Font size
WorksheetsUJIAN FORMATIF PJPK TING 2
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Penyakit tidak berjangkit bermaksud penyakit tidak merebak dan merupakan penyakit kronik yang tidak boleh disebarkan kepada orang lain.
Benar atau salah?
Salah
Benar
Penyakit berjangkit boleh merebak melalui udara, air, makanan, sentuhan dan pembawaan vektor.
Benar atau Salah?
Benar
Salah
Penyakit Tidak Berjangkit adalah seperti:
Diabetes
Campak
Batu Kokol
Penyakit H1N1
Berlaku apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.
Penyataan diatas adalah mengenai penyakit:
Penyakit Kardiovaskular
Hipertensi
Penyakit Diabetes
Penyakit Respiratori Kronik
Gejala:
Kerap sakit pada bahagian dada, kerap berdebar-debar, mudah berasa cemas, hilang selera makan, mudah berpeluh dengan banyak, kerap lelah dan sesak nafas.
Gejala ini bagi penyakit?
Diabetes
Hipertensi
Kanser Paru-paru
Kardiovaskular
Cara -cara mencegah penyakit tidak berjangkit kecuali
Elakkan stres
Tidak merokok dan mengambil alkohol.
Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu melebihi 30 minit setiap sesi.
Mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang seperti burger
Penyakit respiratori kronik berlaku .....................................
apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabkan oleh saluran darah yang sempit atau tersumbat.
apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg
apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.
apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.
Hipertensi berlaku apabila tekanan darah melebihi bacaan 145/90 mmHg.
Benar atau Salah?
Benar
Salah
Mengelakkan daripada menggunakan media sosial untuk perkara-perkara yang negatif.
Berdasarkan pernyataan berikut adakah benar, cara tersebut boleh menyekat daripada berlakunya kecelaruan identiti?
Benar
Tidak Benar
Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah?
Mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak.
Mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi.
Mengambil dadah sehingga menyebabkan khayal.
Mengambil dadah atau ubat-ubatan bukan untuk tujuan perubatan.
Berikut adalah penyakit akibat penagihan dadah kecuali
Mandul
Sakit perut
Kancing gigi
Kencing manis
Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah berikut KECUALI
Kegiatan antisosial
Kesihatan
Perbuatan jenayah
Bertanggungjawab
• Saiz kepala yang terlalu kecil berbanding tubuh
• Keadaan muka yang rata dan kelemahan pada sendi-
sendi dan otot
• Mengalami kekurangan berat badan
• Mengalami kecacatan
Berikut merupakan Ciri-ciri Risiko Penyalahgunaan Bahan Terhadap ______
HATI
OTAK
JANIN
SARAF
Faedah Tidak Melibatkan Diri dalam Penyalahgunaan Bahan KECUALI
Sihat dari segi mental dan emosi serta penampilan diri lebih
kemas dan menarik
Dapat mengelakkan diri daripada melanggar undang-undang yang mungkin akan menyebabkan dipenjarakan
Prestasi akademik juga akan menurun serta hubungan sosial dengan rakan dan masyarakat lebih renggang
Prospek pekerjaan juga lebih baik serta dapat menyumbang dan berjasa kepada masyarakat dan negara
Status kewangan juga akan stabil serta dapat mengelakkan perpecahan keluarga
Antara berikut manakah kenyataan yang SALAH berkaitan Langkah Mengatasi Penyalahgunaan Bahan
Penting untuk membentuk minda yang positif agar sentiasa dapat membuat keputusan dengan pemikiran yang rasional
Pendidikan penyalahgunaan bahan di sekolah merupakan langkah awal bagi membendung masalah penyalahgunaan bahan dalam kalangan murid
Hubungan kekeluargaan dan interpersonal memainkan peranan penting dalam memastikan ahli keluarga tidak terjebak dalam masalah penyalahgunaan bahan
Pihak kerajaan dan badan bukan kerajaan boleh memainkan peranan melalui program,kempen kesedaran, motivasi serta hebahan media cetak dan sosial.
Sikap tidak mengambil berat,tidak bertanggungjawab dan tidak menyayangi serta kurang komunikasi dalam kalangan ahli keluarga mampu mengelakkan diri daripada risiko penyalahgunaan bahan.
Berikut merupakan Bahan yang boleh menyebabkan Ketagihan KECUALI
_____________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat
KONFLIK
STRES
BIMBANG
Kemurungan ialah satu penyakit psikologi yg melibatkan masalah kesihatan....
Diri
Rohani
Mental
Jasmani
Teknik komunikasi berkesan dapat membantu mengurangkan______ yang dihadapi oleh remaja.
Tekanan
Risiko
Keyakinan
Semangat
Cara mengurus kesihatan mental dan emosi ialah...
Tidak bergaul dengan orang lain
Berpegang pada ajaran agama
Bersikap negatif
Tiada keyakinan diri
Pernyataan manakah BUKAN Cara menangani konflik?
Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor
Berbincang untuk menyelesaikan masalah
Tidak bersabar
Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku
Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu
Apakah maksud konflik?
Perselisihan atau pertentangan idea
Pergaduhan besar
Masalah dalaman
Konflik dan stres perlu diurus dengan bijak. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada:
i. ahli keluarga
ii. guru kaunseling
iii. rakan
iv. musuh
i dan ii
i, ii dan iii
ii, iii dan iv
iii dan iv
Sekiranya anda mengalami stres, apakah yang tidak patut anda lakukan?
