Font size
WorksheetsPJOK KELAS 7
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Induk organisasi bola voli nasional adalah ...
A. IPS
B. PERBAS
C. PBVS
D. PBS
Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
A. Pukulan permulaan
B. Pertahanan
C. Syarat dalam permaina
D. Tanda dimulainya suatu permaina
Sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli yaitu ...
A. 15 really poin
B. 30 really poin
C. 25 really poin
D. 35 really poin
Teknik dasar bola voli, meliputi ...
A. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
B. Memukul, menggiring, dan menyundul bola
C. Menggiring, menangkap, dan menembak
D. Passing, servis, dan smash
Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan dinamakan ...
A. Blocking
B. Spike
C. Passing
D. Controlling
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ... orang
A. 4
B. 5
C. 6
D. 7
Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah ...
A. Tangan saja
B. Tangan dan kaki
C. Tangan, kaki dan kepala
D. Seluruh tubuh, kecuali tangan
Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...
A. Passing atas
B. Passing bawah
C. Service
D. Blocking
Pemain bertahan yang bebas keluar dan masuk,dan memakai baju berbeda, akan tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net yaitu ....
A. Defender
B. Libero
C. Spiker
D. Tosser
Federasi bola basket internasional adalah….
A. FIFA
B. PASI
C. FIBA
D. UEFA
Tujuan permainan bola basket adalah….
A. Memasukkan bola ke ring lawan
B. Menjaga daerah pertahanan
C. Menghalangi pergerakan lawan
D. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Senam lantai adalah .... ?
A. Senam yang dilakukan di tanah
B. Senam yang dilakukan di atas atap genteng
C. Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
D. Senam yang dilakukan di kantin
Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.
Diantara fungsi pemanasan adalah ...?
A. Mencegah terjadinya cidera
B. Mencegah gangguan dari teman
C. Mencegah terjadinya menstruasi
D. Mencegah terjadinya kegalauan
Dibawah ini adalah tehnik dasar bola voli,kecuali....
A. Service
B. Smash
C. Backhand
D. Passing atas
Gambar di atas adalah salah satu gerakan senam lantai yang disebut ...?
A. Kayang
B. Flig Flag
C. Split
D. Lenting guling
Permainan Sepak Bola berasal dari negara ....
A. Indonesia
B. Inggris
C. Jerman
D. Afrika
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
A. Sepak Bola
B. Bola Voli
C. Tenis meja
D. Bola Basket
Istilah bloking dalam permainan bola voli adalah,...
A. Pergeseran tempat
B. Pergantian pemain
C. Membendung
D. Time out
Ukuran lebar lapangan bola voli adalah....
A. 8 meter
B. 9 meter
C. 10 meter
D. 11 meter
Ukuran panjang lapangan bola voli adalah...
A. 15 meter
B. 16 meter
C. 17 meter
D. 18 meter
Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .
A. Menendang bola
B. Menahan bola
C. Menggiring bola
D. Mendorong bola
Lama waktu permainan sepak bola adalah . . . .
A. 1x45 menit
B. 2x45 menit
C. 2x35 menit
D. 2x40 menit
Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .
A. FIFA
B. FIBA
C. ITTF
D. IAAF
Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ….
A. 5 orang
B. 10 orang
C. 11 orang
D. 15 orang
Setelah berolahraga sebaiknya ?
A. Tidur
B. Makan
C. Pendinginan
D. Bermain
Sebelum berolahraga sebaiknya ?
A. Makan
B. Pendinginan
C. Pemanasan
D. Mandi
Jika rajin berolahraga, maka badan akan terasa?
A. Mengigil
B. Sakit
C. Segar
D. Meriang
Melompat melatih otot bagian?
A. Tangan
B. Pundak
C. Kaki
D. Perut
Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?
A. kedua kaki
B. Santai
C. Kedua tangan
D. Punggung
Pada saat berjalan, posisi kepala menatap ke ?
A. Atas
B. Kedepan
C. Bawah
D. Ke samping
Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka sebaiknya mengggunakan ?
A. Bedak
B. Kaos kaki
C. Masker
D. Celana panjang
Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa?
A. Pusing
B. Pengap
C. Nyaman
D. Risih
gambar manakan yang menunjukan gerak berlari
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...
A. Membentuk otot tubuh
B. Menambah berat badan
C. Melatih pernafasan
D. Menambah tinggi badan
Renang termasuk olahraga ....
A. Kebugaran
B. Bela diri
C. Air
D. Atletik
Gambar disamping merupakan posisi awal..............
A. Meluncur
B. Menyelam
C. Pemanasan
D. Mengayun kaki
Dalam pertandingan sepak bola, pergantian pemain dilakukan pada saat.....
A. Bola mati
B. Terjadi pelanggaran
C. Bola keluar lapangan
D. Pada saat pertandingan berlangsung
Yang termasuk kedalam permainan bola kecil adalah....
A. Bola basket
B. Bola volly
C. Kasti/Roundrs
D. Sepak bola
Menu makanan 4 sehat 5 sempurna meliputi.....
A. Nasi, sayur, lauk pauk, buah - buahan dan susu
B. Nasi, sayur, kopi, tahu dan susu
C. Nasi, sayur, daging dan susu
D. Nasi, sayur, daging dan kopi
Jumlah pemain kasti terdiri atas...pemain
A. 9
B. 10
C. 11
D. 12
Alat dalam permainan bola basket berupa........
A. Gawang
B. Ring
C. kayu pemukul
D. Net
Melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik.........
A. Shooting
B. Dribbing
C. Passing
D. Pivot
Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang
A. 4
B. 5
C. 6
D. 7
Durasi permainan dalam permainan bulutangkis ditentukan oleh …
A. Jaraknya
B. Satu Putaran
C. Poin
D. Waktu
Bulutangkis diklasifikasikan sebagai game …
A. Bola besar
B. Bola kecil
C. Pukul bola
D. Melempar bola
gambar di bawah ini merupakan gerak spesifik…
A. Servis pendek
B. Servis panjang
C. Servis jauh
D. Servis sedang
Pukulan servis dalam bulutangkis disebut juga .....
A. Pukulan pembuka
B. Pukulan smash
C. Pukulan belakang
D. Pukulan depan
Yang bukan termasuk dalam olahraga permainan bola besar yaitu....
A. Bola volly
B. Sepak bola
C. Bola kasti
D. Bola basket
Latihan sit up untuk melatih otot bagian.....
A. Paha
B. Perut
C. Lengan
D. Dada
Berapakah jumlah game akhir pada olahraga bulu tangkis....
A. 21 point
B. 22 point
C. 23 point
D. 24 point
