Worksheetspjok kls.5
Total questions: 60
Worksheet time: 33mins
Fikri melakukan gerakan berlari sambil mengirim bola melewati pemain lawan. Dilihat dari
gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar …
Lokomotor dan nonlokomotor
Manipulatif dan lokomotor
Lokomotor dan manipulatif
Nonlokomotor dan manipulatif
Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan
ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar …
Bola tidak melambung terlalu tinggi
Pemukul tidak kesulitan saat memukul bola
Pemain lawan tidak dapat memperkirakan jatuhnya bola
Bola dapat dikontrol dengan baik oleh teman
Aditya mengoper bola basket dengan memantulkan kelantai diikuti gerakan melangkah.
Gerakan yang dilakukan Aditya menunjukkan gerak dasar ...
Lokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan nonlokomotor
Manipulatif dan lokomotor
Manipulatif dan nonlokomotor
Nina dan teman temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar
Nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina
adalah ...
Menangkap bola mendatar dan melangkah
Berjalan kedepan dan menangkap bola mendatar
Menekuk tangan dan menangkap bola melambung
Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung
Perhatikan gerakan berikut :
1) Mengayun lengan dan melempar bola
2) Mengayun lengan dan memukul bola
3) Melangkah dan menagkap bola
4) Jongkok dan menangkap bola
Berjalan dan melempar bola
Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif ditunjukkan angka ...
1,2 dan 4
1,3 dan 5
2,3 dan 4
3,4 dan 5
Saat bermain rounders, Fahri melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola
atas. Gerakan yang dilakukan Fahri menunjukkan gerak dasar ...
Nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
manipulatif dan lokomotor
manipulatif dan nonlokomotor
Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan,
menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk
kombinasi gerak ...
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Kombinasi
Kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti contohnya
adalah ...
Memukul bola
Berlari dan menangkap bola
Berlari ketiang hinggap
Melompat menghindari lemparan bol
Salah satu perbedaan permainan rounders dan kasti adalah ...
cara memukul bola
cara melempar bola
cara menagkap bola
cara menyentuhkan bola ke lawan
Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar disamping adalah …
kaki bagian dalam
punggung kaki
Telapak Kaki
Ujung kaki
Gerakan dasar lokomotor biasa juga disebut gerak …
(a)
Gerakan dasar nonlokomotor biasa juga disebut gerak …
(a)
Gerak dasar permainan/gerakan yang menggunakan alat biasa juga disebut gerakan …
(a)
Sepak bola, bola basket, bola voli termasuk dalam permainan bola …
(a)
Kasti, rounders, tenis meja, termasuk dalam permainan bola …
(a)
Sepak bola termasuk permainan beregu. Kumpulan pemain sepak bola dalam satu tim disebut...
kesebelasan
kelompok
regu
club
Andi dan teman-temanya bermain sepak bola. Andi menepati posisi kiper. Tugas andi adalah ...
menghadang gerakan tim lawan
memasukkan bola ke gawang tim lawan
menghalau serangan pemain tim lawan
menjaga gawang dari kemasukan bola
Dalam sepak bola, gerak dasar ini hanya dapat dilakukan penjaga gawang. Gerak dasar yang dimaksud adalah ...
menangkap
menendang
mengoper
melempar
Siswa kelas V akan bermain sepak bola. Sebelum bermain sepak bola siswa sebaiknya melakukan ...
pelemasan
peregangan
pemanasan
pendinginan
Mumuy melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk gerak ...
manipulatif
nonmanipulatif
lokomotor
nonlokomotor
Dewi berlatih bola voli bersama teman-temannya. Dewi berlatih teknik dasar pertahanan yaitu ...
passing (mengumpan bola)
smash/ Pukulan keras
blocking/ membendung bola
servis/ pukulan pertama
Kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan oleh ...
poin
waktu
set
ining
Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati dinyatakan ...
bola gagal
poin buat lawan
servis diulang
bola tidak sah
Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola viloi yaitu ...
net/ pembatas pemain
kostum/ kaos regu(tim)
papan skor/ hitung
sepatu
contoh kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ...
passing
dribling
menahan bola
melempar bola
contoh kombinasi gerak manipulati dan nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah ...
berlari
dribling (membawa bola)
menyundul bola sambil loncat
menendang bola
gerakan seperti pada gambar melatih ...
