wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS 1 PJOK SD Kelas 2

Total questions: 51

Worksheet time: 1hrs 17mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang berpindah tempat disebut...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

2.

Berikut ini yang termasuk gerakan lokomotor adalah...

a)

berlari ke depan

b)

lari di tempat

c)

jalan di tempat

3.

Tujuan lari untuk membentuk otot...

a)

tangan

b)

kaki

c)

pundak

4.

Manfaat berjalan di atas garis lurus untuk melatih ketrampilan...

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

5.

GErakan yang tidak berpindah tempat adalah...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

6.

Jalan di tempat dan lari di tempat termasuk gerakan...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

7.

Menolakkan tubuh yang tumpuannya menggunakan kedua kaki dinamakan...

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berlari

8.

Tumpuan untuk melompat adalah...

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

satu tangan

9.

Sikap awal gerakan berlari adalah...

a)

jalan di tempat

b)

jalan jongkok

c)

berdiri tegak

10.

Gerakan berjalan dengan ujung kaki memerlukan kekuatan otot...

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

11.

Tangan ke samping dan kaki berdiri tegak dinamakan gerakan...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

12.

Tangan ke samping dan kaki berdiri tegak untuk melatih ketrampilan...

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

13.

Gerak lokomotor adalah...

a)

memutar badan

b)

gerak berpindah tempat

c)

gerak tidak berpindah tempat

14.

Contoh gerak lokomotor adalah...

a)

lompat di tempat

b)

lompat ke depan

c)

jalan di tempat

15.

Menolakkan tubuh yang tumpuannya menggunakan satu kaki dinamakan...

a)

melompat

b)

meloncat

c)

berlari

16.

Gerakan lempar tangkap bola dilakukan secara...

a)

berpasangan

b)

perseorangan

c)

berkelompok

17.

Gerak yang menggunakan alat atau benda di sebut...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

18.

Gerak melempar bola termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

19.

Alat yang digunakan pada permainan memindahkan bola adalah...

a)

bendera

b)

bola

c)

tali lompat

20.

Lari bolak balik memindahkan bola untuk melatih kekuatan otot...

a)

kaki

b)

tangan

c)

perut

21.

Latihan menendang dan menahan bola dilakukan untuk melatih...

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

22.

Menangkap bola dilakukan dengan menggunakan...

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

23.

Latihan mendorong pundak teman dilakukan sambil berdiri dan saling memegang...

a)

lengan

b)

tangan

c)

pundak

24.

Berdiri sikap kapal terbang badan membungkuk...

a)

ke depan

b)

ke samping

c)

ke belakang

25.

Menekuk kepala ke bawah dapat meningkatkan kekuatan otot...

a)

leher

b)

tangan

c)

kaki

26.

Gerakan menendang bola termasuk pola gerak...

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

27.

Latihan naik turun kursi berguna untuk...

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

28.

Sikap awal gerakan merangkak adalah...

a)

berdiri

b)

telungkup

c)

telentang

29.

Saat memutar tangan, kedia tangan direntangkan ke...

a)

atas

b)

depan

c)

samping

30.

Senam membuat tubuh...

a)

lemas

b)

sehat

c)

sakit

31.

Senam yang dilakukan di lantai deisebut...

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam aerobic

32.

Senam lantai beralaskan...

a)

matras

b)

pasir

c)

rumput

33.

Latihan jongkok bertumpu pada...

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

tangan

34.

Bergantung pada palang tunggal melatih kekuatan otot...

a)

kepala

b)

kaki

c)

tangan

35.

Berdiri dengan kepala berguna untuk melatih...

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

36.

Latihan lokomotor tolakan dilakukan dengan...

a)

berdiri

b)

melompat

c)

berguling

37.

Engklek berpasangan bertumpu pada...

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

tangan

38.

Latihan putaran dapat dilakukan dengan...

a)

lompat kangkang

b)

meroda

c)

engklek

39.

Tuliskan gerak dasar lokomotor!

4 lines
40.

Tuliskan gerak dasar lokomotor!

4 lines
41.

Tuliskan cara melakukan gerak melompat!

4 lines
42.

Tuliskan manfaat pemanasan sebelum berolahraga!

4 lines
43.

Lari, lompat, jalan adalah gerak dasar.....

4 lines
44.

Jalan di tempat, berdiri satu kaki adalah gerak dasar...

4 lines
45.

Gerak lokomotor adalah...

4 lines
46.

Gerak non lokomotor adalah...

4 lines
47.

Gerak manipulatif adalah...

4 lines
48.

Tuliskan 3 contoh latihan keseimbangan!

4 lines
49.

Tuliskan 3 contoh latihan kelenturan!

4 lines
50.

Tuliskan manfaat berjalan di atas garis lurus!

4 lines
51.

Latihan bergantung pada palang tunggal untuk melatih...

4 lines