melakukan gerak Latihan Teknik yang sebenarnya
Pencegahan cedera olahrga Strain dapat dilakukan dengan memperhatikan hal-hal berikut…
Konsumsi Buah dan sayur, penambahan waktu Pemanasan dan pendinginan
Berolahraga sesuai dengan hobi dan keinginan
Evaluasi Teknik Latihan, Pemanasan dan Pendinginan yang teratur
Selalu melakukan gerak Latihan Teknik yang sebenarnya
Pencegahan cedera olahrga Cedera Sendi dapat dilakukan dengan memperhatikan hal-hal berikut…
Konsumsi Buah dan sayur, penambahan waktu Pemanasan dan pendinginan
Penggunaan proteksi: Decker / Splinting dan penambahan porsi Latihan jangkauan gerak
Evaluasi Teknik Latihan, Pemanasan dan Pendinginan yang teratur
Selalu melakukan gerak Latihan Teknik yang sebenarnya
Cedera yang terjadi diakibatkan oleh adanya pergeseran letak sendi dari tempat seharusnya, disebut…
Fraktur
Ekskoriasi
Contusio
Dislokasi
Kondisi patah tulang merupakan terputusnya kontinuitas tulang dan atau tulang rawan baik komplit maupun tidak komplit disebut….
Fraktur
Ekskoriasi
Contusio
Dislokasi
Cedera yang terjadi karena adanya benturan secara langsung pada jaringan lunak otot atau ligament, disebut…
Fraktur
Ekskoriasi
Contusio
Dislokasi
Tanda-tanda yang terjadi pada cedera seperti, kalor, rubor, dolor dan tumor sebagai gejala…
Implamasi
Fungsiolesi
Diskontriksi
Dilatasi
Penanganan cedera dengan Teknik RICE sebaiknya diberikan pada kondisi
Setelah kejadian < 48 jam
Kapan saja dilakukan
Bila terjadi pengulangan cedera
Setelah merasa ngilu larena penekanan (elevasi)
Cedera patah tulang yang tidak diikuti luka robekan, disebut…
Simple Fraktur
Compound Fraktur
First degree strain/sprain
Second degree strain/sprain
Cedera patah tulang dimana ujung tulang menonjol ke luar, disebut…
Simple Fraktur
Compound Fraktur
First degree strain/sprain
Second degree strain/sprain
Bila lutut/sendi kena pukul dan melukai simpai sendi disebut….
Sinovitis
Hidrops
Haemarthros
Ankilose
Sendi bengkak karena produksi cairan sendi berlebih disebut….
Sinovitis
Hidrops
Haemarthros
Ankilose
Cedera yang merobek simpai sendi, sehingga terjadi perdarahan yang bercampur cairan sendi, disebut ….
Sinovitis
Hidrops
Haemarthros
Ankilose
Pelengketan dua tulang dalam satu sendi, disebut ….
Sinovitis
Hidrops
Haemarthros
Ankilose
Penyedotan cairan sendi dengan jarum suntik, disebut ….
Sinovitis
Hidrops
Haemarthros
Pungsi
Tindakan memfiksasi/mengimobilisasi bagian tubuh yang mengalami cedera dengan menggunakan benda yang bersifat fleksibel dan kaku, disebut….
Balut bidai
Pembebatan
Priksion
Compress
Berbagai cedera Sendi, dilihat dari lokasi cedera. Bila cedera yang terjadi pada putusnya jaringan sendi disebut….
Ruptur ligamen
Patah tulang karena tarikan ligament
Subluksasi
Dislokasi
Berbagai cedera Sendi, dilihat dari lokasi cedera. Bila cedera yang terjadi pada patahnya tulang sendi disebut….
Ruptur ligamen
Patah tulang karena tarikan ligament
Subluksasi
Dislokasi
Berbagai cedera Sendi, dilihat dari lokasi cedera. Bila cedera yang terjadi pada putusnya jaringan sendi dan terjadinya pergeseran sendi disebut….
Ruptur ligamen
Patah tulang karena tarikan ligament
Subluksasi
Dislokasi
Berbagai cedera Sendi, dilihat dari lokasi cedera. Bila cedera yang terjadi pada putusnya jaringan sendi dan keluarnya persendian disebut….
Ruptur ligamen
Patah tulang karena tarikan ligament
Subluksasi
Dislokasi
Beberapa jenis Bidai atau Splint, diantaranya…
Bidai Keras, Bidai Traksi, Bidai Improvisasi dan Bidai Bebat
Rigid splint, Traction Splint, Mitela
Kayu, streoform, mica dan kain kasa
Fleksibel, Lentur, Kaku dan Keras
Pembalut yang dipergunakan untuk pembalutan cedera, diantaranya yang berbentuk segitiga, disebut..
Mitella
Mitella yang berlipat lipat berbentuk dasi
Zwacthel (pembalut gulung)
Pembalut berperekat
Pembalut yang dipergunakan untuk pembalutan cedera, diantaranya yang berbentuk dasi, disebut..
Mitella
Mitella yang berlipat lipat berbentuk dasi
Zwacthel (pembalut gulung)
Pembalut berperekat
Pembalut yang dipergunakan untuk pembalutan cedera, diantaranya yang berbentuk pembalut gulung, disebut..
Mitella
Mitella yang berlipat lipat berbentuk dasi
Zwacthel (pembalut gulung)
Pembalut berperekat
Pembalut yang dipergunakan untuk pembalutan cedera, diantaranya yang berbentuk plester, disebut..
Mitella
Mitella yang berlipat lipat berbentuk dasi
Zwacthel (pembalut gulung)
Pembalut berperekat
Pembalut jenis Mitella biasa dipergunakan pada cedera bagian..
Caivaria Cranium dan tulang dada
Mata, dagu dan siku
Kepala dan lengan
Jari-jari tangan dan jari-jari kaki
Pembalut jenis Dasi biasa dipergunakan pada cedera bagian..
Caivaria Cranium dan tulang dada
Mata, dagu dan siku
Kepala dan lengan
Jari-jari tangan dan jari-jari kaki
Pembalut jenis Zwacthel biasa dipergunakan pada cedera bagian..
Caivaria Cranium dan tulang dada
Mata, dagu dan siku
Kepala dan lengan
Jari-jari tangan dan jari-jari kaki
Pembebatan bagian tubuh yang dilakukan secara memutar untuk lingkaran yang sama menggunakan pembebatan bentuk …..
Spiral (Spiral Turns)
Sirkuler (Circular Turns)
Spiral Terbalik (Spiral Reverse Turns)
Putaran Berulang (Recurrent Turns)
Mengunci bebat sebelum memulai pembebatan, mengakhiri pembebatan menggunakan pembebatan bentuk ….
Spiral (Spiral Turns)
Sirkuler (Circular Turns)
Spiral Terbalik (Spiral Reverse Turns)
Putaran Berulang (Recurrent Turns)
Membebat bagian tubuh dengan bentuk silinder yang Panjang kelilingnya tidak sama sebaiknya menggunakan pembebatab bentuk ….
Spiral (Spiral Turns)
Sirkuler (Circular Turns)
Spiral Terbalik (Spiral Reverse Turns)
Putaran Berulang (Recurrent Turns)
Menutup bagian bawah dari tubuh bagian bawah misalnya jari, tangan atau bagian tubuh yang diamputasi, sebaiknya menggunakan pembebatan bentuk…
Spiral (Spiral Turns)
Sirkuler (Circular Turns)
Spiral Terbalik (Spiral Reverse Turns)
Putaran Berulang (Recurrent Turns)
