WorksheetsSOAL PAS 1 PJOK KELAS VII TAHUN 2023-2024
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gerak mengayunkan kaki mengenai bola untuk mengarahkannya pada sasaran disebut....
Menggiring bola
Menendang bola
Mengontrol bola
Menyundul bola
Dalam permainan sepakbola setiap tim dinyatakan mencetak angka apabila….
dapat berlari mengitari lapangan
dapat menyentuh gawang lawan
memasukkan bola ke gawang lawan
berlari sampai base yang terakhir
Arah pandangan saat menendang bola adalah....
Ke arah samping
Ke arah gawang
Ke arah kawan
Ke arah lawan
Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki akan menghasilkan tendangan....
Keras dan lurus
Keras dan melengkung
Pelan dan lurus
Pelan dan melengkung
Tinggi net permainan bola voli untuk putri adalah....
2m
2.1m
2,24m
2,43m
Pemain yang akan melakukan smash dalam permainan bolavoli harus melakukan gerak....
Berputar
Membungkuk
Miring
Melompat
Salah satu pemain lawan sedang mengumpan bola melambung dengan pemain lainnya siap untuk melakukan smash. Hal yang harus dilakukan tim bertahan adalah bersiap untuk....
Servis
Block
Smash
Passing
Sikap badan saat melakukan passing bawah adalah....
Tegak
Membungkuk
Berdiri tegak
Meliuk ke samping
Induk organisasi sepakbola Indonesia adalah….
PERBASI
PBSI
PSSI
PBVSI
Berikut yang bukan gerak dasar dalam permainan bola basket yaitu....
Shooting
Passing
Heading
Dribbling
Sikap lutut saat memegang bola basket adalah....
Dirapatkan
Relaks
Diluruskan
Ditekuk
Bounce pass merupakan teknik mengoper bola dengan cara....
Memantulkan bola
Meluruskan lengan dari depan ke dada
Meluruskan lengan dari atas kepala
Mengayunkan lengan dari bawah
Teknik dasar permainan bola kasti adalah…
menendang, menyundul, menggiring
menangkap, menyundul, menggiring
melempar, menangkap, memukul
melempar, menangkap, menyundul
Tiap-tiap babak dalam permainan sepakbola dilakukan....
20 menit
15 menit
45 menit
30 menit
Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal falam bermain kasti adalah…
3
0
2
1
Sikap awal yang benar saat melempar bola melambung adalah....
Berdiri dengan kedua kaki rapat
Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar
Berdiri menyamping dengan kaki kanan di depan
Berdiri menyamping dengan kaki kiri di depan
Arah pandangan saat menangkap bola mendatar adalah ke....
Depan
Atas
Pemain lawan
Arah datangnya bola
Riko melakukan pukulan yang sangat keras, menukik, dan tajam. Pukulan tersebut kemudian mematikan permainan lawan. Jenis pukulan yang dilakukan Riko adalah....
Backhand
Forehand
Dropshoot
Smash
Pada permainan kasti gerakan lari dilakukan pemukul setelah melakukan….
pukulan
tendangan
sepakan
serangan
Pukulan cepat yang biasa digunakan untuk menekan lawan atau tidak memberikan kesempatan menyerang dengan overhead adalah....
Drive
Lob
Dropshoot
Netting
Pukulan yang paling sulit dalam permainan bulutangkis adalah....
Drive
Lob
Dropshoot
Netting
Pukulan dalam tenis meja menggunakan bagian dalam tangan disebut....
Spin
Forehand
Servis
Backhand
Teknik memukul bola seperti gerakan menebang pohon dalam permainan tenis meja disebut....
Servis
Chop
Backhand drive
Block
Sikap siap siaga dalam permainan tenis meja disebut....
Stance
Footwork
Stroke
Grip
Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan dalam permainan tenis meja dapat dilakukan dengan pukulan....
Servis
Drive
Lob
Block
Jalan, lari, dan lompat adalah gerak dasar cabang….
renang
atletik
senam
beladiri
Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut….
jalan
lompat
lari
loncat
Arah pandangan saat melakukan jalan cepat adalah....
Ke depan
Ke bawah
Ke atas
Bebas
Sikap badan saat melakukan start jalan cepat adalah....
Tegak
Condong ke depan
Condong ke belakang
Membungkuk
Pelaksanaan lari jarak pendek menggunakan start....
Jongkok
Melayang
Berdiri
Bebas
Bagi seorang pelari jarak pendek kunci pertama dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menguasai teknik....
Gerakan kaki
Start
Finish
Gerakan lengan
Pemenang dalam lari sprint ditentukan berdasarkan....
Kecepatan pelari melakukan start
Kecepatan pelari dalam lintasan
Kecepatan waktu pelari sampai garis finish
Kecepatan pelari dalam bersiap
Berikut yang bukan gaya dalam lompat jauh yaitu....
Walking in the air
Freestyle
Schnepper
Tuck
Tolak peluru merupakan cabang olahraga atletik nomor....
Lari
Lompat
Lempar
Tangkap
Suatu seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia adalah….
karate
taekwondo
pencak silat
kempo
Posisi kedua tangan saat melakukan sikap jongkok pada pencak silat adalah....
Ditekuk di depan dada
Direntangkan
Lurus ke depan
Diletakkan di kedua lutut
Sikap tubuh saat melakukan salam atau hormat adalah....
Duduk
Jongkok
Berdiri
Tidur
Doni melakukan usaha pembelaan dengan cara memindahkan arah serangan lawan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan. Doni sedang melakukan gerakan....
Egosan
Hindaran
Elakan
Tangkisan
Berikut merupakan gerak spesifik belaan dalam pencak silat adalah....
Gerak langkah
Pukulan
Tangkisan
Tendangan
Tujuan gerak tangkisan adalah untuk....
Menghindari lawan
Menggagalkan serangan lawan
Menyerang lawan
Pembelaan diri
Teknik pembelaan yang hanya dilakukan dengan menggeser tubuh adalah....
Tangkisan
Elakan
Tendangan
Gerak langkah
Komponen utama gerak spesifik pukulan adalah....
Tangan
Kaki
Jari
Bahu
Kemampuan seseorang bekerja secara efisien yang memiliki keterampilan khusus disebut kebugaran....
Jasmani
Statis
Dinamis
Motoris
Push up bertujuan melatih kekuatan otot....
Lengan
Punggung
Kaki
Perut
Alat yang digunakan untuk latihan pull up adalah....
Balok tumpuan
Palang tunggal
Tali
Matras
Jogging merupakan bentuk latihan....
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Daya tahan jantung dan paru-paru
Kecepatan
Squat thrust disebut juga latihan....
Lari sambung
Jongkok berdiri
Naik turun bangku
Jogging
Kelenturan adalah keleluasaan gerakan terutama pada otot....
Jantung
Punggung
Persendian
Dada
Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu dilakukan....
Tes dan pengukuran
Kontrol
Pembinaan
Latihan
Tes sit up bertujuan untuk mengukur....
Daya tahan otot lengan
Daya tahan otot perut
Daya tahan otot tungkai
Daya tahan otot pinggang
