Font size
WorksheetsGyorsaság
Total questions: 25
Worksheet time: 16mins
A gyorsaság legfontosabb feltétele a/az _______ megfelelő aktivitása.
bal agyféltek
fehérállomány
agykéreg
frontális lebegy
A gyorsaság egyfajta szunnyadó képesség.
Igaz
Hamis
A gyorsaság a sportmozgásokban megjelenő (a) .
Az inger-válasz folyamat __ lényeges pontra bontható.
3
4
5
6
Az inger megjelenése az (a) -ben. A rövidtávfutó a vigyázz helyzetben meghallja a rajtlelet (taps, pisztolylövés hangja), a hanghullámok megrezegtetik a dobhártyát.
Az érzékszervekből az (a) továbbhaladása a központi idegrendszer megfelelő területeire. A hallóidegen keresztül a hallóközpontba jut az ingerület.
Döntés, a cselekvés kialakítása. Az (a) -ban arra születik döntés, hogy a futónak el kell indulnia.
Az ingerület visszavitele a mozgatórendszer irányába az (a) hoz. Parancs indul a test és a végtag izmainak, hogy húzódjanak össze.
Az izomműködés, a cselekvés (a) . Az izmok összehúzódásával a végtagok kinyúlnak, a rajttámlákra ható erők következtében megkezdődik a futás
Jel megjelenése és a mozdulat megkezdése között eltelt időt mérjük
Végtaggyorsaság
Választott reakcióidő
Mozdulatgyorsaság
Egyszerű reakcióidő
Gyorsasági teljesítmény érdekében fontos fejleszteni.
Gyorserő - gyorsasági állóképesség
Tanulási gyorsaság
Mozdulatgyorsaság
Végtaggyorsaság
Választásos reakcióidő: 2 alternatíva közötti (a) reagálási idejét mérjük
(a) : Mozdulat megkezdése és befejezése között eltelt idő
Helyzetgyorsaság, döntései gyorsaság: Információ felvételtől a (a) meghozásáig mennyi idő telik el
Az erőfejleszés pozitív hatással van a gyorsaságra.
F=m/a
M=F*a
F=m*a
a=F.m
Gyorsasági gát kialakulhat akkor, ha
a sportoló nem törekszik a maximális sebesség elérésére
a sportoló mindig maximális sebességre törekszik
a sportoló váltakozó ingereket kap
a sportoló kellő energiát fordít az erőfejlesztésre.
Koordinációs képességek (a) -vel fejleszthető a gyorsaság.
Gyorsaságfejlesztésnél fontos a _______ kiépítése.
aktivizált sztereotipek
passzív sztereotipek
dinamikus sztereotipek
aktív sztereotipek
A gyorsaságfejlesztés lehetőség szerint mindig edzés elején, (a) állapotban történjen.
Fontos hangsúlyt fektetni a lazaság, hajlékonyság, elasztikus izomállapot fejlesztése
Igaz
Hamis
Gyorsaságfejlesztésnél nem fontos a fejlesztés érzelmi hátterének megteremtése
Igaz
Hamis
Gyorsabb az, akinek több ______-ja van.
vörös izomrost
fehér izomrost
vegyes izomrost
A gyorsaság függ a mozgásban érintett izmok összehúzódási és (a) képességétől
Gyorsaságnál fontos a sportági jellegnek megfelelő izomtónus, _____ mozgékonyság kialakítása.
ízületi
izom
ínszalag
csont
A gyorsaságot nagyban befolyásolja az életkor és nemi jelleg.
Igaz
Hamis
