Font size
WorksheetsSOAL PAS PJOK KELAS 3 SEMESTER 1
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Gerak lokomotor adalah . . . .
Gerak berpindah tempat
Gerak tidak berpindah tempat
diam
Contoh gerak lokomotor adalah . . . .
berlari
menekuk lutut
tiduran
Pilihlah 3 macam gerak kombinasi berjalan
Berjalan ke samping
Berjalan ke depan
Berlari ke depan
Berjalan ke belakang
Tiga gerakan yang termasuk dalam gerak lokomotor adalah ........................
berjalan
meliuk
berlari
melompat
gerakan melangkahkan kaki secara perlahan ke arah tertentu sehingga berpindah dari satu tempat ke tempat lain adalah arti dari .......................
berjalan
berjingkat
berlari
melompat
Di bawah ini yang bukan contoh/ jenis jalan adalah .........................
jalan cepat
jalan zig-zag
jogging
jalan langkah pendek
gerakan melangkahkan kaki secara cepat sehingga ada saat di mana posisi tubuh melayang di atas permukaan tanah adalah definisi dari ..........................
terbang
lari
mengayun
jalan
Tiga contoh/ jenis gerakan lari dalam olahraga adalah ..........................
lari cepat
lari bolak-balik
lari bebas
lari zig-zag
Gerakan mengangkat kaki untuk berpindah dengan menggunakan satu kaki adalah makna dari .....................................
renang
jalan
lompat
lari
Perhatikan gambar!
Pada gerakan melompat, gerakan yang diberi angka 3 merupakan gerakan ...........................
awalan
tolakan
mendarat
melayang
Perhatikan gambar!
Pada gerakan melompat, gerakan awalan ditandai dengan angka ...........................
1
2
3
4
Perhatikan gambar!
Pada gerakan melompat, gerakan yang menggunakan satu kaki sebagai dorongan ditandai dengan angka 2, yaitu gerakan ............................
awalan
tolakan
mendarat
melayang
Perhatikan gambar!
Pada gerakan melompat, gerak mendarat harus menggunakan kedua kaki agar kuat dan seimbang. Gerakan mendarat ditunjukkan oleh angka .....................
1
2
3
4
Apakah itu gerak nonlokomotor?
A. Gerak maju
B. Gerak mundur
C. Gerak berpindah tempat
D. Gerak tidak berpindah tempat
Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...
melompati ban
berjalan
memutar tangan
lari melewati box
gambar diatas sedang melakukan gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
jongkok
Pernyataan dibawah ini yang benar adalah ...
gerak tidak berpindah tempat disebut gerak nonlokomotor
gerak tidak berpindah tempat disebut gerak lokomotor
gerak nonlokomotor adalah gerak yang berpindah tempat
gerak nonlokomotor adalah gerak yang menggunakan alat
Sebelum melakukan kegiatan sebaiknya kita melakukan … agar suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku.
berdoa
pemanasan
pendinginan
lari cepat
Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan… agar kondisi tubuh kembali keadaan semula.
a. Berdoa
b. Pemanasan
c. Pendinginan
d. duduk bersila
Gambar mana yang termasuk dalam melatih otot leher-kepala
Contoh gerak tidak berpindah tempat adalah ...
Menekuk Lutut
Berlari
Berjalan
Berguling
Gerak yang tidak berpindah tempat disebut gerak……
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
berjinjit
Gerak manipulatif adalah . . . .
Gerakan yang menggunakan alat
Gerak berpindah tempat
Gerak tidak berpindah tempat
Pilihlah gambar seorang anak yang melakukan gerak manipulatif !
Rindu sedang mempraktikkan gerakan. . . .
menangkap bola mendatar
melempar bola melambung
menangkap bola menyusur tanah
Latihan melempar bola dapat melatih kekuatan otot
tangan
kaki
punggung
Bermain lempar tangkap bola termasuk gerak
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Olahraga permainan yang menggunakan lempar tangkap bola kecuali
Basket
Kasti
Sepak Bola
Permainan bola basket termasuk dalam kategori permainan bola....
Kecil
Sedang
Besar
Pada permainan sepakbola menggiring dapat dilakukan dengan....
Kaki Bagian Dalam
Lutut
Tumit
Manfaat istirahat adalah...
Tubuh menjadi segar
Supaya badan enteng
Berleha-leha
Makan yang terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur, buah dan susu sering disebut dengan makanan...
4 sehat 5 sempurna
5 sempurna
Makanan sehat
Selain makan makanan yang bergizi, berolahraga, kita juga perlu menjaga...agar tubuh jadi lebih baik
Istirahat
Pemanasan
Pendinginan
Makanan yang baik untuk dimakan adalah...
Makanan yang bergizi
Makanan yang kita sukai
Makanan yang enak
Waktu luang adalah...
Waktu ketika tidak melakukan kegiatan rutin
Waktu untuk bersenang-senang
Waktu untuk berleha-leha
Gambar tersebut adalah contoh dari...
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Lauk pauk
Gambar tersebut adalah contoh dari...
Lauk pauk
Sayur
Buah-buahan
Contoh makanan yang banyak mengandung serat adalah...
Sayur-sayuran
Lauk pauk
Nasi
Salah satu ciri-ciri makanan sehat adalah...
Mengandung vitamin
Mengandung pewarna
Mengandung bahan pengawet
Makanan sehat merupakan makanan yang...
Banyak mengandung minyak
Mengandung banyak serat
Mengandung sedikit vitamin
Contoh makanan yang tidak sehat...
(a)
Contoh makanan yang sehat adalah
(a)
Contoh kegiatan luang yang bisa dilakukan disekolah...
(a)
Manfaat istirahat adalah...
(a)
Manfaat memakan jajanan yang sehat yaitu (a)
