WorksheetsKuiz Sukan Permainan Minggu Pertama Persekolahan 2024
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Yang manakah bukan acara balapan?
1500m
800m
400m
Lompat jauh
Apakah nama asal olahraga ?
Olahraga berasal dari perkataan Melayu ’athlos’ bermaksud ‘berlawan’
Olahraga berasal dari perkataan Sanskrit ’athlos’ bermaksud ‘bertanding’
Olahraga berasal dari perkataan Arab ’athlos’ bermaksud ‘berlawan’
Olahraga berasal dari perkataan Greek ’athlos’ bermaksud ‘bertanding’
Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.
Betul
Salah
Acara manakah menggunakan sistem Anaerobik?
100m
800m
1500m
3000m
Acara manakah menggunakan sistem aerobik?
100m
200m
400m
1500m
Pilih 3 acara yang menggunakan blok permulaan bagi acara balapan. (jawapan lebih daripada satu)
100m
4x400m
200m
1500m
Alatan manakah bukan alatan sukan olahraga?
Baton
Blok Permulaan
Tilam Lompat Tinggi
Pedang
Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?
Rejam Peluru
Baling Lembing
Lontar Peluru
Lompat Tilam
Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti? (jawapan lebih daripada satu)
4x100m
1500m
800m
4x400m
Larian landas 'J' menambah kelajuan yang optimum di acara lompat tinggi.
Betul
Salah
Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:
Padang
Tanah
Trek
Balapan
Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...
Memasang blok permulaan
Duduk dalam keadaan sedia
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
Menjadikan larian lebih perlahan
Membantu momentum pelari pecut
Membantu momentum pelari pecut
Mengurangkan risiko kecederaan
Merejam lembing adalah acara dalam kategori
lompatan
balapan
padang
jarak jauh
Berapakah bilangan pelari dalam acara berganti-ganti?
1
2
3
4
Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh ______________________meter.
50
100
200
400
Tandakan fasa-fasa yang terlibat dalam sukan lompat jauh. (jawapan lebih daripada satu)
Larian
Lonjakan
Layangan
Pendaratan
Rehat
Apakah latihan yang sesuai untuk meningkatkan kemahiran dalam lompat jauh.
Berjalan kaki
Bergayut pada palang
Aktiviti push-up
Naik Turun Bangku
Bagaimanakah keadaan yang selamat untuk pendaratan dalam acara lompat tinggi?
Berbatu
Berumput
Lembut dan Bertilam
Bersimen
Berikut merupakan aspek-aspek keselamatan bagi acara lompat tinggi KECUALI
memastikan peserta tidak memakai aksesori perhiasan
memastikan kawasan mendarat disediakan tilam yang tebal
peralatan lompatan tidak lengkap atau rosak
memastikan tiada peserta lain di atas kawasan mendarat sebelum melakukan lompatan
Bagaimanakah cara yang betul semasa melakukan lompatan dalam acara lompat tinggi?
Melompat dengan kedua-dua belah kaki
Melompat dengan sebelah kaki
Menjunam dengan kedua belah tangan
melakukan larian lurus dan melompat
Pilih acara-acara padang.. (jawapan lebih dari satu).
Acara lompatan
Acara balapan
Acara balingan
Dibawah adalah dua jenis acara lompatan UNTUK JARAK JAUH kecuali
Lompat jauh
Lompat bergalah
Lompat kijang
Apakah jarak larian berpagar untuk peserta lelaki?
100m
110m
120m
Alatan apakah yang diletakkan di bawah kaki pelari pecut sebelum memulakan larian?
Blok Kenari
Blok Sedia
Blok Momentum
Blok Permulaan
Jarak larian berpagar yang paling jauh adalah?
400m
500m
300m
Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?
Wisel
Kain nombor
Baton
Paip PVC
Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.
Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi? (jawapan lebih daripada satu)
Baton
Tilam
Tiang
Palang
Rajah menunjukkan gelanggang acara lontar peluru. Mengapakah lontaran seseorang dikira batal?
peserta menyentuh papan penahan semasa membuat lontaran
peserta keluar melalui bahagian belakang sektor lontaran selepas membuat lontaran
peluru dilontar dalam kawasan sektor lontaran
menggunakan saiz peluru mengikut kategori
