NEW
Font size
WorksheetsLAT PAS SEMESTER 1 PJOK
Total questions: 60
Worksheet time: 2hrs 30mins
Di bawah ini yang termasuk permainan bola besar adalah ....
tenis meja
sepak bola
kasti
bulu tangkis
Bentuk gerakan tubuh yang melibatkan suatu alat disebut ....
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
non-manipulatif
Permainan bola besar yang jumlah pemainnya 6 disetiap tim adalah ....
softball
sepak bola
volly
basket
Salah satu teknik dasar permainan bola vollly yaitu ....
service
shooting
lay up
dribbling
Dalam permaianan sepak bola seorang penjaga gawang menangkap bola dari tendangan lawan dan dilanjutkan melempar bola ke depan termasuk gerakan ....
variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif
Dalam permainan basket seorang pemain melakukan shooting ke ring dan dilanjutkan dengan berlari kebelakang termasuk gerakan ....
variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasa rmanipulatif dan manipulatif
Jumlah pemain dalam setiap tim sepak bola adalah ....
5
6
10
11
Berikut ini merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah ....
menendang bola
memegang raket
melakukan servis
memukul bola
Permainan bulu tangkis termasuk dalam permainan bola ....
kecil
besar
berat
ringan
Berikut yang termasuk gerakan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti adalah ....
berlari ke depan dan ke belakang
memutar badan dilanjutkan berlari
berlari dilanjutkan dengan melompat
berlari dilanjutkan dengan memukul bola
Melempar dan menangkap bola adalah teknik yang harus dikuasai oleh pemain kasti. Melempar dan menangkap bola termasuk gerakan ....
lokomotor
non-lokomotor
manipulatif
non-manipulatif
Mengangkat tangan saat melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas termasuk gerakan ....
non-lokomotor
lokomotor
manipulatif
non-manipulatif
Melakukan gerakan memukul bola saat bermain kasti dan dilanjutkan berlari adalah bentuk gerakan ….
variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non- lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif
Ical dan Bubby adalah pemain bulu tangkis, Ical sebagai pemain tim A dan Bubby sebagai pemain tim B. Dalam pertandingan Ical melakukan servis dan lari kebelakang, Sedangkan Bubby mengembalikan kok hasil servis Ical dengan pukulan lob. Ternyata Ical tidak bisa mengembalikan, sehingga wasit memutuskan bola tersebut masuk.
Gerakan manipulatif yang dilakukan Ical adalah ....
servis
pukulan lob
berlari
mengangkat tangan
Ical dan Bubby adalah pemain bulu tangkis, Ical sebagai pemain tim A dan Bubby sebagai pemain tim B. Dalam pertandingan Ical melakukan servis dan lari kebelakang, Sedangkan Bubby mengembalikan kok hasil servis Ical dengan pukulan lob. Ternyata Ical tidak bisa mengembalikan, sehingga wasit memutuskan bola tersebut masuk.
Ical melakukan servis dan lari ke belakang adalah bentuk gerakan ....
variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan non-lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor
variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif
Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh adalah. . .
menonton televisi
olahraga teratur
membaca buku
bermain
Kemampuan otot melakukan aktivitas dalam waktu tertentu disebut . . . .
keseimbangan otot
kelentukan otot
daya tahan otot
kekuatan otot
Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan otot ....
Lengan, bahu, dada
kaki, perut, punggung
punggung, tangan
perut, dada
Berikut yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ....
endurance
sfrength
stretching
speed
Bentuk latihan kebugaran Jasmani yang melatih kecepatan adalah ....
sit up
push up
lari jarak pendek
lari maraton
Kemampuan fisik seseorang dalam beraktivitas sehari-hari ditentukan oleh ....
kebugaran jasmani
besar kecil otot
volume daya tahan
daya tahan jantung
Amatilah gambar diatas!
Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . .
dada
paha
perut
punggung
Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih . . .
kekuatan
kelenturan
kecepatan
kelincahan
Kemampuan bergerak untuk mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut . . . .
kekuatan
kecepatan
kelincahan
kelenturan
Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .
denyut nadi
kekuatan
kelenturan
daya tahan
Pencak silat termasuk dalam cabang olahraga ....
senam
bela diri
aerobik
permainan olahraga
Pencak silat berasal dari negara ....
Jepang
Inggris
China
Indonesia
Sikap kuda-kuda merupakan gerakan yang memfokuskan posisi ... sebagai dasar tumpuan.
tangan
kaki
kepala
badan
Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ....
PSSI
IPSI
PRSI
PBSI
Perhatikan gambar di atas!
Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....
depan
tengah
belakang
samping
Perhatikan gambar di atas!
Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....
depan
tengah
belakang
samping
Perhatikan gambar di atas!
Gambar tersebut merupakan jenis tendangan ....
T
samping
lurus
jejak
Perhatakan gambar di atas!
