wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

gerak lokomotor

Total questions: 48

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

gerak lokomotor adalah ... .

a)

gerak tetap

b)

gerak berpindah tempat

c)

gerak sewajarnya

d)

gerak satu arah

2.

Dalam gambar ini, anak sedang melakukan gerakan...

a)

merangkak

b)

membungkuk

c)

berlari

d)

bermain sepak bola

3.

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan atau tujuan

4.

Gerak berpindah tempat disebut gerak...........

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

lincah

5.

salah satu gerak lokomotor di bawah ini adalah....

a)

jalan

b)

menekuk lutut

c)

mengayun lengan

d)

meliukkan badan

6.

gambar di atas menunjukkan gerakan berjalan ke arah....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

maju

7.

posisi badan saat berjalan adalah...

a)

tegak

b)

miring

c)

condong ke depan

d)

condong ke belakang

8.

kaki yang digunakan sebagai tumpuan saat melompat adalah kaki....

a)

kanan

b)

kiri

c)

terkuat

d)

kedua kaki

9.

arah gerak berjalan pada gambar di atas adalah....

a)

ke depan

b)

ke kanan

c)

ke kiri

d)

ke belakang

10.

gerakan lokomotor atau berpindah tempat meliputi jalan, lari, dan ....

a)

loncat

b)

duduk

c)

berdiri

d)

lari

11.

berjalan jinjit adalah jalan dengan...

a)

tangan

b)

telapak kaki

c)

ujung kaki

d)

kedua tangan

12.

manfaat latihan berjalan di atas garis lurus adalah untuk melatih....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelincahan

d)

kecepatan

13.

Permainan menginjak garis adalah permainan dengan kombinasi gerakan . . . . .

a)

berlari

b)

melompat

c)

berlari, melompat, dan meloncat

14.

Gerakan yang dilakukan sebelum memulai kegiatan berolahraga disebut . . . .

a)

berdoa

b)

pemanasan

c)

pendinginan

15.

Gerakan yang dilakukan setelah selesai berolahraga disebut . . . .

a)

berdoa

b)

pemanasan

c)

pendinginan

16.

Berikut ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah . . . .

a)

lari, lompat, loncat

b)

lari, lompat, berjalan

c)

berjalan, menghindar, menarik

d)

lari, loncat, bergantung

17.

gambar di atas melakukan gerakan....

a)

melompat

b)

berjalan

c)

berlari

18.

gambar di atas melakukan gerakan....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

19.

pada gambar di atas berjalan menyusuri garis untuk melatih ….

a)

kelentukan

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

20.

pada gambar di atas contoh gerak dasar ….

a)

lokomotor

b)

lokomotif

c)

variative

21.

Jalan, lari, dan lompat termasuk contoh gerak dasar ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

22.

gambar disamping menujukan gerakan ...

a)

lari zigzag

b)

lari cepat

c)

lari estafet

d)

lari kujang

23.

gambar disamping menujukan gerakan ...

a)

lari zigzag

b)

lari cepat

c)

lari estafet

d)

lari kujang

24.

Gerak berpindah tempat disebut dengan gerak ....

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Lokomotif

25.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan ....

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pemanasan dan pendinginan

26.

Setelah berolahraga kita harus melakukan ....

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pemanasan dan pendinginan

27.

Gambar diatas termasuk gerak ....

a)

Lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

28.

Permainan menginjak garis merupakan kombinasi dari gerakan ....

a)

jalan dan merayap

b)

jalan dan lari

c)

lari dan lompat

29.

Apa saja yang termasuk gerak lokomotor?

a)

Berguling

b)

Meliuk

c)

Membungkuk

d)

merangkak

30.

Pilihlah apa saja yang harus dilakukan belum olahraga!

a)

Berdoa

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

d)

Istirahat

31.

Saat melompat, kita bergerak menggunakan .... kaki

a)

1 kaki

b)

2 kaki

32.

Saat meloncat, kita menggunakan .... kaki

a)

1 kaki

b)

2 kaki

33.

Saat berlari kepala harus ....

a)

Menengok

b)

Merunduk

c)

Tegak

34.

Ketika melompat, kaki kita harus kuat.

a)

Benar

b)

Salah

35.

Gerakan meniru katak yaitu gerakan meloncat.

a)

Benar

b)

Salah

36.

Melompat adalah gerakan untuk melatih otot tangan.

a)

Benar

b)

Salah

37.

Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak lokomotor ....

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Melompat

d)

Merangkak

38.

Arti kata "Kombinasi" adalah ....

a)

Satuan

b)

Pisahan

c)

Gabungan

39.

Hewan diatas bergerak dengan cara ....

a)

Lari

b)

Lompat

c)

Loncat

40.

Gerak lokomotor adalah ....

a)

Gerak tidak berpindah tempat

b)

Gerak berpindah tempat

c)

Gerak menggunakan alat

41.

Manfaat dari pemanasan yaitu ....

a)

Meningkatkan suhu tubuh

b)

Menurunkan suhu tubuh

c)

kondisi tubuh kembali ke keadaan semula

d)

Agar otot tidak kaku

42.

Manfaat dari pendinginan yaitu ....

a)

Meningkatkan suhu tubuh

b)

Menurunkan suhu tubuh

c)

kondisi tubuh kembali ke keadaan semula

d)

Agar otot tidak kaku

43.

Saat berlari pandangan kepala ke arah .....

a)

samping

b)

depan

c)

belakang

44.

Hewan di atas bergerak dengan cara....

a)

Berjalan

b)

Merayap

c)

Merangkak

45.

alat apa saja yang digunakan saat berolahraga adalah?

a)

Sepatu

b)

Makanan

c)

Mainan

d)

Baju olahraga

e)

tas

46.

Hewan yang larinya paling cepat adalah ....

a)

Harimau

b)

Zebra

c)

Badak

47.

Agar tidak mengalami cedera, saat berlari atau melompat kita harus....

a)

asal-asalan

b)

hati-hati

c)

pelan-pelan

48.

Gerakan berguling bisa kita lakukan kearah mana saja?

a)

depan

b)

samping

c)

belakang

d)

atas