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
kelincahan
latihan yang akan menguatkan otot tungkai adalah ...
berlari
naik turun tangga
push up
full up
bermain pada gambar akan melatih ...
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
daya tahan
setelah berolahraga sebaiknya yang dilakukan adalah ...
peregangan
pendinginan
pemanasan
makan
Kasti merupakan olahraga tradisional yang termasuk permainan ...
bola besar
bola kecil
bola banyak
menyenangkan
permainan kasti dimainkan oleh ... regu/ tim
2
3
4
5
Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja adalah ...
ketika regu kalian mendapatkan kemenangan dalam sebuah pertandingan sepak bola, sebaiknya ...
pamer kepada yang lain
membanggakan diri dan kelompok bahwa kita yang terhebat
selebrasi sewajarnya atas keberhasilan yang diraih
biasa saja karena tidak mendapatkan piala
dalam sebuah permainan kejuaraan pada akhirnya ada pemenang dan ada juga yang kalah. seandainya kalian mendapatkan kekalahan pada kejuaraan tersebut, sebaiknya ...
melakukan protes kepada panitia
sportif
menyatakan ketidakpuasan kepada wasit dan panitia
tidak akan bermain lagi
Nama dari permainan disamping yang mengkombinasikan gerakan dari lari, loncat dan lempar adalah ............
Permainan lari estafet melempar bola
Permainan membawa pesan
Permainan melempar bola ke kaki teman
Permainan kiper menangkap bola
Gerak memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan dua kaki disebut ...........
Loncat
Lompat
Jalan
Lari
Yang disebut induk dari semua cabang olahraga adalah ........
Sepakbola
Bulutangkis
Atletik
Catur
Perbedaan lompat dan loncat seperti yang terlihat pada gambar di samping adalah ..........
Kecepatan gerak kaki
Gerak tangan saat bergerak
Jarak antara kaki
Tumpuan yang digunakan
Induk Organisasi yang menaungi olahraga atletik di Indonesia adalah .......
PSSI
PRSI
PASI
PBSI
Cabang atletik yang di lombakan dari nomor lempar adalah ........
Untuk mengurangi resiko cidera sebelum berolahraga sebaiknya .......
Makan yang banyak
Melakukan Pemanasan
Minum susu yang banyak
rebahan dengan santai
Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerak dasar ...........
Jalan dan lompat
Lari dan loncat
Lempar dan lari
Lompat dan lempar
Pengertian dari kombinasi gerak dasar adalah .........
Variasi dari beberapa gerak dasar
Gabungan dari beberapa gerak dasar
Tujuan dari beberapa gerak dasar
Hasil dari beberapa gerak dasar
Modifikasi dari lempar lembing yang di sesuaikan dengan usia anak SD adalah ...........
Lempar Martil
Lempar Tombak
Lempar Turbo
Lempar bambu
Bela diri pencak silat berasal dari ........
Inggris
Indonesia
Itali
Iran
Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......
IPSI
IPPS
PSSI
INLA
Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....
kuda kuda depan
kuda kuda belakang
kuda kuda samping
kuda kuda putar
Yang tidak termasuk teknik dasar pencak silat....
kuda kuda
tendangan
passing
tangkisan
Peralatan yang di gunakan dalam pertandingan pencak silat ......
sarung tangan
sabuk pengaman
body protector
helm
pukulan dalam pencak silat menggunakan .......
tangan
kaki
kepala
lengan
belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan disebut ......
pukulan
tangkisan
elakan
tendangan
olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia adalah .....
teakwondo
wusu
tinju
pencak silat
pakaian yang digunakan untuk bertanding pencak silat berwarna .....
hitam
putih
merah
hijau
yang bukan termasuk macam-macam pukulan adalah .....
samping
bandul
lurus
tegak
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….
Physiological fitness
Fitness
Physical endurance
Physical fitness
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Peregangan otot
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