Gambar tersebut merupakan gerakan pukulan ....
bandul
samping
lurus
melingkar
Permainan bola kecil yang menyerupai permainan kasti dengan peraturan yang sedikit berbeda dan terdiri dari 2 regu (regu jaga dan regu main) adalah pengertian dari
Basket
Voli
Pecah piring
Rounders
Sepak bola
Alat yang dibutuhkan dalam permainan rounders adalah
Kaca Mata, helm, Base
Pemukul, Kaca Mata, Base
Pemukul, Bola Kasti, Base
Sarung tangan, Kaca Mata, Pemukul
Semuanya benar
Yang manakah dibawah ini teknik dasar dalam permainan rounders...
1.Berlari
2.Memukul
3.Menangkap
4.Menendang
5.menyundul
6.Melompat
7.Berjalan
8.Melempar
1,2,3,4
1,3,,5,8
1,3,4,5
1,4,7,8
1,2,3,8
Gambar berikut adalah bentuk lapangan Rounders berbentuk...
Segitiga
Trapesium
Segilima
Segienam
Jajargenjang
Jumlah base (ruang hinggap) dalam permainan rounders adalah...
1
2
3
4
5
6.Dalam permainan rounders ada istilah "Pitcher" yang artinya...
Pelempar/pelambung bola
Penangkap bola
Penjaga bola
Penerima bola
Pemukul bola
Dalam permainan "Rounders" gerak lokomotor yang dominan dilakukan adalah.....
Jalan
Lompat
Melempar
Menangkap
Lari
Istilah "Strike" dalam permainan Rounders yang artinya...
Bola keluar dari lapangan
Bola melambung jauh
Pelambung melempar bola dengan salah
Pelambung melempar bola dengan benar
Semua salah
Permainan rounders adalah permainan tim/regu, ketika tim kamu mengalami kekalahan bagaimana sikap kamu dengan sesama teman yang lain...
Menyalahkan teman yang lain
Memberi motivasi dan semangat dengan teman yang lain untuk berlatih sungguh-sungguh
Menceritakan kejelekan teman yang lain
Mengajak teman untuk membuat keributan dengan teman yang lain
Marah dan Emosi,
Gerak manipulatif yang ada dalam permainan rounders adalah...
Jalan
Lari
Lompat
Berguling
Melempar
Permainan bola kecil yang menyerupai permainan kasti dengan peraturan yang sedikit berbeda dan terdiri dari 2 regu (regu jaga dan regu main) adalah pengertian dari
Basket
Voli
Pecah piring
Rounders
Sepak bola
Alat yang dibutuhkan dalam permainan rounders adalah
Kaca Mata, helm, Base
Pemukul, Kaca Mata, Base
Pemukul, Bola Kasti, Base
Sarung tangan, Kaca Mata, Pemukul
Semuanya benar
Yang manakah dibawah ini teknik dasar dalam permainan rounders...
1.Berlari
2.Memukul
3.Menangkap
4.Menendang
5.menyundul
6.Melompat
7.Berjalan
8.Melempar
1,2,3,4
1,3,,5,8
1,3,4,5
1,4,7,8
1,2,3,8
Gambar berikut adalah bentuk lapangan Rounders berbentuk...
Segitiga
Trapesium
Segilima
Segienam
Jajargenjang
Jumlah base (ruang hinggap) dalam permainan rounders adalah...
1
2
3
4
5
6.Dalam permainan rounders ada istilah "Pitcher" yang artinya...
Pelempar/pelambung bola
Penangkap bola
Penjaga bola
Penerima bola
Pemukul bola
Dalam permainan "Rounders" gerak lokomotor yang dominan dilakukan adalah.....
Jalan
Lompat
Melempar
Menangkap
Lari
Istilah "Strike" dalam permainan Rounders yang artinya...
Bola keluar dari lapangan
Bola melambung jauh
Pelambung melempar bola dengan salah
Pelambung melempar bola dengan benar
Semua salah
Permainan rounders adalah permainan tim/regu, ketika tim kamu mengalami kekalahan bagaimana sikap kamu dengan sesama teman yang lain...
Menyalahkan teman yang lain
Memberi motivasi dan semangat dengan teman yang lain untuk berlatih sungguh-sungguh
Menceritakan kejelekan teman yang lain
Mengajak teman untuk membuat keributan dengan teman yang lain
Marah dan Emosi,
Gerak manipulatif yang ada dalam permainan rounders adalah...
Jalan
Lari
Lompat
Berguling
Melempar
Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...
Chest pass
overhead pass
bounce pass
shield pass
Dibawah ini adalah gambar gerakkan cara dalam permainan bola basket . . .
menggiring bola
melempar bola ke ring
menangkap bola
menendang bola
Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan . . .
block
push
service
chop
Urutkan gerakan kombinasi pada gambar dibawah ini....
lompat, jalan, dan lari
lompat, lari, dan jalan
jalan, lari, dan lompat
lari jalan tanpa melompat
Yang termasuk pada urutan lompat adalah .......
jalan, lari, tolak dan mendarat dengan dua kaki
jalan, lari, dan melangkah
lari, langkah, dan mendarat
jalan, lari, dan lompat
