Font size
WorksheetsPJOK 1
Total questions: 60
Worksheet time: 41mins
Kesegaaran jasmani merupakan nama lain dari....
Kesehatan jasmani
Kekuatan jasmani
Kebugaran jasmani
Latihan jasmani
Latihan lari jarak pendek bertujuan untuk meningkatkan....
Kekuatan
Kelenturan
Kelincahan
Kecepatan
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...
Kekuatan
Kecepatan
Kelincahan
Daya tahan
Peralatan utama pada senam lantai adalah...
Simpai
Hula huk
Pita
Matras
Arah gerakan meroda menuju arah adalah....
Samping
Belakang
Atas
Depan
Teknik memukul bola tenis meja gerakan mendorong disebut....
Drive
Push
Chop
Servis
Skor maksimal dalam permainan tenis meja dengan rallypoint yaitu...
10
11
21
25
Menugaskan seorang pemain untuk menjaga seorang lawan jenis pertahanan..
Daerah
Gabungan
By one
Diamond
Berikut susunan pertahanan bola basket, kecuali....
2-1-2
1-1-3
3-1-1
4-2-1
Cara mencatak skor dalam bola basket dapat dilakukan dengan...
Melemparkan bola ke penyerang
Memasukkan bola ke ring
Menguasai bola
Melakukan skema penyerangan
Induk organisasi pencak silat indonesia adalah....
Pasi
IPSI
PPPSI
PSI
Elakan yang dilakukan dengan mengelakan diri dari serangan lurus depan dan samping adalah elakan...
Depan
Belakang
Samping
Atas
Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis tendangan depan adalah....
Siku
Kaki
Tangan
Badan
Gerakan tangkisan merupakan salah satu gerakan dari..
Serangan
Pukulan
Tendangan
Elakan
Tekhik tangkisan pada tendangan samping adalah...
Tangkap samping
Bentur kaki
Sapuan
Tangkap depan
Gerakan pivot dalam permainan futsal berguna untuk...
Mengatur serangan
Menjaga tempo permainan
Mencetak gol
Menjaga area pertahanan
Dalam permainan tenis meja seorang dinyatakan menang apabila kedudukan skor....
9 - 11
10-11
21-19
25-23
Tenis meja atau pingpong tunggal adalah suatu olahraga dimainkan oleh....orang
1
2
3
4
Pukulan dengan gerakan mendorong sikap bet terbuka dinamakan pukulan.
Forehand
Backhand
Push
Drive
Lapangan tenis meja memiliki lebar....cm
152,5
165,2
150,5
130,5
Petugas pemberangkatan lari disebut
Timer
Petugas skor
Panitia
Starter
Pergerakan cepat dengan salah satu kaki selalu menyentuh lintasan disebut...
Sprint
Jalan cepat
Marathon
Lari estafet
Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas....
Mengawasi pelari
Memulai start
Mencatat waktu
Menghitung putaran lari
Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan....
Kaki kanan
Kaki kiri
Tangan
Kedua kaki
Berikut yang dinilai dalam lompat jauh yaitu....
Mengukur Capaian jarak lompatan
Mengukur Capaian tinggi lompatan
Mengukir kekuatan lompatan
Mengukur teknik lompatan
Passing yang dilakukan langsung ke teman dalam permainan bola basket di sebut..
Bonce pass
Chess pass
Over head pass
Long pass
Passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai supaya di dapat teman adalah...
Bonce pass
Chess pass
Over head pass
Long pass
Pola 2-3 dalam permainan bola basket disebut pola...
Zona
Reserve
Petren
Diamond
Jenis pukulan yang biasa digunakan untuk mengembalikan pukulan push dan chop dari lawan adalah....
Block
Spin
Chop
Phus
Berikut formasi yang digunakan dalam zona defence dalam permainan bola basket, kecuali....
2-1-2
3-1-1
1-1-3
2-1-3
Teknik untuk mengumpan bola kaki jarak dekat dengan menggunakan kaki bagian....
Punggung kaki
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Telapak kaki
Berapa lama waktu pertandingan sepak bola pada babak perpanjangan....
2x40
2x30
2x45
2x35
Berapa lebar lapangan sepak bola...
64-75
50-60
75-85
30-45
Berapa panjang lapangan sepak bola...... Meter
80-90
90-100
100-110
110-120
Berapa jumlah pemain sepak bola
10
11
12
13
Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan pada permainan bola voli disebut....
Spiker
Libero
Toser
Play maker
Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan keras ke daerah lawan dalam permainan bola voli di sebut...
Libero
Straiker
Speaker
Toser
Berapa jumlah pemain bola voli dalam 1 team...
5
6
11
12
Berapa lebar lapangan bola voli..
9
12
14
18
Berapa panjang lapangan bola voli...
9
12
18
25
Apa nama organisasi bola voli di Indonesia
PSSI
PBVSI
PBSI
PERSANI
Apa nama organisasi bola basket di Indonesia..
IPSI
PBVSI
PBSI
PERBASI
Apa nama organisasi sepak bola di Indonesia..
PSSI
IPSI
PBVSI
PBSI
Apa nama organisasi bulu tangkis di Indonesia...
PSSI
PBVSI
PBSI
PERBASI
Berikut ini adalah gaya dalam nomor lompat tinggi.
Jongkok
Gaya dada
Stardle
Terbang
Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama
Crawl
Dolphin
Katak
Freestyle
Renang gaya bebas disebut juga...
Crawl
Freestyle
Katak
Dolphin
Melakukan latihan angkat beban dapat melatih...
(a)
Melakukan latihan lari zig zag dapat melatih
(a)
Melakukan latihan lari marathon dapat melatih...
(a)
Kayang dapat melatih
(a)
Lari sprint dapat melatih
(a)
Dari gambar di atas di sebut dengan gaya...
(a)
Dari gambar di samping di sebut dengan gaya...
(a)
Apakah nama organisasi renang di Indonesia...
(a)
Apa nama organisasi atletik di Indonesia
(a)
Buatlah gambar lapangan sepak bola
Buatlah gambar lapangan bola voli
Apa nama organisasi bola voli di dunia
(a)
Apa nama organisasi renang dunia
(a)