Berehat dengan secukupnya
Melakukan aktiviti riadah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
Merujuk masalah kepada kaunselor, guru atau ibu bapa
Mengambil bahan terlarang seperti alkohol atau dadah
Berikut merupakan Kesan konflik dan stres terhadap kesihatan diri KECUALI
Emosi menjadi tidak stabil dan tidak mampu menyelesaikan masalah
Kecewa serta cepat naik darah dan marah
Mudah risau walaupun terhadap perkara kecil dan sering berasa cemas.
Fokus terhadap pekerjaan yang dilakukan
Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk,
suka-suka
tidak berpanjangan
menjadikan seseorang itu lebih positif
menambahkan masalah
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa berfikiran negatif
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
Anda mendapati rakan baharu yang berpindah ke sekolah anda sentiasa berdiam diri semasa berada di dalam kelas dan jarang bergaul dengan orang lain. Apakah tindakan yang anda boleh ambil bagi mengetahui masalah dirinya?
Bertegur sapa dengannya semata-mata
Membiarkan sahaja kerana itu adalah personaliti dirinya
Berhadapan dengannya dan mula menyoal siasat
Membantu dirinya dengan menghulurkan salam persahabatan terlebih dahulu
Donald kerap bersikap panas baran di sekolah, walaupun kesalahan yang dilakukan oleh rakannya hanya melibatkan perkara kecil sahaja. Pada pendapat anda, bagaimana cara untuk membantu Donald mengurangkan sikapnya ini?
Mengasingkan diri daripadanya agar anda tidak dimarah seperti rakan lain
Menyebarkan berita mengenai sikapnya yang panas baran itu supaya orang lain boleh menjaga diri masing - masing
Meminta nasihat dan bantuan daripada guru kaunseling dan guru disiplin
Memarahinya kembali
Antara berikut yang manakah BUKAN ciri bagi ahli keluarga?
Ikatan kekeluargaan.
Tinggal bersama.
Hubungan darah.
Rakan baik.
Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?
Memberikan implikasi negatif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.
Mewujudkan keluarga yang bahagia.
Memberikan implikasi yang positif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.
Mempunyai hubungan kekeluargaan yang erat.
Apakah yang dimaksudkan dengan jurang generasi?
Perbezaan pemikiran.
Perbezaan umur.
Perbezaan pemakaian.
Perbezaan generasi lama dan generasi terkini.
Berikut merupakan aspek dalam jurang generasi KECUALI ...
pengalaman.
pemikiran.
pendalaman.
pengetahuan.
Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?
X, Y, Z, Alpha, Baby Boomers.
Alpha, Baby Boomers, X, Y, Z.
Baby Boomers, X, Y, Z, Alpha.
Baby Boomers, Alpha, X, Y, Z.
Apakah faktor wujudnya jurang generasi yang mempengaruhi komunikasi?
Latar belakang kehidupan.
Jarak umur.
Pengalaman.
Perkembangan teknologi.
Ibu bapa Rashid seringkali bertengkar dan sibuk bekerja menyebabkan Rashid terbiar. Sikapnya mula berubah menjadi pemarah, kemurungan dan selalu melakukan vandalisme
Apa yang sedang dilalui oleh Rashid?
eustres
distres
stress
konflik
Semasa berbincang tentang keceriaan di dalam kelas NORA dan DANISH telah bercanggah pendapat tentang warna kelas yang akan digunakan.
Apakah situasi yang dialami oleh Nora dan Danish
Tekanan
Stress
Pergaduhan
Konflik
Mengapakah kita perlu saling bermaafan antara satu sama lain?
Agar kita dapat mengelakkan emosi yang negatif
Agar kita lebih sihat sejahtera
Agar kita disanjung tinggi
Agar kita lebih kaya
Konflik bermaksud
Situasi seseorang yang mempunyai persepsi bahawa terdapat pihak lain yang bersetuju dengan tindakan yang dibuat
Situasi seseorang yang mempunyai persepsi bahawa terdapat pihak lain yang cuba menentang tindakan yang diambil
Berikut ialah contoh keadaan stres yang dialami oleh seorang remaja kecuali
Dibuli oleh rakan sekelas
Remaja perempuan dipandang serong kerana bermain futsal
Gembira kerana mendapat tempat pertama dalam pertandingan melukis
Berbeza pendapat dengan ibu bapa
Kecewa serta cepat marah. Berikut merupakan kesan konflik dan stress terhadap
kesihatan diri
ahli keluarga
Apakah kesan konflik dan stres terhadap keluarga?
Hubungan kekeluargaan akan menjadi erat
Hubungan kekeluargaan menjadi renggang
Sekiranya anda mengalami stres, apakah yang tidak patut anda lakukan?
Berehat dengan secukupnya
Melakukan aktiviti riadah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
Merujuk masalah kepada kaunselor, guru atau ibu bapa
Mengambil bahan terlarang seperti alkohol atau dadah
Stress yang tidak dirawat boleh menyebabkan seseorang membunuh diri
Betul
Salah
Tanda dan gejala stress adalah
Sakit kepala dan migrain
Jantung berdebar debar
Jiwa rasa gelisah dan mudah nak marah
Semua di atas
Antara kesan konflik terhadap kesihatan diri ialah sering _______perkara-perkara buruk yang akan berlaku.
berimaginasi
berangan
Antara berikut yang manakah BUKAN langkah-langkah menangani stres
mendapatkan rawatan pakar
berehat dengan secukupnya
makan dengan kenyang
melakukan aktiviti sukan dan riadah
Yang manakah BUKAN merupakan punca stres
terlalu bimbang
pertelingkahan dalam keluarga
mempunyai keyakinan diri
cuaca terlalu panas
Mudah merajuk, bermasam muka dan iri hati antara adik beradik merupakan kesan konflik dan stress terhadap
kesihatan diri
ahli keluarga
