NEW
Font size
WorksheetsPjOK Kls IX semister II
Total questions: 45
Worksheet time: 1hrs 8mins
Menendang bola secara kencang dan menuju kearah gawang disebut…
Passing
Dribbling
Shotting
Heading
Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola....
diluruskan
disilangkan
direndahkan
dilangkahkan
Permainan sepak bola termasuk dalam cabang olahraga ...
Akuatik
Atletik
Permainan bola besar
Permainan bola kecil
Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ...
Tumit kaki
Kaki bagian dalam
Mata kaki
Ujung kaki
Teknik yang dapat dilakukan jika bola berada di udara atau melayang adalah teknik ...
Menendang bola
Menyundul bola
Menggiring bola
Mengumpan bola
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis....
ke atas agak ke belakang
ke atas agak ke depan
ke atas ke samping
ke atas agak lurus
perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli adalah...
bagian samping bola
bagian depan bola
bagian atas bola
bagian bawah bola
Setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak kali .....pukulan
satu
dua
empat
tiga
Perhatikan pernyataan berikut
1. Servis bawah
2. Passing atas
3. Jump servis
4. Passing atas melompat
5. Passing bawah samping kanan
6. Bendungan ( blok )
Termasuk dalam variasi gerak spesifik permainan bola voli ditunjukkan nomor ….
a. 1; 2; 6
b. 2; 3; 4
c. 3; 4; 5
d. 4; 5; 6
Tujuan permainan bola basket adalah ….
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...
William Mogan
James A. Naismith
John Lock
Gulix
Apabila rutin mempraktikkan latihan di atas, maka seseorang memiliki ....
Otot Punggung yang proporsional
Otot paha yang kuat
Pantat yang besar
Otot perut six pack
Kemampuan seseorang untuk dapat bekerja dalam jangka waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki sisa tenaga untuk melakukan aktifitas berikutnya merupakan pengertian dari ...
Fitness center
Fitness capacity
Physical fitness
Physical education
Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari secara maksimal, dan masih mempunyai cadangan energi tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.adalah definisi dari...
Sehat
Bugar
Perkasa
Kuat
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....
sit up
squat jump
push up
back up
gerakan pada gambar adalah....
pivot
chest pass
shooting
lay up
Gerakan telapak tangan yang benar pada saat menggiring bola adalah .....
memukul bola ke lantai
menekan/mendorong bola ke lantai
menampar-nampar bola ke lantai
mengelus-elus bola
Pada gambar diatas teknik dasar ....
bounce pass
chest pass
over head pass
base ball pass
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tenis
Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………
Pukulan servis
Pukulan lob
Pukulan dropshot
Pukulan smash
Pegangan American grip dalam permainan tenis meja juga disebut ….
Forehand grip
Penhold grip
Backhand grip
Shakehand grip
Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....
Memukul bola pada saat bola turun
Bola memantul sekali di kedua sisi meja
Bet dan tangan yang bebas di bawah meja
Bola tetap berada di telapak tangan
Pukulan dalam permaianan tenis meja yang dilakukan dengan tenaga penuh dan kok mengarah ke bagian bawah area lawan yang bertujuan mematikan lawan adalah ….
Pukulan spin
Pukulan push
Pukulan smash
Pukulan lob
Cara memegang bet seperti berjabat tangan disebut ...
Shakehand Grip
Penhold Grip
Seemiller Grip
Cut Grip
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut
Pergaulan
Pencegahan
Lingkungan
Kenalan
Pengertian pergaulan bebas yang tepat adalah...
salah satu bentuk perilaku bebas yang dilakukan oleh remaja agar tujuan utama hidupnya dapat tercapai
salah satu bentuk perilaku menyimpang yang melewati batas-batas norma yang berlaku di masyarakat
salah satu bentuk perilaku bebas untuk melewati batas-batas norma yang berlaku di masyarakat
salah satu bentuk perilaku remaja yang bebas dalam melakukan segala hal sesuai dengan usianya
perhatikan pernyataan berikut!
1. boros menggunakan uang
2. ingin tahu hal negatif
3. cara berpakaian yang sesuai
4. merokok
5. minum minuman beralkohol
Yang termasuk ciri-ciri pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3-4
1-3-4-5
1-2-4-5
1-2-3-5
Dibawah ini merupakan penyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia diantaranya adalah, kecuali ....
Sikap mental yang tidak sehat
Pelampiasan rasa kecewa
Kegagalan remaja menyerap norma
Taat kepada orang tua
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu ….
Jalan, lari, dan loncat
Lari, jinjit, dan lompat
Lari, menekuk,dan loncat
Loncat, menekuk, dan ayunan
Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah....
kedua kaki selalu menyentuh tanah
Ada saatnya kedua kaki melayang diudara
Jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat
Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan
Telapak tangan menghadap ke depan dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola . . .
Melambung
Memantul
Mendatar
Menyusur
Nilai yang diberikan jika pukulan dari regu pemukul betul dan dapat lari ke base 1 dan 2, serta dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat secara langsung tanpa bola dipukul oleh pemukul berikutnya adalah . . .
satu
dua
tiga
empat
Jumlah pemain dalam satu tim bola tangan di lapangan adalah...
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Tugas seorang wasit 1 dalam sebuah pertandingan bola voli diantaranya yaitu memimpin pertandingan, menghentikan dan memulai kembali permainan. Adapun salah satu tugas seorang wasit 2 adalah....
Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi salah posisi pemain
Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola keluar
Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola masuk
Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi keributan
Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891, permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985. Kedua olahraga permainan ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men’s Christian Association). Sebelum menjadi nama bola voli, apakah nama olahraga permainan ini pada awal diciptakan ....
Soft ball
Mintonette
Base ball
Badminton
Dalam permainan bola voli agar tim bisa memenangkan pertandingan tentunya harus bagus dalam menyerang dan bertahan, menyerang dilakukan bisa dengan cara service atau smash keras ke daerah atau pemain lawan yang dianggap paling lemah, serta ketika bertahan harus bagus dalam membendung (blocking) dan menjaga pertahan dengan baik. Berapakah jumlah maksimal pemain yang boleh melakukan blocking....
1 pemain
2 pemain
3 pemain
4 pemain
Saat membawa bola dalam permainan bola tangan, pemain harus...
menendang bola
memantulkan bola
melempar bola ke atas terus
menyundul bola
