Gambar di bawah yang menunjukkan bentuk latihan kekuatan otot perut adalah ....

Gambar berikut merupakan bentuk latihan dalam kebugaran jasamani yaitu ....

Kalsia peserta didik kelas IX di SMP Negeri 11 Cilegon ia sedang melakukan olahraga pagi, Kalsia mengawali kegiatan dengan berdoa dilanjutkan dengan melakukan pemanasan, selesai peregangan Kalsia berlari mengelilingi halaman rumahnya, berhenti diselingi waktu istirahat 2 menit kemudian Kalisa melakuakan gerakan plank selama 30 detik dilakukan sebanyak 3 set, push up 15x dilakukan 3 set, sit up 20x dilakuakan 3 set, squat 15x dilkaukan 3 set, Wall sit selama 30 detik dilakuakan 3 set. Dari tiap- tiap bentuk latihan itu diselingi waktu istirahat selama 30 detik. Kalisa melakukan pendingian dengan merenggut- renggutan kedua lengan menyentuh kaki kanan ke kaki kiri, mencium lutut dengan menahan selama 8 detik. Aktivitas olahraga Kalsia merupakan modifikasi latihan sirkuit training yang di buatnya sendiri, bentuk latihan yang kalisa lakukan adalah ....

Yang tidak termasuk ke dalam unsur - unsur / komponen kebugaran jasmani adalah.......

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ...

Berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan merupakan salah satu bentuk latihan dari ….

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Organisasi sepakbola yang pertama kali berdiri adalah…

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....

Jika pemain berada dilapagan lawan dalam posisi dibelakang lawan di antara bola dengan gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju kearahnya disebut....

Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola ...

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu ….

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah...

Kepanjangan dari SKJ....

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

Tujuan utama permainan bola basket yaitu ...

Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ...

Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …

Menangkap bola dari operan dinamakan ...

Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?

Passing dilakukan dari atas kepala disebut dengan passing?

Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing?

Jumlah pemain rounder tiap tim...

Panjang tongkat pemukul rounders.

Permainan tradisional seperti softball dan baseball yang dimainkan dengan cara melempar, memukul dan menangkap bola..

Teknik dasar permainan rounders adalah.

Gambar yang nampak adalah lapangan..

5 cabang atletik di antaranya....

Definisi dari lari estafet adalah.....

jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....

Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....

Dibawah ini merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....

Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah…

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....

Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....

Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?

Salah satu contoh dari prinsip P3K adalah....

Berikut langkah pertama untuk menangani luka yang benar adalah